Как да плува на кръщение

Празникът на кръщението на Господа в православните вярващи е прието, за да отпразнуват 19-ти януари. Повечето традиции този ден са свързани с вода. Много вярващи на желанието на Богоявление Бъдни вечер, за да се потопите в дупката, за да се очисти духовно и физически. Но едно желание не е достатъчно. Този ритуал трябва да бъде подготвен предварително, за да не се навреди на здравето.

1
Как да плува на кръщение - Подготовка

Това православен празник има своите традиции и обичаи. Най-важното нещо е, че трябва да се помни, когато правите къпане е духовно пречистване, а не забавление. Поради това е необходимо да се поберат с цялата си сериозност и вяра.

На Бъдни вечер, е прието да се бърза, да посещават църковните служби и четат молитви.
Но това не бива да се забравя за правилата за закаляване на организма. По този въпрос, църквата и лекарите са обединени. Преди да се потопите в дупката, е необходимо в продължение на 3 месеца преди това събитие, за да се направят редица втвърдяване мерки. Нарежете ги редовно, 2 пъти на ден. Постепенно намаляване на температурата на водата по време на процедурата и увеличаване на тяхната продължителност.
Можете също така трябва да се учим от вашия лекуващ лекар, имате ли няма противопоказания за потапяне в ледена вода. В допълнение, трябва да се ценят не само на вашите способности, но и желание. Ако се страхувате, да се потопите в дупката през зимата, тогава не трябва да правите това.
Преди abormulation, да не се яде здраво, можете да ядете малко само. Лекарите препоръчват час преди ритуала да се използва 1 супена лъжица. л. Риба мазнини. Това ще увеличи устойчивостта на организма на сланата.
Но алкохол категорично невъзможно да се яде преди къпане. Алкохолните напитки ще подсилят натоварването на сърцето. Освен това, под въздействието на алкохол, посещение на място осветен е неприемливо.
Изберете специално оборудвани места за ритуала, където спасители са на смяна. Дълбочината на пердаша обикновено не трябва да надвишава 2 метра и са фехтовка, така че хората не случайно попадат във водата. И не забравяйте - безопасността е преди всичко!
Банският костюм не е правилното облекло за извършване на аблциране. Според православната традиция трябва да плувате в дълга риза на светлинен цвят и истинска тъкан. Не безпокойте религиозния морал.
Не посещавайте сауна или баня вечер преди ритуал. Разликата на рязката температура може да доведе до спазъм на съдове.
Разберете постепенно, давайки на тялото да свикне с ниски температури. Първо отстранете най-добрите дрехи, след това пуловер и навреме - премахнете всичко, поставете ризата.

2
Как да плуваме на кръщението - самия процес

Водата в дупката се осветена от свещеника след услугата. Само след като ритуалът може да се потопи.

Преди потапяне, направете малка тренировка. Това ще позволи на организма да се затопли. За да направите това, скочете на място и поглъщайте мускулите отвътре на дланта. Ако желаете, можете да се карате до сняг. Такава процедура няма да позволи на организма бързо да се охлади във водата.
Мистерията на абластта започва с молитва. Ако не знаете специалните молитви за този ден, след това прочетете нашия "баща".
В дупката е необходимо да се гмурните постепенно да се придаде на тялото да се използва за намаляване на температурата. Ако сте нов за къпане, тогава не правете остри движения и не сте във водата повече от минута.
Наличието на дори леки тръпки показва началото на хипотермията. В този случай е необходимо незабавно да се измъкне от водата.
Те не плуват в дупката и се впускат три пъти и страдат. Тогава не бързайте да оставите водата в същото време, опитайте се да задържите парапета.
Потопете с главата или не, вече е да ви решите. Но лекарите не препоръчват това, тъй като може да започне спазъм на мозъчните съдове.
Веднага щом оставите водата, трябва да избършете суха и да паша тялото с кърпа от тери или мека кърпа. Тези действия ще принудят кръвта по-бързо да циркулират, в резултат на което можете бързо да се затопли.
След това незабавно носете сухи дрехи и не забравяйте за главата. Не оставайте на студа за дълго време на студа, в противен случай тялото бързо се прехвърля.
След аблюзия се препоръчва да се пие чаша чай или кафе. Пийте топли напитки с малки глътки, придавайки на тялото постепенно да се затопли. Откажете се да ядете алкохол и пушете в рамките на един час след ритуал.

3
Как да плуваш на кръщението - какво да вземеш с теб

За да направите ритуал, внимавайте всичко, от което се нуждаете, е под ръка.

Рокля топло, но в същото време дрехите трябва лесно да бъдат премахнати и да се обличат. Това ще ви позволи бързо да го носите след плуване. Вие също ще се нуждаете от лен.
Освен това, вземете със себе си голяма терителна кърпа или топла халатка. След напускане на водата, трябва да избършете суха и да загубите тялото си.
Също така се нуждаете от обувки с не-плъзгаща се подметка. Тъй като ледът може да бъде оформен близо до ъгъла.
Ако няма смисъл да продавате чай на мястото на обред, след това вземете термос с вас.

Плуването на кръщението ще доведе до пречистване от греховете, ако православните ритуали и традиции се наблюдават правилно. Също така не забравяйте да се подготвите за това, за да не се вреди здравето.

Още няколко съвета от спасителите за това как да се потопите правилно в студена вода. Вижте видеоклипа: