Какво е остеопороза

Много от нас чуха за остеопороза. Но не всеки има представа за него. Повечето знаят, че това заболяване е някак свързана с костите. И какво точно е скрито зад него и как остеопорозата може да повлияе на качеството на живот, ние не знаем и мислим, че този проблем ще бъде. И напразно. Това е много коварно и опасно заболяване, което се проявява само когато е почти невъзможно да се коригира нещо. Но дали тази диагноза ще бъде поставена или не, до голяма степен зависи от нас, от нашето осъзнаване и от нашите действия.

1

Какво е остеопороза

Световната здравна организация определя това заболяване по този начин:

Остеопорозата е заболяване, при което общият обем на костната маса намалява, вътрешната му структура е унищожена. Това води до увеличаване на крехкостта на костите и значително увеличение на възможността за фрактури.

Остеопорозата се появява поради липса на калций. А калцият е един от най -важните компоненти на костната тъкан. В един момент тялото престава да получи необходимата сума. Съответно, с липса на калций, качеството на костите се влошава.

В допълнение, калцийът участва и в други метаболитни процеси в организма. С недостатъчното си влизане отвън тялото започва да използва своите ресурси, т.е. взема калций от същите кости. По този начин, нашата костна тъкан получава двоен удар.
На прост език калций буквално „измит“ от костите. В тях остават само празнини. Да самото име „остеопороза“ в превод означава „порьозност на костите“.
В по -голямата част от случаите възрастните жени са обект на това заболяване (след 45 години, т.е. след началото на менопаузата). Много пъти по -рядко това заболяване се претърпя от мъже над 65 години.
Но има случаи на млади (до 30 години) и дори младежка остеопороза (на 13-17 години).

2

Защо възниква остеопороза

Възможно е да има много причини, че калцият не е достатъчен. Най -лесната причина за корекция е нейният недостатък в храната. Тогава проблемът се решава чрез коригиране на храненето. Но най -често причината е лошата му абсорбция от тялото. Това не се случва само по себе си. Често това е изпълнено с някаква функционална недостатъчност в тялото, която се нарисува след себе си в метаболизма.
Основните причини, или по -скоро фактори, които провокират остеопороза, могат да се нарекат следното:

• менопауза при жените;
• бременност;
• проблеми с ендокринната система (нарушение на щитовидната жлеза, панкреаса, захарен диабет, разрушаване на яйчниците на яйчниците в млада възраст);
• лоши навици: цигари, алкохол, наркотици;
• заседнал начин на живот;
• приемане на някои видове лекарства (антидепресанти, препарати за киселини, повишен холестерол, някои видове хормонални лекарства и др.);
• различни заболявания - чревно възпаление, чернодробно заболяване и др.;

3

Симптоми на остеопороза

Остеопороза - заедно с диабет, се нарича "тих" убиец. И наистина е така. Той на практика не се показва в процеса на развитие. Само при някои косвени здравословни проблеми без специален преглед можете да разберете, че това заболяване вече съществува.
Тези проблеми включват следните симптоми:

• болки в гърба при стоене;
• гръбначна болка в шийката на матката и в долната част на гърба както глупава, така и остра;
• остри болки от крайници;
• съвместни проблеми;
• фрактура на крайниците в някаква домакинска ситуация (човек пада от височина на собствената си височина и вместо синина получава повратна точка);
• намаляване на човешкия растеж;
• се появи, кривина на гръбначния стълб;
• внезапно се появи проблем със зъбите (загуба), проблем с косата и ноктите.

4

Лечение и профилактика на остеопороза

Каквато и реклама да ни каза там, но лечение на остеопороза, тъй като това не съществува. Нито едно лекарство не е в състояние да възобнови костната тъкан. Всички, които казват друго, са шарлатани, които искат да печелят пари.

Всяко лечение на остеопороза е насочено към поддържане на текущото състояние на костите и не позволява на болестта да напредва допълнително. Ако човек е поставен на тази ужасна диагноза, той може да следва само препоръките на лекарите, така че болестта да не напредва и да се опитва да бъде по -внимателна да не се вреди на себе си. Но тези, които все още не са поставили тази диагноза (и повечето жени ще я поставят рано или сянка) могат да се опитат да се предпазят от това заболяване, като се включат в нейната превенция.

Предотвратяването на съществуващ проблем и предотвратяването на проблема, който потенциално може да възникне, изглежда приблизително същото. Задължителните му компоненти:

1. Калций. Жените под 45 години и мъжете трябва да приемат 1 mg калций на ден. Жените след 45 години трябва да вземат 1,2 mg. Жени, които са диагностицирани с остеопороза - 1,5 mg. Човек може да получи тази доза както от храна, така и от таблета. В идеалния случай половината от дневната доза трябва да се приема от храна. Не забравяйте да се приеме всички калций с витамин D. В противен случай той ще бъде безполезен.
2. Физическо натоварване. Те не трябва да бъдат власт и дълги. Основното е, че те са редовни и включват набор от упражнения, които укрепват костите и мускулите на гърба, ръцете, краката, шията.
3. Масаж. Ако диагнозата вече е поставена, тогава масажът не трябва да бъде мощност. Тези. Не трябва да се нарани.
4. Отказ от тютюнопушене, наркотици и ограничаване на алкохола.
5. Ако е възможно отказ от наркотицикоито пречат на правилното усвояване на калция от тялото.
6. Умерен престой на слънце.
7. Навременна проверка. Днес най -ефективният начин за диагностициране на остеопорозата е денситометрията. Това е метод, подобен на томографията, но е насочен към идентифициране на степента на унищожаване на костите в различни части на тялото. В допълнение, има цял набор от тестове, които ви позволяват да разберете състоянието на костите.
8. Профилактика на лекарства.Вече е предписано на онези хора, които са диагностицирали остеопороза и които не помагат на стандартните методи. Този метод е предназначен да спре унищожаването на костите.

Превенцията на остеопорозата трябва да започне в ранна детска възраст и да продължи, докато не сте млади, когато костната маса на човек е положена и развива. След 14-15 години повечето момичета вече не печелят костна маса. След тази възраст можете да защитите само това, което е придобито.

Разбира се, остеопорозата е ужасна диагноза, която се поставя от 90 % от жените на страната ни. Това заболяване е напълно обездвижено, ако се получи сложна фрактура. Но предупреден, това означава въоръжен. Ако всеки от нас мисли какво може да се направи, за да се предпазим от това заболяване, тогава качеството на живота ни ще бъде много по -добро. И болестта, ако дойде, няма да бъде толкова ужасна, колкото може да бъде без превенция.