Да се \u200b\u200bнаучим да бързо да се забави на кънките е много важно в първите седмици на подготовка, по такъв начин ще се намали вероятността от сблъсък с други хора и ледена пързалка страна. Бъдете внимателни в процеса и, ако е възможно, поставете подложки коляното, както можете да загубите баланс при спиране. По-долу са методи за начинаещи и уверено стои на кънки хора.
Как да се научим да спирачка за пързаляне новодошлия
Първо по-добре не се прибягва до остри начини за спирачка. Опитайте се да научите две възможности.
спирачна зигзаг
Бързо спре да се движи по този начин няма да работи, обаче, това е най-добрият изход за начинаещи.
Когато имате нужда да се забавя, започнете да правите на "змията" от кънки: първо сложи петите един от друг, и чорапите заедно, а след това плавно се променят посоката на краката на обратното, петите заедно и чорапите един от друг.
On Ice, след като ще остане един вид змия, която се стеснява, тя става по-широк.
Спирачни фон скейт
Този метод е по-бързо, но и по-трудно. Не приемайте за него, ако все още се чувстват несигурни себе си, или ако вашите кънки са оформени лошо.
Когато сте готови да се забавя, движи цялата тежест на един крак и да продължи да се прави. Спрете реванша напред, почивка на гърба на скат в леда. Оказва се, че ще ви постави перпендикулярно на крака на земята и плавно с него към марката.
Моля, имайте предвид, че трябва да стои на мястото. Ако лява, олово крака най-вероятно е напуснал. Лесно е да се разбере това - по този крак да се чувствате по-уверени и маневриране по-лесно.
Как да се научите как да спирачка за кънки с опит
Когато сте сигурни за краката, можете бързо да се включат и дори изпълнява няколко трикове - това е време, за да се учат от нови спирачни методи.
Метод "Policorus"
По този начин, можете да забави достатъчно бързо, но процеса на обучение може да бъде травмиращо.
Поставете един крак малко на чорапа, прав, докато се движите, второто поставено на ръба на ножовете и се отпуснете малко. Вторият ви крак ще започне да се движи в другата страна, която първо ще я издърпа.
От страната ще изглежда като красива маневра.
Рязко спиране настрани
Така хокеистите спирачка. Това е остър и грандиозен начин, но неговият минус е, че е невъзможно да се направи на къдрави кънки: ще бъдете намерени в карамфилите пред острието.
По време на бързото движение, разгърнете двата крака встрани рязко и ги поставете напред, в същото време отхвърлете тялото си, за да не паднете. Не се страхувайте да научите това спиране, защото всяко обучение не е лесно. Колкото по-бързо отивате и по-силното, за да поставите натиск върху ножовете, по-рязкото спирате.
Точно това е метод, от която хокеистите летят ледени фрагменти.
0
1565
