Как да се определят плоско стъпало

Много от нас не забелязват, тъй като в края на деня "Бъз" крака, боли и се подува. Всичко може да се отписва към активен живот ритъм, труден ден, облечен в неудобни обувки. Но понякога тези симптоми могат да бъдат първата мелодия на коварното заболяване - плоско стъпало.

1
Причини за появата на flatopy

Какво е това заболяване? Ако изправи на краката си за дълго време (професията на хирург, учител и т.н.), можете да "печелят" плоско стъпало. Заболяването не може да наруши лице за дълго време. Само ако внимателно разгледа краката, може да се заключи, че те са се променили: външни и вътрешни арки на полите са станали по-дебели.

Защо planefield се развива. Основни причини:

наднормено тегло и затлъстяване;
дълго ходене или оставане без движение на едно място (професията на хирург, продавач, фризьорски салон, учители);
с болести като рахит, полиомиелит, както и остеопороза;
прекомерното страст за вдигане на тежести, лека атлетика (бягане и скачане);
носенето на неудобни, тесни обувки, както и постоянното носене на обувки с висок ток.

2
Как да се разкрие плоско стъпало. Основни симптоми

Има няколко начина да се диагностицират с плоско стъпало.

Ние предлагаме да се запознаете със симптомите на това заболяване:

бързо fatiguability. Ако сте били движи много време или обратното, трябваше дълго време и все още стои на едно място, краката започват да се уморяват много бързо, изсипете и безпокойте;
през нощта, дори ако работата не е свързана с дългосрочната ходене или стои на едно място, краката се подуват, усещането за гравитация, Краката се появи "лаптоп";
понякога болката е толкова силна, че те боли не само краката, но болката се издига по-горе, буквално до коленете. Понякога такава болка "идва", заедно със силно главоболие и болка в долната част на гърба и гръбначния стълб;
може би сте забелязали, че на крака, сякаш се изправи: обувки, които носи, преди няколко месеца, става нечетлив и неудобно. Аз трябваше да си купите нов чифт обувки за размера повече;
забележете, че петите на новите ви обувки са заснети отвътре.

3
Как да дефинираме плосък крак

И отново, за усещане и наблюдения, можете да идентифицирате признаци на плоскофазря, а именно:

ако спирането се разшири;
големият пръст "изглежда" към противоположната страна на лицето;
на палеца се появи бум;
промяна на форма 2 и 3 пръста.

Всички тези промени могат да показват напречно плосък крак.

Но колко просто и лесно да се идентифицира това заболяване, нека прекарваме прост тест. Ще отнеме всеки мазнина или боя, както и лист бяла хартия.

Как да дефинираме плосък крак:

Стопките трябва да бъдат внимателно намазани със сметана.
Поставете лист хартия на пода.
Стойте на листов крак, щедро намазан със сметана.
За да престои няколко секунди, внимателно извадете крака. Невъзможно е да разчитате на нищо с ръцете си. Стоящ надясно на твърда и равна повърхност.
Оценете резултата от усилието: спирането трябва да бъде отпечатано, но не напълно. Ако има малко отстраняване от вътрешната страна на крака, и "рисуването" прилича повече на мост за поток, тогава не можете да се тревожите за нищо.
Ако свещеникът не е дълбок, едва забележим или изобщо не е време - тогава е време да отидете за консултация с лекаря. За да разберете, имате плосък крак или не.

Според същия принцип методът с бои също работи, трябва да рисувате щанд с ярка боя и да станете на лист бяла хартия. Тестът може да бъде изразходван в банята, когато след душа станете на сухата подложка с мокри крака. Все още можете да забележите промените на спирането могат да бъдат на плажа, достатъчно е да се ходи в пясъка с мокри крака. Тези тестове не са подходящи за малки деца, защото спират, които все още не са формирали. И накрая, стопът ще бъде оформен до 5 години.

4
Дефиниции подбонен индекс

Методът е по-изчерпателен, но резултатът може да бъде по-надежден от предишния метод за определяне на плоски.

Как да дефинираме индекс:

Необходимо е да се измери дължината на крака на крака и да обозначи тази цифра към буквата "А". Измерва се кракът е необходим в позицията на твърдата повърхност от петата до върха на палеца.
Следващ индикатор: измерване на височината на крака. Трябва да поставите сантиметър, за да отбележите разстоянието от пода до горната точка на крака. Означава получената цифра на буквата "б".
За да изчислите индекса, трябва да използвате формулата: в * 100 / a. Норм от 29 до 31, ако индексът намалява леко (резултатът е от 27 до 29), тогава това може да покаже началния етап на заболяването. И ако номер 25 и по-долу е плосък и е време да посетите специалиста.