На етапа на планиране на бременността се препоръчва да се откаже пушенето от бъдеща майка. Но често две ленти по тестото са пълни изненада. Ако току-що сте разбрали, че сте бременна - това означава, че има по-добро време да се откажете от тютюнопушенето.
Защо е важно да се направи
Най-добрият начин да се откажете от пушенето по време на бременност е вашата мотивация и желание да раждате здраво дете. Ако решите солидно решение да се откаже от тютюнопушенето, тогава ще видите колко мисловно отношение влияе върху желанията и нуждите на тялото.
Какви са последствията от никотиновата зависимост за детето:
- вероятността на спонтанен аборт се увеличава при всеки период на бременност,
- възможни усложнения под формата на маточна кървене и плацентарна недостатъчност,
- рискът от преждевременни раждания се увеличава,
- бебето може да се роди с голям недостиг на тегло,
- рискът от раждане на високо дете се увеличава
- синдромът на внезапната смърт на бебетата е с 40% повече в тютюнопушенето.
Всичко това ясно показва, че значението на изоставянето на тютюнопушенето, защото петминутното удоволствие не си струва щастие да има здраво дете.
Пушене
Както бе споменато по-горе, най-добрият метод за бременни жени е силата на волята. Вие просто спрете да пушите за един ден, съобщавайте решението си на членовете на семейството, приятелите и колегите си. Най-добре е да се привлече подкрепата на близките, тъй като помощта от страна е много важна, за да се засили настроението ви. Силата на търгуването може също да прочете специализирана литература, насочена към да се отървете от никотиновата зависимост.
Процесът на почистване на тялото от никотина отнема средно 7 дни и това е най-трудната седмица. В бъдеще става много по-лесно да се справят с желанието.
Има общо мнение - невъзможно е да се хвърлят рязко по време на бременност, тъй като това води до прекомерен стрес за тялото. Този мит не е оправдан. Вредата от тютюнопушенето е много по-висока от ефекта от последиците от отказът на цигарите. Хвърлянето на тютюнопушенето е най-доброто, което можете да направите за здравето на вашето бебе по време на бременност.
Друг защитен метод се счита за специалист. Има специални групи под ръководството на психолозите, в които анализът на поведенческите особености на пушачите. Тук бъдещата майка разбира какви ситуации се нуждаят от цигара, защо пуши, план за действие се изготвя върху постепенното изоставяне на тютюнопушенето.
Има и други методи, но тяхната употреба по време на бременност не е безопасна. Не забравяйте да се консултирате с лекуващия си лекар, ако решите да изберете някои от тях:
- Използването на никотинови мазилки, Zhwamk, спрейове или електронни цигари.
- Акупунктурата - иглите се въвеждат в определени точки в ухото. Той помага да се справят с необходимостта от пушене за 5 сесии. Въпреки това, мотивацията на самата жена тук също играе маловажна роля.
- Хипноза - пациентът се въвежда в състоянието на транс и чрез предложението има отказ за пушене.
Общи митове за пушене и бременност
В момента неправилната информация за тютюнопушенето по време на бременност е широко разпространена. Тези митове не само подвеждат, но и демотивират бъдещите майки, когато се опитват да откажат цигари:
- Ако пушите в първата бременност и имате здраво дете, това означава, че бебето не страда по втората бременност. Това не е така, защото всеки път пушенето на цигара, вие сте обект на опасност за живота на детето.
- Ако не сте спрели да пушите в първия триместър, няма смисъл и да спрете. Хвърляне на тютюнопушенето има смисъл във всеки период на бременност, тъй като намалява риска от преждевременно раждане и раждането на бебе с недостиг на тегло.
- Пушенето е релаксиращо, но да бъде спокоен за вас и детето. Голямо погрешно схващане, както всъщност, бебето ускорява сърдечната риза и кръвното налягане се увеличава. В допълнение, с всяко затягане в кръвта, съдържанието на въглероден диоксид и количеството кислород се намалява.
- Достатъчно е да се намали броят на цигарите на ден - и това ще намали възможните рискове. Не забравяйте, че няма безопасно ниво на пушене. Дори и от една цигара на ден, химикалите ще пристигнат в кръв, които могат да навредят на вас и детето.
- Ако спрете пушенето, а след това вкара в теглото. Ако мислите, че това е така, тогава на бременност е най-доброто време да се откаже от пушенето, тъй като наддаване на тегло в този период е нормално и свидетелства за развитието на вашето бебе. Обсъдете с Вашия лекар приемливи нива на допълнения и развеселим в допълнителни килограми.
Хвърли пушенето по време на бременност - единственият правилното решение по отношение на този навик. Това ще бъде най-правилното решение за всеки бременността и ще вас и вашето бебе спаси. Няма нищо нелечимо зависимост, има слаба воля, ниска мотивация и недостатъчна насоченост. Спецконтейнери за цигари, а след това ще изпитате радостта от усещания над безникотинов бременността.
0
1007
