Odmítnutí kouření pro budoucí matku se doporučuje ve fázi plánování těhotenství. Ale často dva proužky na těstě jsou úplné překvapení. Pokud jste se právě dozvěděli, že jste těhotná - znamená to, že existuje lepší čas, abyste přestali kouřit.
Proč je důležité
Nejlepším způsobem, jak přestat kouřit během těhotenství, je vaše motivace a touha porodit zdravé dítě. Pokud se rozhodnete o pevném řešení opustit kouření, pak uvidíte, jak moc váš duševní postoj ovlivňuje touhy a potřeby těla.
Jaké jsou důsledky závislosti na nikotinu pro dítě:
- zvyšuje pravděpodobnost potratu na jakékoli období gestace,
- možné komplikace ve formě děložního krvácení a placentární insuficience,
- riziko předčasného porodu se zvyšuje
- dítě se může narodit s velkým nedostatkem váhy,
- riziko narození mrtvého dítěte se zvyšuje
- syndrom náhlé smrti dětí je o 40% více v kouření matek.
To vše je jasné, že je důležité opustit kouření, protože pětiminutový potěšení nestojí za štěstí mít zdravé dítě.
Kouření
Jak bylo uvedeno výše, nejlepší způsob pro těhotné ženy je síla vůle. Stačí přestat kouřit za jeden den, uveďte své rozhodnutí rodinným příslušníkům, přátelům a kolegům. Nejlepší je získat podporu blízkých, protože pomoc ze strany je velmi důležitá pro posílení vaší nálady. Poskytující sílu může také číst specializovanou literaturu zaměřenou na zbavení závislosti na nikotinu.
Proces čištění těla z nikotinu má v průměru 7 dní, a to je nejtěžší týden. V budoucnu se stává mnohem snazší vyrovnat se s touhou.
Existuje společný názor - není možné během těhotenství ostře házet kouření, protože zahrnuje nadměrný stres pro tělo. Tento mýtus není oprávněný. Poškození kouření je mnohem vyšší než účinek následků odmítnutí cigaret. Házet kouření je to nejlepší, co můžete udělat pro zdraví vaše dítě během těhotenství.
Další zabezpečená metoda je považována za odvolání na specialisty. Pod vedením psychologů existují speciální skupiny, které analyzují behaviorální rysy kuřáka. Tady, budoucí matka chápe, v jakých situacích potřebuje cigaretu, proč kouří, plán akce je vypracován na postupném opuštění kouření.
Existují i \u200b\u200bjiné metody, ale jejich použití během těhotenství není bezpečné. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, pokud se rozhodnete vybrat některé z nich:
- Použití nikotinových omítek, Zhwamk, spreje nebo elektronických cigaret.
- Akupunktura - jehly jsou vloženy do určitých bodů v závislosti na uchu. Pomáhá vyrovnat se s potřebou kouření za 5 sezení. Nicméně, motivace samotné ženy také hraje nedůležitou roli.
- Hypnóza - pacient je zaveden do stavu transu a přes návrh je odmítnutí kouření.
Časté mýty o kouření a těhotenství
V současné době byly nesprávné informace o kouření během těhotenství rozšířené. Tyto mýty nejsou jen zavádějící, ale také demotivovat budoucí matky při pokusu o odmítnutí cigaret:
- Pokud jste kouřili v prvním těhotenství, a máte zdravé dítě, znamená to, že dítě nebude trpět ve druhém těhotenství. To není případ, protože pokaždé, kouřící cigaretu, podléháte nebezpečí života dítěte.
- Pokud jste přestali kouřit v prvním trimestru, nedává smysl a zastavit. Házet kouření má smysl v jakémkoliv dobu těhotenství, protože snižuje riziko předčasného narození a narození dítěte s nedostatkem váhy.
- Kouření je relaxační a být v klidu užitečné pro vás a dítě. Velká mylná představa, protože dítě ve skutečnosti urychluje srdeční tep a zvýšení krevního tlaku. Kromě toho, s každým utažením v krvi, obsah oxidu uhličitého a množství kyslíku se sníží.
- Stačí snížit počet cigaret denně - a to sníží možná rizika. Nezapomeňte, že neexistuje žádná bezpečná úroveň kouření. Dokonce i z jedné cigarety denně, chemikálie přijdou do krve, která vám může ublížit a dítě.
- Pokud přestanete kouřit, pak skóre do váhy. Pokud si myslíte, že těhotenství je nejlepší čas opustit kouření, protože přírůstek hmotnosti v tomto období je normální a svědčí o vývoji vašeho dítěte. Diskutujte s lékařem přípustnou sazbou přidávání a radujte se v dalších kilogramech.
Házet kouření během těhotenství - jediné správné rozhodnutí týkající se tohoto zvyku. Bude to správné řešení na jakékoli těhotenství a zachrání vás a vaše dítě. Neexistuje žádná nevyléčitelná závislost, existuje slabá vůle, nízká motivace a nedostatečná cíle. Odmítnout cigarety a pak zažijete radost z pocitů po těhotenství bez nikotinu.
0
1022
