كيفية التعامل مع مركبة كعب

حافز تشغيل كعب – هذا هو مرض قمة–محرك نظم, لقب أي  يتحدث لكل نفسي: هذا هو بصير الم الخامس كعب. مع هذه مشكلة وجه تسربت  عدد من الناس. من العامة في المتوسط \u200b\u200bوالشيخوخة, غالبية من عند معهم هذا هو النساء.  موجود رأي, ماذا او ما الم أسباب شكلت تشغيل باطن القدم الساقين يشير الى نمو من عند عظم (هناك أين تعلق مقيد جهاز أقدام), لكن هذا هو ليس وبالتالي. بالإضافة إلى ذلك انصح أساليب ل تضاريس الم و علاج او معاملة وخز الخيل تشغيل كعب.

1) توصيات في حديثا مظهر خارجي  كعب توتنهام

لو مشكلة بدا حديثا, من ثم إتبع التصق ب  مثل  السوفييت:

• استبعاد يلبس غير مريح أحذية, لين النعال, وضعت أحذية مع عالي كعب
• تشحيم الكعب الجميع ثلاثة ساعات تسخين balsamami. أو أوزي. هو - هي يمكن أن تكون مرهم, الاساسيات أي هو  pchele. أنا.

2)  تمارين طبي الثقافة البدنية مع توتنهام الكعب

ل علاج او معاملة وخز الخيل تشغيل كعب من الضروري بكمل رئتين بدني تمارين, يساعد طور فرع الشجره.
وبالتالي, من الضروري يمشي تشغيل غرفة تشغيل جوارب,  خطوة  تشغيل داخلي جزء أقدام، أ من ثم تشغيل خارجي. الساقين في هو الزائد  ليس من الضروري.

3) أعمى إلى الحد الأدنى بدني الأحمال مع توتنهام كعب

لو مرض مكتسب مزمن اختلاف الشخصيات, من ثم ليس من الضروري حمل فرع الشجره، دون الكثير من الحاجة. علاج او معاملة وخز الخيل من الضروري ابدأ مع التفريغ, أ بالضبط  مع إزالة ضغط تشغيل فرع الشجره. مثل نهج يؤدي إلى تأثير تالي علاج او معاملة. غالبا موصى به حتى في سرير الوضع.

في حافز تشغيل كعب من الضروري تجنب امتدت  مصاعد  و النحس  تشغيل سلالم, أفضل التمتع  مصعد., لفترة طويلة ليس يمشي و ليس يركض, ليس ارفع ثقيل أشياء. كل شىء هذا هو يمكن فقط تزيد من حدة مؤلم يشعر. أ الطبقات يركض  علبة يحل محل سباحة و  دراجة هوائية.

4) تبني  الحمامات مع توتنهام الكعب

إلى ينقص  الالتهابي معالجة موصى به قبول التباين حمام. في البدايه من الضروري تطبيق جليد, أ بعد، بعدما يبتعد الخامس حمام مع الحار ماء. مثل إجراء من الضروري لتكرار العديد من بمجرد الخامس أسبوع.
أيضا موصى به صنع ضغط. ل له طبخ من الضروري الاتصال دوار الشمس زبدة  و شقي الكحول الخامس النسب واحد إلى اثنين. ثم تطابق خرقة الخامس تم الحصول عليها المحلول و يربط إلى متأثر قطعة. الكعب. إجراء من الضروري بكمل تشغيل الطول العديد من الشهور اليومي.

5) بالموجات فوق الصوتية العلاج في توتنهام الكعب

هذه طريق تشغيل اليوم يوم هو عظم تأثير و شائع. علاج او معاملة مشابه مع العلاج بالأشعة السينية, لكن في علاج او معاملة جهاز أولتراساوند لا نيق مضاعفات. لو يحدث بقوة مغرور, من ثم و هذه طريقة يمكن ليس سيتحقق.

6) العملية مع توتنهام الكعب

لو بالموجات فوق الصوتية علاج نفسي ليس ساعد, من ثم من الضروري ملتجأ إلى عمليات. هذه إجراء يؤدي إلى دمار كعب وخز الخيل. لكن، لو لانى الأمراض بقيت, من ثم مشكلة إرجاع. إلا من هذا, لو عظم التالفة في زمن عمليات, من ثم هذا هو أيضا ستؤدي إلى مظهر خارجي وخز الخيل تشغيل كعب.

7) موصى به تمارين

في مشكلة مع الكعب من الضروري، جالس أمام تلفزيون، اركب الساقين تشغيل حصاة, الكرة أوكرة. هو - هي ليس يجب احضر الم.  ل تعزيز عضلة قدم علبة أسأل عن أخصائي العلاج الطبيعي. تقديم النصيحة مميز تمارين.

8)  يلبس تقويم العظام  stelek.

مثل طبي منتجات للبيع الخامس متخصص الصيدليات. ممتاز اختيار يمكن أصبح أحذية رياضية, نأخذ تقويم العظام باطن القدم. مثل باطن القدم لديها كآبة تحت تصاعد الكعب. هم ليس من الضروري اخلع تشغيل الطول المجموع فترة علاج او معاملة.

9) معلومات  الأعشاب من توتنهام الكعب

إلا جميع أنواع قيود و توصيات, علاج او معاملة من الضروري إضافي عشبي علاج نفسي.  عظم تأثير مضاد التهاب و مخدر تكوين  هو  صبغة بولوتنايا sabelnik.. له من الضروري يشرب تشغيل  1  ملعقة قبل تبني طعام تشغيل الطول 20 أيام.  و، إلى توطيد نتيجة, من الضروري كرر استقبال عير عشرة أيام.

10) البول من توتنهام الكعب

التالي طريق يعتبر فعالة إلى حد ما. ل الحمامات ستحتاج  فنجان ملك urina و أرضية لتر ماء. ثم مكان كعب الخامس تكوين تشغيل 20  الدقائق, بعد، بعدما إجراءات حط، ضع   جوارب.

يمكنك فقط اختيار طريقة لتناسبك!
تذكر, ماذا او ما هذه مرض هو الالتهابي و يعامل لها من الضروري مركب.  مطلوب ليس فقط تحتجز التدليك, رياضة بدنية, حمام, الضغط, أ و طبي الدراسة الاستقصائية. قيادة إلى تطوير وخز الخيل يمكن كل الانواع أسباب، وبالتالي ل أفضل نتيجة من الضروري يكشف السبب الجذريوبعد بعد كل شيء، ترقى ساقيك الحنان والرعاية منك.