التخطيط الحمل هو خطوة مسؤولة جدا. ومع ذلك، في بعض الأحيان "خطط" مماثلة لا يمكن أن تتحقق في أي حال من الأحوال، وجميع المحاولات الرامية إلى الحصول على الحوامل لا تعطي النتيجة المرجوة. لا داعي للذعر وحتى لا يسقط في اليأس! ربما طفلك المستقبل تحتاج فقط إلى مساعدة "تسوية" في بطنك.
1
التخطيط للحمل، كن متأكدا من اجتياز الفحص البدني الكامل. اتخاذ جميع الاختبارات التي أمراض النساء يوصي لك. بالإضافة إلى التفتيش في أمراض النساء، زيارة طبيب الأسنان، العلاج الطبيعي وبعض المختصين الضيق إذا كان لديك مشاكل في بعض المناطق. ومع ذلك، فمن الأفضل أن لا تكون حاملا خلال استقبال المخدرات. استكمال مسار العلاج وفقط بعد أن محاولات اتخاذها.
2
مرة أخرى مع مقاعد المدرسة، والفتيات نعلم أن معظم فترة مواتية لحدوث الحمل الإباضة. فمن الممكن لحساب مع طريقة حسابية بسيطة: النساء اللواتي لديهن 28 يوما الإباضة تحدث الدورة الشهرية على 14 يوما. هذا هو المتوسط. وبالتالي، ضمان مئة في المئة لا يعطي مثل هذا الحساب. للثقة، فمن الأفضل للاستفادة من اختبار التبويض خاص للاستخدام المنزلي. لذا، فإن بداية الشهر هو اليوم الأول. حول اليوم التاسع يمكنك قضاء أول اختبار. تواصل اختبار كل يوم حتى تحصل على نتيجة إيجابية.
3
أهمية اتباع أسلوب حياة صحي هي بديهية. تبدأ العديد من النساء لمتابعة بنشاط التغذية والرفاه إلا بعد الحمل. هذا ليس صحيحا. فمن الضروري دائما لعلاج الجسم إلى الجسم، وخصوصا في مرحلة التخطيط الحمل. الكحول القمامة، النيكوتين ويفضل أن يكون من الكافيين. ضبط التغذية السليمة في الأسرة - تناول المزيد من الفيتامينات والبروتين في الغذاء والألياف ومنتجات الألبان. تحد نفسك في الحلوة والدقيق وحدة. نحن قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، والانخراط في التربية البدنية الخفيفة.
4
زيادة الوزن - مشكلة خطيرة في الطريق إلى الحمل الذي طال انتظاره. ومع ذلك، وفقدان قاسية أيضا لا تساهم في الحمل. الحصول على وزن الجسم الأمثل حتى يتسنى للهيئة ليست في حالة ضاغطة، وكانت قادرة على أداء وظيفة الإنجاب.
5
زيادة المجهود البدني يؤثر سلبا على قدرة الجسم على حدوث الحمل. لا تستسلم التربية البدنية، فقط تقليل كثافة التدريب. والرجال والنساء يجب أن تتخلى عن قبول العقاقير المنشطة والهرمونات المختلفة. استعادة خلفية الهرمونية الطبيعية.
6
لا ننسى الموقف الصحيح أثناء الجماع. بالطبع، يمكن أن يحدث الحمل في أي ومع ذلك، إذا كان لديك ميزات الفسيولوجية للبنية الجهاز التناسلي، على سبيل المثال، منعطف الرحم، ثم فمن الأفضل اللجوء إلى تشكل الركبة الكوع.
7
هناك رأي أن لأفضل الحيوانات المنوية "التحرك" لهدف بعد الجماع الجنسي ينبغي أن تعقد مع أسفل الصاعد أضعاف لفترة من الوقت. في الواقع، فإن هذا الموقف تعطي تأثير يذكر. سيكون من الصحيح إذا قمت برفع الحوض من خلال جعل تشكل من "البتولا". ثم التأثير سيكون الحد الأقصى.
8
تذكر أن الجماع المتكرر أثناء التبويض لا يضيف فرص الحمل. بعد كل شيء، ونوعية الحيوانات المنوية تتفاقم مع كل الفعل الجنسي لاحقا في فترة قصيرة من الزمن. على النحو الأمثل لممارسة الجنس كل ليلة أثناء التبويض، أي في أكثر الأحيان.
9
مواد التشحيم المختلفة أيضا يؤثر سلبا على فرص الحمل، لأنها تدمر الحيوانات المنوية. الامتناع عن استخدامها للمرة "المحاولات".
10
هناك العديد من وسائل الشعبية التي تساهم في هجوم الحمل الذي طال انتظاره. لذا، يوصى lekari الشعبية لinfraces استخدام حكيم، مملة الرحم وفرشاة أحمر. وكذلك لطلاء حل ضعيف من الصودا، والذي ليس فقط عندما يساعد المبيضات، ولكن أيضا يخلق المتوسطة الأمثل للحيوانات المنوية. ومع ذلك، تستخدم جميع الأساليب الشعبية إلا بعد التشاور مع الطبيب النسائي.
لا اللحاق! إذا كنت تفكر بلا حدود حول دورات، التبويض والبيض والحيوانات المنوية، والحمل غير المرجح أن تأتي بشكل أسرع. وينصح الأطباء أكثر مشتتا، والاسترخاء وتجنب المواقف العصيبة. في كثير من الأحيان امرأة سليمة تماما لا يمكن أن تصبح حاملا بسبب العصبية المفرطة. خلق جو رومانسي للإنسان وستكون النتيجة لا تجعل نفسك الانتظار.
نصيحة المشاركة:"كيفية الحصول على الحوامل على وجه اليقين"
ما زلت ألاحظ أهمية التحقق من صحة الشريك، لأننا، على سبيل المثال، حاملا لا يمكن أن لا يمكن إلا بسبب التعريفات غير المباعية الزوجية. ولكن من حيث المبدأ، لا يوجد شيء فظيع في هذا. لقد اتخذ تعيين مقيم الطبيب النخيق للطبيب، أصبح كل يوم على أنبوب عصيره المعارض من الكرفس (ولكن إلى أين تذهب))، وبدأ معا في الذهاب إلى اللياقة البدنية. في النهاية، بعد حوالي نصف عام، أصبحت أخيرا حامل)
1
1075
ما زلت ألاحظ أهمية التحقق من صحة الشريك، لأننا، على سبيل المثال، حاملا لا يمكن أن لا يمكن إلا بسبب التعريفات غير المباعية الزوجية. ولكن من حيث المبدأ، لا يوجد شيء فظيع في هذا. لقد اتخذ تعيين مقيم الطبيب النخيق للطبيب، أصبح كل يوم على أنبوب عصيره المعارض من الكرفس (ولكن إلى أين تذهب))، وبدأ معا في الذهاب إلى اللياقة البدنية. في النهاية، بعد حوالي نصف عام، أصبحت أخيرا حامل)