كيفية اختيار أحذية رياضية للجري

تقود التكنولوجيات الحديثة إلى حقيقة أن تشغيل أحذية رياضية للجري قادرة على تحسين التمارين الرياضية، والمزيد من التدريب بشكل منتج، باستثناء خطر الإصابة. أحذية رياضية هي وحيد يوفر الاستهلاك، والجزء العلوي المسؤول عن التهوية.

الأشخاص الذين يشاركون في إدارة معرفة مهنيا أهمية اختيار الأحذية المناسبة. إذا كنت تعرف كيفية القيام بذلك، فيمكنك توفير المال، وكذلك الاستمتاع بالعكس قيد التشغيل.

1

كيفية اختيار أحذية رياضية لتشغيل - الإطفاء

المعيار الأكثر أهمية لاختيار أحذية رياضية عبر البلاد هو وجود الاستهلاك. هذه الوظيفة ستقلل من أحمال الصدمات، وسوف تساعد على صد وزيادة السرعة. وهي تقع في منطقة الكعب وجورب. تشير الشركات المصنعة للأحذية المهنية إلى ما إذا كانت هناك مثل هذه القدرة على الحصول على أحذية، وإذا كان هناك، حيث توجد إدراج الاستهلاك. اليوم، تم تطوير العديد من تقنيات الاستهلاك، الواحدة الرئيسية و هو طائرة مليئة بالغاز، وكذلك الينابيع، الموجودة تحت الكعب.

2

كيفية اختيار أحذية رياضية للجري - راحة

بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه المؤشرات هي الراحة والسهولة مهمة للحذر. يجب أن يكون الكعب ثابتا، لذلك، فإن نسل يجعل درنة صغيرة. إنه يوزع الوزن ويقلل من الحمل من الظهر.
بالطبع، من أجل شراء أحذية رياضية، تحتاج إلى نقلهم. في هذه الحالة، يمكنك أن تفهم بدقة ما إذا كانت مناسبة أم لا. وضع الأحذية وكسيرج، تحتاج إلى أن تشعر وكأنها أحذية رياضية سمكة القدم، يجب أن لا يسحقوا كثيرا. بعد كل شيء، يمكن أن يؤدي إلى فرك وأحاسيس مؤلمة، والتي ستقلل تقنية العلامات.
بعد تجربة أحذية رياضية، تحتاج إلى محاولة الركض والقفز فيها. تحتاج فقط إلى اختيارها في تجربتك الخاصة، لأنها أفضل من النظرية والبائع الهوس للأحذية.

3

كيفية اختيار أحذية رياضية لتشغيل - وحيد

يجب أن يكون سطح العمل التفاعل مع أي طلاء قوي بما فيه الكفاية، ولا يغسل، ولكن مصنوعة من لينة من المطاط. في حالة عندما بعد ملامسة الأرض، وسوف تظل ميزة، فمن الأفضل التخلي عن الشراء، لأن مثل وحيد سوف يمحو بسرعة عند تشغيل سطح صلب.

كما ينبغي أن تكون مرنة. وهذا يمكن أن يتم فحصها من قبل الضرب في متناول اليد. إذا كانت هرع على 45 درجة، ثم انها مناسبة لتشغيل. وإلا فإن المحطة لن تكون جيدة لامتصاص الضربات من الترشح، فضلا عن إصلاح الجسم كله.

إذا الطبقات تشغيل تسير على طبيعتها، فمن الأفضل أن تختار عدوانية باطن القدمالذي لديه كل أنواع جرة. وهذا يزيد من مخلب. إذا كنت تعمل على الأسفلت، ثم فمن المستحسن أن تختار بندقية جيبة.

4

كيفية اختيار أحذية رياضية للتشغيل - المواد

من المهم أن أحذية رياضية التنفس، لذا يجب أن يكون مخيط على الجزء العلوي من القطن أو الجلد. وهذا استثناء التعرق القدم. فمن الأفضل أن أحذية رياضية ستكون الشبكة. لا ينبغي أن يكون صعبا، لأن ذلك سيؤدي إلى حقيقة أنها سوف تنفجر بشكل أسرع. وفي الوقت نفسه، فإن حذاء يفقد البصر وسوف تنفجر تدريجيا أبعد من ذلك. فمن الأفضل لاختيار الشبكة من طبقتين، وسوف يخدم لفترة أطول.

5

كيفية اختيار أحذية رياضية للتشغيل - حجم

يجب اختيار أحذية رياضية من حيث الحجم، فيما عدا بعض الاستثناءات. لذا، ينصح لاعبي كرة القدم لاتخاذ الأحذية لبضعة أحجام أقل. لقد انتهى هذا لزيادة كثافة أن يؤدي إلى دقة تأثير. إذا كان هذا هو المدى المعتاد في الهدف العافية، ثم أخذ أحذية تحتاج أكثر من ذلك بقليل لتحسين تبادل الهواء. بعد كل شيء، وحجم المحطة البشري قادر على تغيير طوال اليوم. وصباح تشغيل الابتعاد الدم، مما تسبب في تدفق للأرجل، ونتيجة لأنها سوف تزيد.

ومن الضروري الالتفات إلى حقيقة أن أن الأصابع لا راحة في أي مكان، فمن الأفضل أن تأخذ أكثر من حجمها إلى حجم الأرض.

حذاء الجري هي الأكثر شعبية نوع من الأحذية. يجب أن تستوفي متطلبات معينة، وحتى أولئك الذين يشاركون ببساطة على المدى صباح اليوم.

مع مساعدة من المدى، يمكنك أن تكون دائما في لهجة، وتعزيز نظام الأوعية الدموية والجهاز التنفسي، في حين يذهب الحمل إلى القدمين والمفاصل، والحركة والاستقرار الذي يرتبط مباشرة لاختيار حذاء. من خلال الوفاء التوصيات المذكورة، يمكنك شراء أحذية رياضية عالية الجودة التي المدى سوف يبدو متعة. والرغبة في الانخراط في صحتهم وتطوير الذات تعتمد على أدائك.