كيف تتوقف

هناك عدد كبير من العادات السيئة ، لكن كل شخص لديه قيمة وضرورية. منذ سن مبكرة ، يتمتع الناس عادة بتخليص أرجلهم. بشكل خطير؟ بالتاكيد! قبيح؟ بالتأكيد! كيف تتوقف عن تشويش أظافرك؟ اكتشف عددًا من النصائح الفعالة حول هذا الموضوع!

1) كيف تتوقف عن الأظافر - خطر عادة سيئة

أثبت العلم أن هناك سببين لبدء شخص ما في تعض أظافره - مشاكل نفسية وتخفيف التوتر. ولكن إلى جانب الأظافر المتداخلة ، يمكنك شراء مشاكل صحية خطيرة:

عندما نتمسك بالدرابزين في النقل ، والاستيلاء على مقابض الباب ولمس العديد من العناصر العامة ، فإننا نأتي بالعديد من البكتيريا تحت الأظافر ، بما في ذلك بيض الدودة. لذلك ، مع كل خفض أصابعك في فمك ، اعلم أنك تجلب كل هذا المخلوق الحي المذهل لنفسك في تجويف شفهي ، حيث تهاجر بنجاح إلى الجسم والعيش فيه.
تحتوي لوحة الأظافر على قاعدة صلبة كافية ، والتي ، عند التنقل ، تدمر مينا الأسنان.
إذا كانت هناك جروح مفتوحة في تجويف الفم ، فقد يتطور التهاب الفم عند الإصابة.
عندما تعض من الأظافر المطلية ، اعلم أن أي الورنيش مانيكير يشمل مادة الفورمالديهايد تعالج الجثث في المشرحة ، عند دخول الجسم ، تسبب التسمم والتسمم.
عندما تكتسب عادة المسامير القنعة قاعدة ثابتة ، يتم تشوه سرير الظفر ويجعل أظافرك صغيرة وهشة.

2
كيف تتوقف

إذا اتخذت القرار النهائي للتخلص من هذه العادة السيئة ، فاستقلّف صراعًا طويلًا وخطيرًا مع جسمك ورغباتك. نحن نقدم لك عدة طرق ، لكنهم يتطلبون التحمل والصبر المستمر:

بادئ ذي بدء ، قم بتثبيت راحة البال وحماية نفسك من التوتر. للتخلص من الأفكار السيئة والرغبة في موقف مرهق لتشغيل أظافرك أو مساراتك الطويلة أو الرياضة أو قراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام ستساعدك. فصول مثيرة للاهتمام سوف صرف انتباهك عن عادة سيئة.
عندما يكون هناك موقف متوتر يجعلك تواجه وتجربة الشعور بالقلق ، تعلم الاسترخاء. خذ حمامًا مريحًا ، أو انتقل إلى علاجات السبا أو قم بتدليك مهدئ.
إذا كانت الرغبة في أن تنشأ أظافرك للتركيز ، فابحث عن الأظافر إلى البديل - تناول الحلوى ، أو تشن التفاح أو الكمثرى ، أو الأسنان أو القدح من الشاي الساخن سيكون مناسبًا أيضًا.
ابدأ في صنع مانيكير احترافي - عندما ستظهر الأكريليك والأنماط المختلفة مع أحجار الراين التي أعطيتها الكثير من المال على أظافرك ، ستشعر ببساطة بالأسف لتشغيل أظافرك.
استخدم الجيل الأكبر سناً العلاجات الشعبية - قاموا بتلطيخ أصابعه بالخردل ، أو فرك صابون الغسيل تحت الأظافر أو ينخفض \u200b\u200bفي سائل الملح. أوافق ، هذه ليست طرق جمالية للغاية ، واليوم هناك العديد من الورنيش والمواد الهلامية لهذه الأغراض.
من أجل عدم إغراء الإغراء ، لتشغيل مسمار مكسور - يكون لديك دائمًا أدوات للمعاني في متناول اليد.
تعلم كيفية صرف انتباهك - عندما تريد أن تعض أظافرك ، أو تعتني بالأعمال الإبرة ، أو تنظيف المنزل أو اتصل بصديقتك.

3
كيف تتوقف

ما هو سبب ظهور عادة سيئة في الطفل؟ يعتقد الكثير من الآباء ذلك - إذا لم تتمكن من تبرير هذه العادة من وجهة نظر تجربة الحياة ، فإن الجينات تصبح مذنباً. اتضح أنه إذا قامت أمي أو أبي بأظافرهم في مرحلة الطفولة ، فإن الأطفال يفعلون ذلك. ومع ذلك ، في الواقع ، كل شيء أبسط بكثير ، وبشكل أساسي ، تكمن المشكلة الحقيقية في المناخ النفسي للعائلة:

أطفالنا ، مثل الإسفنج ، يمتصون جميع المعلومات التي يرونها ويسمعونها. إذا كان الطفل كل يوم يلاحظ الموقف الذي أن البالغين وقحوا للمارة -يعبرون الطريق إلى الضوء الأحمر ويعض أظافره ، فلماذا لا يستطيع أن يفعل الشيء نفسه؟ في العديد من الأخلاق والعادات السيئة لأطفالنا ، نحن أنفسنا نلوم.
عندما يظهر الطفل الأصغر في الأسرة ، قد لا تلاحظ أنهم بدأوا في تكريس وقت أقل للأكبر. راجع موقفك من الأطفال. ربما يجعل الغيرة وعدم اهتمام الوالدين الطفل ليعض أظافره من أجل التخلص من القلق والغيرة بطريقة ما.
إذا قمت بتدليل طفلك ولديك علاقة ثقة ، لكنك تطلب منه جدًا - فهذا يجعل الطفل شعورًا بالنقص وانخفاض تقدير الذات. ما هو العامل المشجع في الأخذ في الفم لتهدئة. بدلاً من معرفة سبب جلبه من المدرسة ليس 5 ، ولكن 4 ، الجلوس والعمل مع الطفل.
حاول ألا تكتشف العلاقات الأسرية مع الأطفال. نفسية الأطفال هشة للغاية ، عندما يكون الطفل شاهدًا على مشاهد الوالدين ونوبات الغضب ، فإنه يعاني من الإثارة والخوف. لتهدئة تجاربه الروحية ، يبدأ في عض أظافره.
لا تحاول أن تفطام الطفل بأن يحدد الأظافر مع أظافر الطلاء مع الورنيش ، والتشجيع أو التخويف ، وهذا لن يساعد ، وفي بعض الحالات يزيد العلاقات مع الطفل فقط.
السر بسيط - أصبح أقرب ما يمكن مع طفلك ، ووضع علاقة في الأسرة وتحدث أكثر مع الطفل حول تجاربه الروحية.