تتغير إيقاع القلب بسبب التوتر العصبي والانبعاثات من الأدرينالين والإثارة والإفراط في تناول الطعام والجهد البدني، ونقص الفيتامينات في المجموعة B والأمراض المختلفة. إذا كان لديك إنفاق النبض بشكل دوري دون أسباب مرئية، فلا أشار هذا بعد إلى وجود مرض. ولكن عليك أن تفكر في صحتك.
1
إذا حدوث نبض سريع مع درجة حرارة مرتفعة، خذ الاستعدادات التي تخفض الحرارة وحاول تقليل درجة حرارة الجسم. مع زيادة درجة الحرارة بنسبة 1 درجة، يرتفع النبض بنسبة 10 طلقات. لذلك، في هذه الحالة، من المهم للغاية اتخاذ تدابير لعلاج المرض الذي تسبب في درجة الحرارة. سيتم مساعدتك بواسطة هذه الأدوية مثل الباراسيتامول، Pharmacyrtron، Ibuprofen، إلخ.
2
إذا لاحظت أنه مع زيادة الجهد البدني، فإن النبض هجمات بسرعة، توقف. فقط تأخذ استراحة وتجلس لبعض الوقت في جو مريح. في هذه الحالة، يشهد نبضات القلب السريع بتغيير حاد في نمط الحياة المعتاد. على الأرجح أنك بدأت تقوم بإجراء الجهد البدني مؤخرا، لذلك لم يتمكن الجسم بعد من التعود عليه. فقط تقليل شدة التدريبات، ولكن أضف الحمل تدريجيا.
3
إذا بدأ النبض في أن تكون مرتفعة في حلم أو في حالة هادئة أخرى، فحاول الوصول إلى الهواء النقي. الحلق الصغيرة ينطفئ المياه الباردة. مع كل الحلق، تأخير أنفاسك. ستتيح لك هذه التقنية ضبط معدل ضربات القلب. إذا تكررت هذه الحالة بشكل دوري، راجع عالم الأعصاب وأخصائي القلب. تحتاج إلى فحص ومعرفة سبب الرفاه.
4
إذا كنت قد تجاوزت كثيرا ولاحظ وضع علامات النبض، فحاول تهدئة. اصنع نفسا عميقا وعقد أنفاسك لمدة 10-15 ثانية. قبول corvalol أو valocardine. 30 قطرات ستكون كافية لتطبيع نبضات القلب. يمكنك أيضا صنع تدليك الشريان السباتي. هناك عصب تجول، مما يؤدي إلى طبيعي تواتر الاختصارات. أولا، تدليك الجانب الأيمن من الرقبة، ثم اليسار. إذا كنت سوف تدليك الجانبين في نفس الوقت، يمكن أن يحدث الإغماء.
5
يمكن تكريم نبضك بشكل دوري بسبب النوم غير المنتظم والفوضي الجودة والتغذية غير النظامية، ونقص الجهد البدني والسيطرة على نفسه. إذا لاحظت أن إيقاع القلب يتم رفعه من وقت لآخر - ببساطة تغيير نمط الحياة. حاول الذهاب إلى الفراش مبكرا، وتناول الطعام الصحي في نفس الوقت، وشرب المزيد من المياه واللعب الرياضة. سيكون في المساء تأثير مفيد على الصحة ويسمح لك بالنوم بسرعة.
استخدم الأساليب المذكورة أعلاه، ولكن إذا لم تتحسن حالتك - تأكد من استشارة الطبيب. ربما لفترة من الوقت سوف تضطر إلى شرب الاستعدادات، وبعد ذلك يستقر النبض. في معظم الأحيان، يشير النبض المرتفع إلى مشاكل في النظام النباتي العصبي.
كان لدي نبض سريع في بداية انقطاع الطمث ... بعد ذلك "لم تساعد الأدوية" القلبية "حقا ... لذلك، بدأت في تناول دورات وقيمات على ذلك، وهذا كل شيء معا وعمل ... لذلك أفكر في مثل هذه الحالات، أحتاج إلى نهج خاص في مثل هذه الحالات - كل ذلك نفس الهرمونات يظهرون أنفسهم.
3
3548
كان لدي نبض سريع في بداية انقطاع الطمث ... بعد ذلك "لم تساعد الأدوية" القلبية "حقا ... لذلك، بدأت في تناول دورات وقيمات على ذلك، وهذا كل شيء معا وعمل ... لذلك أفكر في مثل هذه الحالات، أحتاج إلى نهج خاص في مثل هذه الحالات - كل ذلك نفس الهرمونات يظهرون أنفسهم.