Как да изберем скандинавските пръчки

Предимството на този вид спорт обучение е, че те могат да бъдат ангажирани по всяко време на годината. Практически няма противопоказания за това. Скандинавски ходене може да се занимава с по-млади и по-възрастни хора. Ефективността на ходенето е, че ще използва всички мускулни групи. Този фитнес посока е полезно за хора със заболявания на гръбначния стълб, като радикулит, остеохондроза. Ефективно скандинавски ходене също така и за тези, които имат наднормено тегло. За да придобият отлични скандинавските пръчки, трябва да обърнете внимание на следните параметри.

Бакшиш. Това е един от най-важните детайли. За да се чувстват уверени на всяка повърхност, било то асфалт, почва, сняг, пясък или лед. Два съвета се използват в Скандинавския стик. Един от тях е предназначен за такива повърхности, като асфалт или бетон. Тя е изработена от специална гума. Вторият край е предназначена за меки повърхности, като почвата или сняг. За движение в пясъка и снега има пръстен, който не позволява на пръчката, за да падне. При закупуване на добри пръчки, са приложени два вида съвети. Важно е да се прилага желания от вас съвет относно специфична повърхност, за да се предпазите от наранявания.

Избор пръчка. Пръчката е избран в съответствие с правило - човешкия растеж се умножава по 0.68. Така например, увеличение -... 170 cm 170 × 0.68 \u003d 115.6 cm Кръгла до 116 cm дължина Това ще бъде идеален за растеж 170 cm Както щеки и скандинавските вдигна съответно за тяхното удобство при използване..

Скрепители за ръка. Temoryak - друго име на ръкавица закопчалка. Това дава възможност да се осигури надеждно ръката си и да се отпуснете на четката, когато се движат назад. В модели евтини, планината е направена под формата на една линия. Това създава неудобство при ходене. За комфортна разходка е на стойност купуват един tembol под формата на ръкавица.

Писалки. За комфортна разходка, дръжките правят тънки, така че те са поставени в дланта на длан. Те са направени от гума, пластмаса или тапи. Добри дръжки са удобни в дланта, не се плъзга и не причиняват дискомфорт. Пластмасови дръжки са твърди и не абсорбират влага. Когато се използва може да бъде мокра и хлъзгава. Корк дръжки са изработени от мек, естествен материал, който абсорбира влагата. конфитюри Минус за движение в краткото време, и с течение на времето губи своята стока поглед. Гумени дръжки са най-подходящи за ходене. Те перфектно абсорбира пот, служат за дълго време и да не се плъзга. Гумени дръжки обикновено избират тези, които се занимават с майсторски скандинавски ходене.

Съставът на пръчката. Пръчка отнема голяма част от натоварването при ходене. Затова му прът трябва да бъде надежден и лесен. Евтини модели са изработени от алуминий, по-скъпи модели, изработени от въглерод, въглеродни влакна, фибростъкло. Купуването на пръчки за първи път, можете да ограничите пръчките от алуминий. Те са леки и удобни в употреба. За професионална употреба, пръти са препоръчани от въглеродни влакна. Тяхното предимство в лек и springness.

Най-добрият съвет за тези, които купуват пръчки за първи път - не ги придобиват чрез интернет. Добри пръчки от известни производители ще служат по-дълго от обикновеното. Ето защо, на кампания за корпоративния магазинът ще защити срещу фалшификации и недоразумения.