Това, което само жените не отиват да отслабват. Диети, упражнения, обвивки, масажи - всичко това е много добро, но е желателно да се допълнят и водата. Водата помага на тялото по-бързо да се отърве от мастните отлагания, особено ако е горещо и при нея се добавя известно активно вещество. Днес ще говорим за горчични бани, които са доста ефективни, ако искате да отслабнете.
Каква е тайната на горчивите бани
Вани с горчица действат по тялото по такъв начин, че поради активната топлинна енергия и физически прилечения на горчицата, периферните кръвоносни съдове са много разширени. В резултат на това кръвта започва да циркулира много по-силна, което води до активното разлагане на мастни седименти и промиване в лимфата им през отворени пори на кожата. Токсините и други вредни вещества в междуклетъчната течност се отстраняват заедно с телесни мазнини.
Как да готвя горчична баня
Обемът на стандартната баня с дължина от 1700 см и ширина 750 cm е около 250 литра. Естествено, когато се къпем, не го изливаме на ръбовете. Тя се основава на факта, че ние сме пълни с 3/4, суха горчица върху нея. Необходимо е да се вземат 200 години преди горчицата, поставена в банята, тя трябва да бъде разтворена в малко количество гореща вода - за това там е достатъчно един литър. Разтворената горчица трябва да се извади в банята и да я смесва добре. За първи път да се определи реакцията на тялото към пектатния прах, можете да добавите общо 100 суха горчица в банята. За втори път - 150 g, а след това - за 200 гр. Температурата на водата в банята не може да бъде повече от 38 градуса.
Как да вземем горчица
Основни правила за баня:
- Горчица бани, така че те са ефективни, е необходимо да се вземат 10-12 процедури за един ден.
- Продължителността на една процедура е 7 минути. Първата баня трябва да се приема още по-къса - само 5 минути.
- Вземете горчица баня трябва да се лъже, напълно релаксираща. В същото време, че е необходимо да се гарантира, че зоната на сърцето е над водата.
- Ако тялото реагира много на горчица, тогава са необходими зърната банята и лигавиците за смазване на медицински veaser.
- Изведнъж, по време на приемане на банята, ръководителят ще бъде много силен или тахикардия (болезнено и неравномерен пулс) ще започне, след това процедурата следва спешно да се прекъсва.
- Необходимо е да се измъкнем от банята, е необходимо да се бавно, така че тялото е постепенно свикнали да се охлади въздуха.
- Веднага след банята, се препоръчва да се превърне в рамките на душове с топла, за да се измие останките от горчица на прах.
- След получаване на душата, е необходимо да се унищожи суха, сложете една голяма хавлиена лист и да се скрият на топло одеяло. Препоръчително е да се намират в топлина поне 30-40 минути.
- Най-добре е да се направи горчица баня вечер преди лягане, така че веднага след процедурата лягам.
Противопоказания за получаване на горчица бани
Вани с горчица са категорично забранени от хора, които имат заболявания:
- сърца;
- кръвоносни съдове;
- skin.
Също така, горчицата за баните не трябва да се използва от тези, които са диагностицирани с диабет, онкологични и психични заболявания.
Какво да се комбинират горчица бани
По време на приема на горчица бани, трябва да се придържат към принципите на здравословното хранене: премахване на въглехидрати и животински мазнини. Всяка вечер в предната част на банята, трябва да се направи лек петнадесет минути джогинг, така че тялото да се затопля. По време на горчица бани, тайна се предписват, който ще заложи на резултата.
Горчицата се счита за доста агресивен вещество, така че е желателно да се consultive пред баните с семеен лекар. Ако смятате, че сте със здраве всичко е наред и не се счита за необходимо да отидете в клиниката, а след това със сигурност ще се опита реакция на организма да горчица. Инструктирайте малкия си размер в топла вода и намазка вътрешната гънка на лакътя. След пет минути въздействие, изплакнете горчицата и погледнете реакцията на кожата - червени и изгаряне трябва да отиде в продължение на пет минути.
0
1280
