Как да лекуваме седалищния нерв у дома

إذا كنت تقود نمط حياة نشط وتحركت كثيرًا ، فلا تنتبه فورًا إلى الوخز بالكاد والاحتراق الضعيف في الفخذ أو الأرداف أو الساق السفلية. ولكن هذه هي أول مكالمات يجب أن تكون حذرة. ثم قد يحدث ألم حاد وغير مريح ، وسوف تفهم أنك تواجه قرص العصب الوركي. كيف تساعد نفسك في التعامل مع المرض في المنزل ، اقرأ أدناه.

1

الإسعافات الأولية لقرص العصب الوركي

من أجل تقديم مساعدة سريعة للمريض وتخفيف الألم الشديد ، يجب اتخاذ الإجراءات التالية:

• ضعه بلطف على المعدة. يجب أن يكون الوضع مريحًا. ضع وسادة صغيرة تحت رأسك.
• لتخفيف الألم إعطاء الأدوية ("الإيبوبروفين" ، "Orthophen" ، "Diclofenac") ؛
• بعد انخفاض الألم الشديد ، ضع المريض في السرير على الظهر ، وارفع ساقيك. راقب الراحة في السرير.

في أي حال من الأحوال لا تطبق لوحة ضغط أو تسخين في أسفل الظهر ، لأن هذا العلاج يمكن أن يطور وذمة سيدن.

2

وصفات يمكن استخدامها في علاج العصب الوركي

إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى المستشفى والخضوع للعلاج بالحقن والحبوب ، فيمكنك طلب المساعدة من الطب الشعبي. فيما يلي وصفات مترجمة لعلاج التهاب سيدن ، مما يزيل الألم بسرعة.

• يعجن عجينة كثيفة مصنوعة من دقيق الجاودار. ينشأ ووضعه على منطقة مؤلمة. التفاف مع تشبث فيلم ولفه ببطانية. يتم الاحتفاظ بهذا الضغط لمدة ساعتين.
• في زجاجة من الفودكا ، تنهار 2 - 3 الفلفل الأحمر المرير. الإصرار في مكان مظلم في غضون أسبوع. فرك السائل الناتج في أسفل الظهر 3 - 4 مرات في اليوم. مسار هذا الفرك هو 10 أيام.
• الفجل الأسود يفرك على غرار ناعم. أضف 1 ربح من العسل. ضع الشاش على بقعة مؤلمة ، مزيج من الفجل مع العسل عليه ويقاوم حتى يحترق على الجلد.
• غلي كيلوغرام من الفروع العلوية الصغيرة من الصنوبر لمدة 10 دقائق. 3 لتر من الأنواع. نصب هذا المرق في الحمام ونضيف الماء بدرجة حرارة 35 درجة. يجب أن يصل حجم الماء مع decoction في الحمام إلى حوالي 5 دلاء (50 لتر). تؤخذ هذه الحمامات في غضون 15 دقيقة. مرة كل يومين.
• تحسين الدورة الدموية في المنطقة التي يتم فيها قرص العصب ، يخفف الالتهاب. سوف تساعد الضواغط من حرق الفلفل والبصل والفجل على التغلب على هذه المهمة.

3

طرق أخرى لعلاج العصب الوركي

في المنزل ، بالإضافة إلى طرق علاج العصب الوركي بمساعدة الطب التقليدي ، يتم استخدام الطرق الميكانيكية للعلاج.

• زيارة للحمام. بخار بقعة مؤلمة مع الأوكالبتوس أو مكنسة البلوط.
• هل يمكن للتدليك.
• الجمباز العلاجي.
• استخدام الطين العلاجي.

4

الوقاية من مرض العصب المغني

لتجنب قرص العصب الوركي ، يجب عليك اتباع القواعد التالية:

• تحرك أكثر
• للجلوس ، استخدم الكراسي الصلبة ، اجلس لمدة لا تزيد عن ساعتين متتاليتين ؛
• التخلي عن الكعب العالي.
• تطبيع التغذية واستخدام المجمعات المعدنية فيتامين.
• النوم على مرتبة العظام ذات الصلابة العالية.
• لا ترفع الأوزان.
• إذا كان هناك وزن زائد ، تأكد من التخلص منه.

من الممكن علاج العصب الوركي في المنزل ، ولكن لإكمال التخلص من المرض وتحقيق أقصى تأثير ، يجب عليك استشارة أخصائي طبي.