ضرب الكعب، ماذا تفعل

كعوب تسليم الكثير من المتاعب والانزعاج لكثير من الناس. نتيجة للرعاية غير الصحيحة، فإنها عالقة، مما يؤدي إلى ظهور الشقوق والشقوق. في هذه الحالة، من المهم أن تبدأ العلاج في أسرع وقت ممكن ولا تسمح بالعدوى لاختراق الجرح.

1

نحن نقبل الإجراءات الأولى

تحضير حمام القدم الساخن:

• أضف 1-2 مادة إلى حاوية المياه. ل. ملح البحر. لجعل الأرجل جيدا، يجب أن يكون الماء ساخنا بما فيه الكفاية. خذ الحمام لمدة 30-60 دقيقة. المياه الدورية سوف تبرد، لذلك من الضروري صب المياه المغلي بانتظام.
• عندما تكون الساقين جيدا، اقرأ البثور بشكل جيد. أول سحب ساق واحدة، امسحها بمنشفة وقضاء الخفاف. ثم تفعل الشيء نفسه مع القدم الثانية.
• عند إزالة طبقات البشرة التالفة، قم بتطبيق كريم القدم المغذيات على القدم. تعتمد معظم وسائل لعلاج كعب الشقوق على Vaseline، لذلك إذا كان لديك هذا المكون في المنزل، يمكنك استخدامه.
• وضعت على قدم الجوارب الدافئة والاسترخاء. يوصى به للحصول على حمام ساخن قبل النوم حتى يمكن أن يستوعب الكريم جيدا. خلال الراحة، سيبدأ الكسر تشديد.

2

إجراءات إصلاح الكعب

لإزالة الشقوق تماما وجعل البشرة ناعمة وسلسة، قم بإجراء مجمع الإجراءات التالية:

1. اجعل هذا الحمام كل مساء حتى تمر الشقوق بالكامل. في الماء الساخن الأساسية، أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. أملاح البحر (أو 1 ملعقة صغيرة. عادية) و 1 ملعقة كبيرة. ل. الصودا الغذائية. بعد 30-40 دقيقة، شطف القدمين بالماء النظيف، امسحهم جافا وتشحيم الكعب بشريحة من الليمون. عندما تمر الساقين قليلا، ضع أي زيت طبيعي عليها. وضعت على الجوارب والكذب للنوم.
2. مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، قم بتنظيف الكعب من جلد الخلافات (بعد استخدام الحمام).
3. مفيدة للغاية لجعل الكمادات اليومية. لهذا التفاح والبصل والبطاطا المهروس البطاطا أو عصير الألوة. قم بإرفاق الضغط على الكراك أو الشقوق لفترة من الوقت (30-60 دقيقة)، لف الأرجل مع السيلوفان ووضعها على الجوارب. عندما خرج الوقت، اغسل ساقيك وتشحيمهم بكريمة غذائية. بدلا من ضغط، يمكنك استخدام المستحضرات الصيدلانية من الشقوق في الكعب، والتي تباع في كل صيدلية تقريبا. يجب تطبيق 2 مرات في اليوم. بعد 7-10 أيام، سوف تختفي المشكلة تماما.
4. خلال اليوم، شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء (دون النظر في الشاي والعصير والأطباق الأولى، إلخ). سيساعد الماء على تحسين عملية التمثيل الغذائي وترطيب البشرة، وهو أمر مهم للغاية عند التعامل مع الجفاف والشقوق على الكعب.
5. عندما تتأخر الشقوق، امتثال تدليك القدم. سيمنع هذا الإجراء تكرارا للمشكلة، وسوف يساعد على استيعاب المواد المفيدة بشكل أفضل وجعل الكعب ليونة. بعد استخدام الحمام، قم بتطبيق أي زيت طبيعي على قدميك وتدليكها لمدة 10 دقائق. وضعت على الجوارب والكذب للنوم.

3

الوقاية من الشقوق

بحيث كانت الكعب صحية وجميلة، بالنسبة لهم من الضروري أن تهتم بشكل دوري والامتثال لتوصيات بسيطة:

• لا يكفي لغسل ساقيك في المساء. مرة واحدة في الأسبوع، قم بإزالة البشرة الخشنة ورطبة الكعب كل يوم.
• ليس محاولة لارتداء الجوارب العمود الفقري والجوارب الاصطناعية لفترة طويلة. المواد الاصطناعية تتداخل مع الجلد بشرة، يصبح مبللا ويصاب أسرع.
• مرة واحدة كل ستة أشهر، استخدم مجمعات فيتامين والمعادن. الفيتامينات A و E هي أهمية خاصة - فهي مسؤولة عن مرونة البشرة، لذلك عندما يفتقرون، يبدأ الجلد في الجفاف والكسر.
• يجب أن يحاول الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن العظيم في تقليلها، لأن الكعب لا يتحملون أحمال كبيرة طويلة الأجل.
• تفضل أحذية مريحة والطبيعية.

4

فحص طبي

إذا كانت النصائح المذكورة أعلاه لا تساعد، فاتصل بطبيب الأمراض الجلدية. ربما تمكنت الكعب من اختراق العدوى. إذا ظهرت الشقوق الملتهبة، فاختنق، مسحوق ومسدسات حولها - لا تؤجل الزيارة للطبيب. سوف يستغرق الأمر علاجا خطيرا يهدف إلى القضاء على البكتيريا.

الشرط الرئيسي للبراز مصدر قلق منتظم. حتى لو كان الجلد لا يجف، يزيوي كعب يوميا مع كريم المغذيات، وتنظيفها في الوقت المناسب وحمامات مفيدة بشكل دوري.