عن غير قصد العودة مزقتها يسلم صاحبها الكثير من الأحاسيس المؤلمة، والألم في بعض الأحيان مجرد لا يمكن الوصول إليها، وسيتم اتخاذ تدابير أسرع لاستعادة القدرة على العمل الطبيعي للعمود الفقري، وأقل يجب أن يعاني ليس فقط في الوقت الحاضر، ولكن أيضا في المستقبل.
1
أي المفاجئ الجاذبية مؤلمة يمكن معالجتها في حالة من الراحة التامة. أقول، إذا كان هناك مثل هذه الفرصة، وأطول - الجسم الاعتماد على الذات.
2
الاستماع إلى نفسك، لمشاعرك، وإذا كانت درجة الحرارة، وخز أو خدر في الأطراف، متصلة حدة الألم في الجزء الخلفي من الظهر، ثم لا تتردد، ولكن الاتصال بشكل عاجل طبيب أعصاب إما إلى vertebronurologist.
3
سيتم تسجيلك دورة من المسكنات والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) - لا تهمل، ولكن التقيد الصارم الجرعة ومدة العلاج.
4
إذا كان physiotics يصف الطبيب (الموجات فوق الصوتية والتيارات الدينامية) إلى المنطقة مرة أخرى، ومما لا شك فيه أن يذهب من خلالها - سوف يسهل إلى حد كبير حالتك. العلاج الشامل ليعود ممزقة - نتيجة إيجابية في غضون أسبوع.
5
درجة حرارة الجسم هي في النظام، والألم هو أكثر أو أقل تسامحا - ميزة تتخذ من ارتفاع درجة حرارة، مسكن والشفاء المراهم والمسكنات، الكمادات من خلال تطبيق إلى المنطقة المؤلمة، ولكن أولا قراءة التعليمات بعناية وموانع قبل العلاج الذاتي.
6
إذا كان ذلك ممكنا، انتقل من خلال مسار الجمباز العلاجية، العلاج اليدوي، والتدليك والوخز بالإبر - هذه الطرق الرائعة للعلاج من الجزء الخلفي من تفاقم مساعدة حقا، ولكن لا تنسى أن استشارة الطبيب.
الأهمية! العودة ممزقة - وليس "أرنب التجريبي". تذكر هذا، إذا فجأة سوف ننصح أن يعامل من قبل النحل لدغة، ثعبان أو أي السم الاحترار الآخرين.
والدي يعفى مؤخرا. تمزق الظهر واليد الآن يئن. ارتدى الحمل الثقيل. تم نقل الحقائب مع البطاطا. لم يكن جيدا جدا بالنسبة له، بينما أنا وزوجي لم يذهب إلى الصيدلية ولم اشترى بلسم الجسم غير مكلفة جيدة مع الزبدة الحافات. نصحنا لنا في الصيدلية. ساعد مرهم، شفي ظهرها واليد. أبي هو الآن في صفوف، وعلى استعداد للعمل. نطلب منه أن يستمر لم رويتر.
شدة ليست لارتداء والجمباز للقيام بذلك عضلات الظهر هي أقوى. لدي واحدة تدور قتا طويلا جدا، واثنين من أطباء الأعصاب زار في المدينة. نصحت واحد منهم لشراء أقراص Etorine، وأنها تساعد إلى حد ما بسرعة ولفترة طويلة. الآن هذا الدواء هو دائما في الإسعافات الأولية بلدي، فقط في حالة، كما يقولون.
2
733
والدي يعفى مؤخرا. تمزق الظهر واليد الآن يئن. ارتدى الحمل الثقيل. تم نقل الحقائب مع البطاطا. لم يكن جيدا جدا بالنسبة له، بينما أنا وزوجي لم يذهب إلى الصيدلية ولم اشترى بلسم الجسم غير مكلفة جيدة مع الزبدة الحافات. نصحنا لنا في الصيدلية. ساعد مرهم، شفي ظهرها واليد. أبي هو الآن في صفوف، وعلى استعداد للعمل. نطلب منه أن يستمر لم رويتر.
أوه، مع البطاطس وجاذبيات أخرى فإنه من الضروري أن تكون غير نشطة. إذا ظهر وجعلت لنفسها شعر، فمن الأفضل أن لا خطورة ارتداء.
شدة ليست لارتداء والجمباز للقيام بذلك عضلات الظهر هي أقوى. لدي واحدة تدور قتا طويلا جدا، واثنين من أطباء الأعصاب زار في المدينة. نصحت واحد منهم لشراء أقراص Etorine، وأنها تساعد إلى حد ما بسرعة ولفترة طويلة. الآن هذا الدواء هو دائما في الإسعافات الأولية بلدي، فقط في حالة، كما يقولون.