فيتامين أ في الكعب

فتح فيتامين أ أو ريتينول من قبل الجمهور في عام 1920، برئاسة صف فيتامين، نتيجة استلام اسمها. إنه ينتمي إلى مجموعة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مسؤولة عن الحدة البصرية والحفاظ على الكالسيوم في أنسجة العظام، وينظم تخليق البروتين. الشقوق على الكعب - إشارة الكائن الحي بشأن نقص الريتينول. يمكن إعادة تأهيل الطابعات إلى الدواء في الهواء الطلق وتوطيد النتيجة عن طريق الاستخدام المنتظم للمنتجات ذات أقصى تشبع فيتامين أ.

1

فيتامين وظيفة في الجسم

يؤدي فيتامين أ إلى مضادات الأكسدة في جسم الإنسان وهو مسؤول عن عدد من الوظائف:

1. يشارك في تشكيل الفوضى الدهنية، وتعزيز الحصانة، ومكافحة البكتيريا الفيروسية.
2. يستغرق الأمر جزءا نشطا في تكوين وبنية نظام العظام، على وجه الخصوص، يعمل بمثابة منشط.
3. لها تأثير على إبطاء عملية شيخوخة الخلية. الأشخاص الذين يستخدمون المنتجات ذات المحتوى العالي من الريتينول تبدو أصغر وصحة.
4. يحدد عملية التمثيل الغذائي.
5. ينظم تخليق البروتين، وهذا هو، يؤثر بشكل مباشر على رد فعل مركبات البروتين.

2

فيتامين أ في الكعب

يمكن علاج الكعب المتصدع بمرهم بسيط. بالميزانية، ومع ذلك، يمكن تحضير بلسم فعال لمعالجة الكعب الريتينول المستقل:

1. خذ أنبوب مازي "الحدودية" 20 غرام و 1 أمبولة فيتامين أ.
2. مزيج المكونات في النسبة 2: 1. وهذا هو، على 20 غرام من مرهم، تأخذ واحدة 10 مل أمبولة من الريتينول. قم بتخزين الخليط في الثلاجة، في حاوية زجاج مغلقة.
3. في المساء، قبل النوم، اصنع حمام ساخن للقدمين. عندما تفتتح القدمين، قم بإزالة الطبقة الساخنة من الخفاف. شطف الساقين بالماء الدافئ والشمس مع منشفة ناعمة.
4. تطبيق مرهم على عقب، والسماح له استيعاب. ويفضل بعد العملية لا يذهب. إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال، ثم تغطية القدمين مع فيلم لامع أو ببساطة على كيس، ثم الجوارب الدافئة. قبل وقت النوم، تأكد من دفع القدمين.
5. كرر الإجراء يوميا، قبل النوم، 5-7 أيام على التوالي. بعد ذلك، كما الوقاية وتسميم قدميك مع فيتامين كوكتيل كل 2-3 أسابيع. الشقوق سوف تختفي، وسوف أعقاب تصبح لينة وناعمة.

3

منتجات عالية الريتينول

ربما كنت أعرف أن لدينا الجلد هو مؤشر، وظهور ما نأكله. إذا كانت المشكلة من الكعوب المتشققة لحل حصرا من قبل وكيل الخارجي، فإن النتيجة ستكون قصيرة، وبعد وقت قصير سوف غياب كمادات كل شيء يعود إلى ravis. التغذية السليمة هي شرط لا يتجزأ لنجاح العلاج وكفاءة من أي مشكلة. دراسة قائمة من المنتجات الغنية بفيتامين A:

• زيت السمك هو المصدر الرئيسي للفيتامين. فمن المستحيل أن نقول إن لذيذ، ولكن مفيدة جدا. 100 غرام من المنتج يحتوي على 19 ملغ فيتامين A.
• الدجاج والكبد لحوم البقر.
• Cheremsha هو نبات معمر عطرة من عائلة البصل وطعم يشبه مزيج من القوس والثوم. وهي أكبر مصدر للفيتامينات التي هي القليل من أوائل الربيع.
• منتجات الألبان.
• ثعبان البحر (الأسماك).
• جزرة.
• بروكلي.

تذكر أن الريتينول في الأمعاء الدقيقة ستكون بكميات كافية في الدم، يجب أن التواصل مع الصفراء، مثل غيرها من الفيتامينات التي تذوب في الدهون. إذا لم يكن هناك الأغذية الدهنية في وقت الغذاء، ثم الصفراء لا تنتج فشيئا. وهذا يعني أن 90٪ من فيتامين (أ) هو الخروج مع البراز. صالح الحق، ورعاية أعقاب - تكون صحية وجميلة!