Jak rychle se rozsvítit na slunci

Jedním z důležitých známek dobré dovolené v teplých hranách je hladký opálení. Zlatá nebo čokoládová kůže vypadá velmi atraktivní. Existuje mnoho způsobů, jak se rychle rozsvítit, například navštívit solárium, využití automobilového trhu. Nicméně, přirozený opálení je nesporným lídrem. Je možné získat krásné opálení ve slunci v krátkém čase a nepoškozovat zdraví, která doporučení musí být dodržena, zvažte v našem článku.

1

Přípravné postupy

Asi týden předtím, než plánujete jít opalovat se na jihu nebo na místní pláži, měli byste připravit své tělo:

1. Pokud chcete dostat krásnou spleť na krátkou dobu, musíte obdržet komplex polyvitaminů. Ideální možností bude speciální kožené komplexy, včetně vitamínů A, B, C, E, Selenium a Licopene.
2. Aby bylo opálení hladké, je předem provedeno čistící pokožku s peelingem nebo tělem křoviny. Tyto postupy pomohou vyčistit pokožku z mrtvých buněk, v důsledku opalování půjde do nových buněk a bude trvat déle. Ale po slunných lázních se tyto postupy nedoporučují. Kůže a tělo kůže hydratují speciální činidlo, protože suché buňky umírají rychleji.
3. Kůže musí být připravena na silnou expozici horkým paprskům Slunce. Pomůže návštěva solária.

2

produkty

Pro krásné opalování jsou zapotřebí speciální látky obsažené v zelenině, ovoce a dalších produktech:

1. V lidském těle se vyskytuje chemický proces výroby pigmentu - melanin, v důsledku toho, kůže získává zlatý odstín. V tomto procesu se určitá role hraje látkou beta-karotene. Je obsažen v červené a oranžové zeleniny a ovoce: mrkev, dýně, meloun, pepř, meruňky, jablka atd. Pro lepší asimilaci provitaminu, výrobků obsahujících mazivo jsou vyžadovány: zakysanou smetanou, smetanou, rostlinné oleje.
2. Další potřebnou látkou je aminokyselinový tyrosin, který je obsažen v játrech, masu, rybách, fazole, avokádu, mandle.
3. Za hodinu nebo dva k údajnému opálení doporučují používat citrus a odvodění bohatství, aby bylo možné doplnit v těle vitamínu C.

3

Opalovací produkty

Kosmetická oddělení představují různé prostředky používané jak od opalování a získání:

1. Krém, který se skládá ze speciálních přísad, umožňuje urychlit opálení a nepoškozovat pokožku. Je dovoleno aplikovat na bílou a tmavou kůži. Krém obsahuje látky, které zvyšují generaci pigmentu. Tyto produkty jsou perfektně starají o pokožku a vytvářejí ochrannou vrstvu od popáleniny.
2. Některé krémy přispívají k posílení krevního oběhu, takže opálení rychle padne. Existují omezení pro použití "broušení" brýle ": není doporučeno aplikovat na světlo, ne opálenou pokožku a obličej.
3. Vyhněte se popáleninám, pomůže prostředky s ochranným faktorem SPF. Takový krém je dobře navlhčen k pokožce a chrání před ultrafialovým. Krém musí být řádně vybrán: Pokud je kůže velmi lehký, musí být index SPF vyšší.
4. Tam jsou krémy pro použití v soláriu. Je zakázáno aplikovat tento krém na pláži, můžete tvrdě hořet.
5. Kosmetické oleje z přírodních surovin jsou postiženy pokožkou. Olej se obvykle aplikuje pouze na opálenou kůži.

4

Jak se opalovat

Nejvyšší kvalita opálení lze získat, odpočívat na pláži v blízkosti zásobníku. Vodní hladina odráží paprsky slunce, čímž zvyšuje jejich dopad. Při plavání, opálení také rychle získává zlatý odstín. Obvykle byla voda mokrý vzduch, takže pokožka není moc suchá. Pokud chcete získat jednotnou opálení, musíte se neustále pohybovat.

Nezapomeňte se po opálení osprchovat a používat hydratační činidla.