الأثلوث الأخير من الحمل هو فترة مثيرة ومثيرة للذهولة بالنسبة للمرأة. تزداد قلقها: "هل أفتقد القتال؟ كيف يمكنني أن أفهم أنني يجب أن أذهب إلى المستشفى؟ يمكنني البقاء الألم؟ " غالبا ما تكون هذه التجارب هي عبثا وتخطي بداية هذه المعارك كنت من غير المرجح أن تنجح.
كيفية فهم نوبات التدريب
طوال الأثلوث الثالث، غالبا ما تشعر المرأة بالتخفيضات الصغيرة. هذه هي المعارك التدريبية التي تحضير الرحم للولادة المستقبلية، أو في معركة أخرى على هيكس براكنسون. العديد من النساء تأخذ بطريق الخطأ لهم لبداية الولادة، وخاصة في الأسابيع الأخيرة، ولكن هناك العديد من السمات المميزة التي يمكنك بسهولة تحديد نوبات "كاذبة":
- الثغرات المساوية غير تقلل؛
- عدم انتظام - يمكنك أن تشعر بها أحيانا مرة واحدة في ساعة واحدة، في بعض الأحيان كل 20 دقيقة؛
- هم غير مؤلمين عمليا.
الشعور بأي تخفيضات غير عادية - توقف واستمع إلى نفسك. تتبع الديناميات - إذا كان التردد لا ينمو واكتفاء شدتها تدريجيا، فيمكنك البقاء بأمان في المنزل وقم بعملنا الخاص.
كيفية فهم الانقباضات المبكرة
يمكنك علاج هذه الأحاسيس بهدوء إذا حدثت بعد 36 أسبوعا من الحمل. في الحالتين، إذا كانت نشأت قبل هذه الفترة وتكون مصحوبة بألم سحب قوي في الظهر والبطن، إفرازات غير عادية أو النزيف، فمن الضروري للتوجه الى المستشفى. سوف تساعد المستشفى العاجل الأطباء في الحفاظ على حملك ولا تمنح الطفل في وقت مبكر.
كيف تفهم الانقباضات الحقيقية قبل الولادة؟
والمرأة التي تستعد لتصبح أمي للمرة الأولى صعبة جدا لتحديد مشاعرهم والتعرف على تقلصات ما قبل الولادة الحقيقية. كل واحد من كل الناس المضي قدما في طرق مختلفة، وشخص يشعر ضعيفة آلام الزبدة منخفضة في أسفل الظهر، والبعض الآخر مقارنتها مع آلام الطمث، والبعض الآخر يشعر وكأنه تمتم. ويمكن لهذه الإشارات أيضا تحديد تخفيضات "كاذبة"، وتحديد تقلصات الحقيقية وفقا لخصائص التالية:
- مدة أكثر من 30 ثانية.
- الحد من فواصل بين المعارك.
- زيادة تدريجية في الألم؛
- انتظام.
قد تظهر تصريف الدم أيضا، والذي يحدد افتتاح الرقبة، ويمكن ان تتحرك المياه. إذا كان الماء قد ابتعدت، يمكنك أن تكون على يقين من أن مدة أقصاها 15 ساعة سوف يجتمع مع طفلك.
عند الذهاب إلى المستشفى؟
في الوقت الذي شعرت الاختصارات - أسفل الهدوء، واتخاذ وضع مريح والبدء في تحديد فترات المعركة. يمكنك وضع علامة عليها يدويا أو بمساعدة من تطبيق خاص، والشيء الرئيسي في تلك اللحظة الاسترخاء ولا نفكر في الألم. مجرد والخوف في هذه اللحظة ليست أفضل مساعد.
إذا كانت مدة بين الاختصارات كبيرة (20-30 دقيقة)، وأنها آخر أقل من 30 ثانية، ثم الطفل ليست مستعدة بعد لتظهر. إذا لم يتم غادرت المياه - يمكنك أخذ حمام دافئ أو دش، بالقرب دعوة واستدعاء سيارة اسعاف. إذا كانت فترات هي 5-7 دقائق، ثم فمن الضروري أن يذهب على الفور إلى المستشفى.
كيفية تسهيل الألم أثناء المعارك؟
بالطبع، يمكنك أن تسأل دائما الطبيب عن التخدير فوق الجافية. ولكن هذه الطريقة غير آمنة يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الطفل لم يولد بعد، والأم نفسها. للألم خلال القتال الأمر يستحق علاج أسهل، وبعد كل شيء، وهذا هو عملية فسيولوجية. الألم هو نتيجة طبيعية أثناء مرور الطفل في مسارات عامة ويجدر التفكير ليس عن الراحة الخاصة بهم، ولكن عن حالة الأطفال حديثي الولادة.
الطريقة الرئيسية التي تساعد أسهل للألم حمل خلال المعارك - التنفس السليم. هناك من يعتقد أن البكاء يجعل من السهل على الألم، ولكن في الواقع يخلق توترا لا داعي لها ولا تعطي عنق الرحم لفتح. إذا كان الوقت والفرصة يسمح، قم بزيارة دورات خاصة لإعداد أمهات المستقبل. إذا لم يكن كذلك، دعونا دراسة هذه المسألة على بكرات التدريب الخاصة بهم على شبكة الإنترنت.
سيكون رائعا لو شخص قريب قريب، والتي يمكن أن تجعل الاسترخاء والتدليك في منطقة أسفل الظهر. إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال، يمكنك تدليك أسفل الظهر من الخلف نفسك أو تطلب الحصول على التوليدية.
أثناء الولادة، موقفك النفسي مهم بشكل خاص. إذا قمت أولا بإعدادك وأنت تعرف ما يحدث مع جسمك في لحظة معينة، فسيقوم موقفك الهادئ بإزالة الجهد وتقليل الألم. ستساعدك الأفكار والمشاعر الإيجابية في التخلص من الخوف وتلبية طفلك في أقرب وقت ممكن.
0
626
