اليدين الكراك ، ماذا تفعل

جلد اليدين أكثر تعرض للعوامل السلبية. يتواصل بانتظام للمياه والمواد الكيميائية المنزلية ومختلف الملوثات. يشعر الكثير من الناس بالقلق من نقص الفيتامينات ، مما يزيد من تفاقم الأحاسيس غير السارة. في هذه المقالة ، سننظر في طرق العلاج والوقاية من الجلد المتشقق في متناول اليد.

1

حماية جلد اليدين من الآثار الضارة

بادئ ذي بدء ، من الضروري القضاء على المحفزات الخارجية. اتبع التوصيات البسيطة:

1. عند أداء الواجب المنزلي ، ضع قفازات اللاتكس. إذا كنت تعاني من حساسية من هذه المادة ، فقم بحماية يديك بطريقة أخرى. يمكنك استخدام كريم السيليكون. يخلق فيلمًا خاصًا لا يسمح للمواد الضارة باختراق الجلد.
2. اغسل يديك الماء الدافئ بشكل معتدل. حاول استخدام الصابون بشكل رئيسي مع المواد الطبيعية وخصائص الترطيب. بعد غسل يديك ، امسحها بمنشفة جيدًا وتأكد من تطبيق المرطبات. الكريمة مع الجلسرين والشمع وحمض الهيالورونيك واللانولين واليوريا مثالية.
3. في موسم البرد ، ارتدي قفازات قبل الخروج. بعد ساعة ، يوصى بتطبيق مرطب. تجدر الإشارة إلى أنه في فصل الشتاء يجب أن تشرب المزيد من الماء (على الأقل 1.5 لتر يوميًا) بحيث يحصل الجلد على رطوبة كافية ليس فقط من الكريمات ، ولكن أيضًا من الاحتياطيات الداخلية للجسم.
4. بالنسبة للأشخاص الذين ترتبط مهنهم بالمواد الضارة العدوانية ، هناك تركيبات وقائية خاصة. فقط طبيب الأمراض الجلدية سوف يساعد في اختيار الأداة الأنسب.

2

تغذية جلد اليدين

ستساعد الإجراءات التالية على وضع أيديهم بالترتيب وإعادة النعومة السابقة لهم. اصنعهم قبل تلقي نتيجة مقبولة:

• قبل الذهاب إلى الفراش ، ضع كريمًا غامقًا في يديك ووضعه على القفازات أو القفازات. سوف يعزز الضغط الناتج تأثير التكوين ويسمح للمواد المغذية باختراق الطبقات العميقة للجلد.
• لتليين جلد اليدين ، استخدم حمامات الحليب. صب الحليب في كوب ووضعه هناك 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الكتان. اجلب الخليط الناتج إلى الغليان. عندما يبرد قليلاً ، صبه في الحمام وخفض يديك فيه. بعد 15 دقيقة ، اغسلها بالماء الدافئ وتطبيق زيت مستحضرات التجميل. أوليفا والخوخ وزيت اللوز جيد. هذا الحمام مفيد للقيام به قبل وقت النوم ، ثم وضع قفازات الخيط.
• لحماية الأيدي المتشققة من العدوى ، قم بحمامات مع البابونج. 1 ملعقة كبيرة. ل. صب الخليط الجاف مع كوب من الماء المغلي. عندما يبرد التسريب ، قم بتجريده ، وصبه في الحمام وخفض يديك هناك. بعد 10 دقائق ، شطفها وتطبيق كريم المغذيات. بدلاً من البابونج ، يمكنك استخدام الأعشاب الأخرى ذات الخصائص المطهرة.

3

عادات الطعام المناسبة

يمكن أن تظهر الجافة والتكسير بسبب ضعف التمثيل الغذائي وأمراض الجهاز الهضمي. اتصل بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي واطلب منه تزويدك بمشاورات مختصة. تحدث معظم الأمراض بدقة بسبب ضعف الجهاز الهضمي. أيضا ، يمكن أن تظهر الشقوق على اليدين بسبب نقص الفيتامينات ، في معظم الأحيان محاولة A و B. يوصى بتناول المزيد من المنتجات التي تحتوي على هذه الفيتامينات:

• تم العثور على الكثير من فيتامين (أ) في الجزر ، والعيوب ، والرماد الجبلي ، والخضر ، واليقطين ، والبطيخ ، والطماطم ، والبرسيمون ، والمشمش والخوخ.
• يقع فيتامين E بشكل رئيسي في زيت عباد الشمس ، والمكسرات المختلفة ، والخضروات الورقية الخضراء ، والحبوب والبقوليات ، والرواية.
• المصادر الرئيسية لفيتامينات المجموعة ب هي المكسرات ، والخبز المصنوع من الدقيق الخشن ، واللحوم ، ومنتجات الألبان ، والخضروات ، والحبوب ، والبيض ، والفطر.

4

متى ترى الطبيب

يجب أن تتحسن حالة الأيدي بشكل كبير عند القضاء على المحفزات الخارجية والاستخدام الأول للإجراءات الغذائية. إذا كانت الشقوق لا تلتئم ، فاتصل بأخصائي الأمراض الجلدية. يمكن للجلد كسر بسبب ظهور الفطريات أو العدوى. في هذه الحالة ، ستكون هناك حاجة إلى علاج المخدرات.

في رعاية جلد اليدين ، فإن الانتظام والتسلسل مهمان. حاول ألا تجف الموقف والتشققات. استخدم النصائح المذكورة أعلاه وجعل الأقنعة المغذية والحمامات من وقت لآخر. ستدعم هذه الرعاية دائمًا جمال وصحة يديك في حالة ممتازة!