Pravděpodobně byste měli často slyšet, že dívka začala v určité dívce a to bylo lepší, aby se jí dotkl. Avšak to, co to je a jak se projevuje nevíte. Jde o to, že PMS je premenstruační syndrom, charakteristické pro většinu žen a dívek na světě, trpí 60% až 80% celkové ženské populace planety. Jak jste si již mohli pochopit, tento syndrom je spojen s měsíční, který začíná jednou za měsíc a pokračovat od tří do šesti dnů. Nepříjemný pocit začne obtěžovat ženu několik dní před jejich zahájením. Tento článek vám pomůže vypořádat se s konceptem PMS a jeho symptomy.
Jak PMS se projevuje
Několik dní před začátkem menstruace, i ty zdravé a silné žena může začít trápit nepříjemné pocity. Mezi nejčastější z nich:
- Silný prsu otok na bolest.
- Častá podrážděnost a dokonce spontánní agrese.
- Shah nálada. Změna emoce ze štěstí a radosti do smutku a deprese.
- Bolest v dolní části zad.
- Únava. Dokonce i po krátké práci, silný pokles začíná.
- Permanentní přání k jídlu a hlad.
- Eveniness po celém těle, a to zejména v nohách.
- Hmotnost set.
- Poruchy spánku.
- Bolest hlavy.
- Sustainacles.
Je pravidlem, že ženy mají alespoň pět příznaků během PMS, a někdy všichni okamžitě. Není těžké uhodnout, jak se dívka cítí s příchodem menstruace, protože to není konec všech nepříjemných pocitů, které bude muset být přijata přímo během menstruace.
Zda dívky jsou podrážděnost během PMS
Mezi mužské části populace je zde názor, že veškeré zlo a unavené ženy prostě trpí PMS. To nelze nazvat pravda, protože PMS přichází po dobu 1-2 dnů a prochází s nástupem menstruace. Ne všechny dívky trpí proměnlivosti nálady a podrážděnost, protože kytice možných příznaků je nejvíce liší.
Žena může mít špatnou náladu z důvodu jiných nepříjemných příznaků a trvalé bolesti v různých částech těla.
Proč PMS začíná
Před začátkem menstruace, žena konce s jedním cyklem - ovulace a další menstruační začíná. Některé změny se vyskytují v těle ženy hormony zvyšují, což způsobuje skutečné Boor v těle. Permanentní nálada a pohoda jsou způsobeny hormonální pozadí.
U některých dívek, tyto změny jsou prakticky nepostřehnutelné a neprojeví, jiní cítí silně, jsou hozeny do ohně, pak v zimě, jsou zároveň radostné a smutné, nebo jen podrážděný.
Jak usnadnit příznaky PMS
Vyléčit úplně nepříjemné důsledky premenstruačního syndromu lze jen stěží uspět, protože to je přirozený proces v těle, který se opakuje každý měsíc.
Nicméně, symptomatická léčba je znázorněno velmi náchylné ženy, to znamená, že odstranění základních nepříjemných pocitů. Anestetika pomůže zbavit se bolesti, otoky - mírná konzumace vody a hnutí, z špatnou náladu - uvolňují se od nepříjemných záležitostí a alarmů v době PMS.
Také během PMS může ukázat sami chronických onemocnění. Je to stojí za zvážení tohoto a skladování léků v budoucnu. V opačném případě, pozitivní přístup a aktivní životní styl vám pomůže. Pohyb výrazně snižuje bolestivost při PMS a menstruace, a také odstraňuje otoky. Kontaktní folk světelné nástroje ve formě infuzí, bylin a relaxační čajů.
0
2310
