يمكن أن يؤدي عدد من العوامل إلى انخفاض في مدة الجماع. قد يكون هذا نتيجة تأشيرة مزمنة أو التهاب البروستاتا أو الجزء الخلفي من قناة البول، والأمراض المعدية المختلفة، والفشل الهرموني. أيضا، يحدث هذا الوضع الدقيق بسبب التغذية غير الصحيحة، وضغوط الأعصاب، والبوار، والامتناع عن ممارسة الجنس طويل الأمد، والأحمال البدنية والعقلية المفرطة، وتعاطي الكحول، والإثارة الإفراط في الإثارة. في الغالبية الساحقة من الحالات، كل شيء قابل للتغيير. لهذا هناك طرق بضع طرق.
1
تغيير نمط الحياة. تجنب المبالغة في العمل، قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، خذ دش بلون مغاير في الصباح. تقليل عدد السجائر المدخنة وتقليل استخدام المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة، لأنه يساهم في تطوير هرمون الاستروجين (هرمون الإناث). تشمل الإشعاع، المأكولات البحرية، الزيتون، التين، الطماطم المطهية مع فرسته الثوم مع زيت الزيتون. قطعة الرمان، البنجر وعصير اليقطين. بذور اليقطين الخام تسهم في تحسين عمل الغدد التناسلية. مفيدة للغاية في هذه الحالة والعسل مع الجوز. إنهم بحاجة إلى خلطهم في أبعاد متساوية وتناول الطعام مرتين في اليوم على ملعقة كبيرة، أفضل بعد تناول الطعام.
2
سوف تساعد القذف المبكر في تجنب استخدام الواقي الذكري من اللطينة الكثيفة التي تحتوي على التشحيم المخدر. يقلل من الحساسية، وبالتالي زيادة وقت الفعل. هناك منتجات ذات تثبيت حلقة، وكذلك بخاخات التخدير والمواد الهلامية، والمكملات الغذائية المختلفة. لن يتركز الزيادة على الألياف والمداعبة في النصف الأول من الفعل. لتوسيع عملية التمتع، يمكنك استخدام طريقة عالم نفسي أمريكي - إطالة. يكمن جوهرها في حقيقة أن الرجل في بداية القانون الجنسي وعندما يقترب الوتر الأخير من الوتر النهائي، من الضروري إيقاف الاحتكاك لفترة من الوقت، في انتظار انخفاض في موجة الإثارة.
3
إذا لم تكن تجارب أجنبي، فإن المنتجع إلى تقنية اليوغا. وهو يعني التوتر البديل والاسترخاء لجسم الجهاز التناسلي. الجمباز التنفسي الخاص مفيد أيضا. خذ هذه الدورة في الدورات في العديد من مدن روسيا. يساعد في هذا السؤال الحساس وأداء تمارين الدكتور كيجل. قراءة المزيد عنها يمكن العثور عليها على موقع الكترونيوبعد قد يبدو غريبا، لكن العضلات اللازمة تعزز والسباحة وركوب الدراجات والركض وركوب الخيل. القيام بانتظام - والفرق سيصبح واضحا. زيادة وقت الكويت سيساعد ضمادة كيس الصفن. نتيجة لذلك، لا ينخفض \u200b\u200bالحيوانات المنوية من القناة إلى الجهاز، ويزيد مدة الفعل. تحتاج إلى القيام بذلك قبل أن تحب الفرح. ولكن من المستحيل المشاركة بهذه الطريقة. حسنا، الطريقة الراديكالية الختان.
4
خذ استخدام قاعدة من الشاي العشبي المختلفة لحل هذه المشكلة. على سبيل المثال، مع النعناع، \u200b\u200bالزعان، ميليسا. مناسبة للإضافة والقرنفة، الزنجبيل. الشاي الفعال للغاية، المغلي مع منشورات من الكشمش أو التوت، تحتوي على فيلامي، الذي يميل حساسية النهايات العصبية في الجهاز التناسلي. قبل الاتصال الوثيق، يوصى بشرب صبغة صغيرة من cirlowers. إنهم غنيون في Centaurine، الذي يبطئ الهجوم من النشوة الجنسية. إنه مفيد للغاية لحل هذه المشكلة زيت القمح. يكفي أن يستنشق بشكل دوري. أنه يحتوي على Unformorphine قادرة على إطالة القرب. في القتال ضد القذف المبكر، يستخدم عصير النعناع، \u200b\u200bيفرك كرامة الذكور قبل كوتوس. وإذا كانت المشكلة مرتبطة بالتهاب البروستاتا، فقم بإنطاقات صغيرة مع إقليم أزهار البابونج.
إذا لم يعمل بشكل مستقل أو هناك شك في أي مرض، فتأكد من استشارة أخصائي أخصائي أمراض السلالم العامة. سيكون قادرا على تحديد السبب وتحديد تأثير فعال في حالة معينة.
زوجي ولدي جماع جنسي صغير جدا وتمديده، وقال انه يشرب حبوب منع الحمل يساعده. منذ وقت ليس ببعيد، تعلمت أن شفرة الزنجبيل تساعد أيضا في مثل هذه الحالات. قررت أن أطبخ فجأة.
1
1562
كيفية تمديد الجماع والتخلص من مشكلة القذف المبكر؟
زوجي ولدي جماع جنسي صغير جدا وتمديده، وقال انه يشرب حبوب منع الحمل يساعده. منذ وقت ليس ببعيد، تعلمت أن شفرة الزنجبيل تساعد أيضا في مثل هذه الحالات. قررت أن أطبخ فجأة.