Днес дъвка днес е не само удоволствие или балетна, тя помага да се освежи дъхът си, да се предотврати кариес, да прави зъби по-бяло, да намали никотиновата зависимост и дори да се отървете от наднорменото тегло.
Какво е това
През 1928 г. американският счетоводител и изобретател Уолтър Димер донесе най-добрата формула за подготовка на дъвчането, което се използва от производителите и в момента.
Днешното дъвчене се състои от следните съставки:
- дъвчащата основа е предимно синтетични полимери;
- вкусови добавки - подсладители, амортисьори, хранителни добавки;
- консерванти, багрила.
Някои производители се стремят да увеличат здравето на дъвката за тялото, те се добавят към неговия състав:
- витамини;
- калций, фосфати, флуориди;
- полезни ензими;
- екстракти от лечебни растения;
- белина.
Как да отслабнете с дъвка
Многобройни проучвания показват ефективността на ритуните, когато загубата на тегло. Например, изследването на университетите на остров Рот и Луизиана потвърдиха загубата на тегло при хора, които използват дъвчене. Те изяждат по-малко храна по време на хранене и не компенсират калориите със закуски през деня.
За да намалите теглото с дъвка, следвайте следните препоръки.
- Използвайте гума, ако искате да имате лека закуска между основните хранения.
- След планираното хранене използвайте венците за 5 минути. Това ще се откаже от десерта и в крайна сметка ще стане сигнал за тялото - храната свърши.
- Дъвка ще помогне за предотвратяване на безсмислено усвояване на храна, докато гледате филм или на парти.
- Винаги носете смола в чантата си или портфолио, за да се изправите срещу него.
- Използвайте дъвка по време на готвене, ако не можете да се справите с изкушението да го опитате.
Специална гума за загуба на тегло
В допълнение към обикновената дъвка, има специални венци за загуба на тегло. Като допълнителни компоненти в тях се използват екстракти, които допринасят за изгарянето на мазнините и подобреното храносмилане. Това са такива съставки като:
- гарциния камбоджан;
- зелено кафе;
- hediya Gordonia;
- африканско манго;
- годжи Бери;
- L-карнитин;
- asai плодове;
- хром пиколинат.
Как да не прекалявате с използването на дъвчене
Въпреки факта, че дъвченето помага да се консумират по-малко калории и да се избегнат закуски, не прекалявайте с този продукт.
Когато използвате сирене, трябва да следвате следните правила.
- Не използвайте дъвченето на стомаха, произвеждано чрез дъвчене на стомашен сок, допринася за развитието на стомашни или гастрит.
- Дъвка, използвана за намаляване на теглото, това обикновено е продукти без съдържание на захар. В такива гумени ленти подсладителят е сорбитол, който се абсорбира силно в тънките черва и става причина за чревни нарушения. Голям брой сорбитол в стомашно-чревния тракт може да доведе до хронична диария, болки и прекомерна загуба на тегло.
- Оптималното количество дъвка на ден - 4 броя.
- Дъвченето улеснява поглъщането на въздуха, което се натрупва в стомаха и червата и води до подуване на корема. Диетични специалисти препоръчват да се редуват използването на еластични ленти с нискокалорични карамели.
Многобройни проучвания и опит на обикновените хора показаха ефективността на дъвката за загуба на тегло. Но само с дъвка няма да постигнете големи резултати, едновременно с неговото използване, препоръчително е да се придържате към балансирано хранене и да играете спорт.
0
1067
