إذا كنت تقود أسلوب حياة نشط ويتحرك كثيرا، كنت لا تولي اهتماما فورا إلى وخز بالكاد وحرق ضعف في الفخذ، الأرداف أو الساق. ولكن هذه هي الدعوات الأولى لتكون سائدة. وعلاوة على ذلك، قد يكون هناك ألم حاد لا تهرب، وسوف تفهم أنها واجهت معسر العصب sedellastic. كيف لمساعدة نفسك التعامل مع خطأ في المنزل، وقراءة أدناه.
المساعدة الأولى لقرصة العصب sedlication
لتوفير المساعدة السريعة للمريض وتسهيل الألم الشديد، ينبغي أن تؤخذ هذه الإجراءات:
- وضع برفق على المعدة. يجب أن يكون الموقف مريحا. تجريد وسادة صغيرة تحت الرأس.
- لتخفيف الألم، إعطاء الأدوية ("ibuprofen"، "orphophen"، "diclofenak")؛
- بعد ركود الألم قويا، ووضع المريض في السرير على الظهر والساقين رفع. مراقبة الفراش.
في أي حال، لا تطبق ضغط أو التسخين في منطقة الظهر السفلى، لأن هذا العلاج يمكن أن يطور وذمة العصب السداسي.
الوصفات التي يمكن استخدامها في علاج العصب sedlication
إذا كنت لا ترغب في الاتصال بالمستشفى ومن خلال وسائل Ukolov والأجهزة اللوحية الخضوع للعلاج، فيمكنك طلب المساعدة من الطب التقليدي. وصفات لعلاج التهاب العصب الوركي، والتي تزيل بسرعة الألم من الألم، ويتم تحويل.
- تحقق من العجين ضيق من دقيق الشعير. لفة وضعت على قرحة المؤامرة. استيقظ فيلم الغذاء وشق البطانية. هذا ضغط حفاظ على ساعتين.
- في زجاجة مع الفودكا، تنهار 2 - 3 فلفل أحمر مرير. يصر في مكان مظلم خلال الأسبوع. الفرك السائل الناتج في أسفل الظهر 3 - 4 مرات في اليوم. وبطبيعة الحال هذا فرك هو 10 يوما.
- حقيقة الفجل الأسود على مبشرة ضحلة. أضف 1 ستان من العسل. وضع المكان المرضى إلى الشاش، وهي مزيج من الفجل مع العسل والصمود إلى ظهور حرق على الجلد.
- كيلوغرام من فروع الصنوبر العليا الشباب تغلي 10 دقائق. في 3 لتر يتم سكب هذا المغلفة في الحمام وإضافة الماء بدرجة حرارة من 35 درجة. يجب أن يكون حجم الماء مع decoction في الحمام ما يقرب من 5 دلاء (50 لتر). وتقبل هذه الحمامات في غضون 15 دقيقة. مرة واحدة كل يومين.
- تحسين الدورة الدموية على قطعة أرض حيث يعقد العصب، ويخفف الالتهاب. سيتم ساعد Certray مع هذه المهمة كمادات من الفلفل zhugochi، القوس والفجل.
طرق أخرى لعلاج العصب الإثبات
في المنزل، بالإضافة إلى أساليب علاج عصب سداسية بمساعدة الطب التقليدي، يتم استخدام الطرق الميكانيكية للعلاج.
- زيارة بني. انشر المريض بمساعدة أوكالبتوس أو مكنسة البلوط.
- جعل تدليك العلب.
- العلاج الطبيعي.
- استخدام الطين العلاجي.
الوقاية من الأمراض العصبية الأقمار الصناعية
لتجنب تثبيت العصب الإثبات، يجب اتباع هذه القواعد:
- تحرك أكثر؛
- للجلوس، استخدم الكراسي الصلبة، اجلس أكثر من ساعتين على التوالي؛
- رفض الكعب العالي.
- تطبيع التغذية واستهلاك مجمعات فيتامين والمعادن؛
- النوم على فراش العظام لزيادة صلابة.
- لا ترفع الجاذبية.
- إذا كان هناك زيادة الوزن، فتأكد من التخلص منه.
علاج العصب sedlication في المنزل هو ممكن، ولكن للتخلص تماما من المرض وتحقيق أكبر قدر من التأثير يجب أن تحال إلى أخصائي.