كيفية علاج التهاب الدعائي

جاء العديد من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم بألم غير سارة، حرفيا تقشير في أسفل الظهر - هذه هي أول علامة على التهاب الدقة. في أغلب الأحيان، يأتي المرض فجأة بسبب حقيقة أن الرجل الذي تحول دون جدوى، ارتفع بحدة، رفع شيء ثقيل. كيف تتخلص من باليس في أسفل الظهر؟

التهاب الإشعاد مختلف، ولكن في أغلب الأحيان يتجلى التهاب الإشعال المزيج بين القطاعات القطنية، لأن الحمل على الظهر والظهر السفلي أكبر من على الصدر والعمود الفقري العنقي.

1

أسباب وأعراض التهاب الدقة

دعونا أولا النظر في أسباب تطور هذا المرض:

• الجهد البدني طويل الأجل ووزن الرفع؛
• إصابة القرص الفقري؛
• تغيير في هيكل تشغيل الأقراص الترابطية؛
• فتق؛
• التهاب العظم الذاتي للعمود الفقري؛
• انتهاك الأعصاب.
• ورم.

يحدث المرض فجأة، مع ألم حاد حاد. أول علامة على التهاب الدقة هي ألم واضح في منطقة أسفل الظهر. غالبا ما تظهر بعد مجهود جسدي شديد. الألم قوي، يتخلل، لا يسمح بتصويد الحركة والعقل بشكل طبيعي. في أغلب الأحيان، يتدفق التهاب الاعتباري الحاد إلى مرحلة مزمنة من المرض.

2

كيفية علاج التهاب الدعائي

العديد من العلاجات، والنظر الأكثر فعالية:

• تلقي حمام مع إضافة فرع التنوب. من أجل جعل مثل هذا الحمام، تحتاج إلى جمع الكفوف التنوب (يأخذون أقل قليلا من النصف عن النماذج التنامي على الحمام). تحتاج المواد الخام إلى طحن، صب الماء الساخن، تغلي على حرارة ضعيفة حوالي 5 دقائق، ثم تضغط، صب في حمام مع ماء دافئ.
• إذا لم يكن هناك إمكانية جمع الكثير من التنوب والاستحمام، فقم بشراء نفط التنوب، تحتاج إلى فركها في منطقة الظهر السفلى، بعد إجراء تدليك خفيف لتسخين العضلات والمفاصل.
• ارتفاع درجة حرارة الجزء المصاب مع الدافئ والملح. وبهذه الطريقة يمكنك بسرعة تخلص من الألم الحاد في المنزل. أن يكون ساخنا في الملح كبير عموم، تصب في كيس، ونعلق على المكان الذي يوجد ألم شديد.
• هناك طريقة أخرى لالملح وعرق النسا وعلاج - من الضروري إعداد 1 كلغ من الملح والماء - 100 مل، و 2 ملعقة طعام من خليط الخردل لتسخين على نار هادئة على موقد، إضافة فتات الخبز سحق من أجل الحصول على مرهم. يتم تطبيق هذا المرهم لتدفئة المنطقة المصابة فرك بدقة أكبر فيلم غطاء، المريض إيواء بطانية دافئة. وقت العلاج - لتبريد ضغط.
• الخردل - وسيلة جيدة لعرق النسا علاج. على قرحة بقعة لوضع منشفة رقيقة، وعلى رأسها - الخردل. زمن التعرض - 5-7 دقيقة على الأقل. في منطقة أسفل الظهر سوف تشعر حرق ضجة قوية.
• طريقة أخرى لارتفاع درجة حرارة ضغط مع اللصقات الخردل: العسل (1 ملعقة طعام) furatsilin - 1 قرص 2 و الجص الخردل. قرص سحق وخلط مع العسل السائل، وتطبيق مرهم على بطاقة صفراء، ونعلق على قرحة الفور. من فوق الخصر لادراك التعادل وشاح من الصوف.
• وضعت البنوك على المنطقة المصابة، وتجنب منطقة العمود الفقري. 6 علب تحتاج إلى تحول 3 على كل جانب. عدد من العلاجات 2-3 ويمكنك نسيان التهاب الجذر.
• ممارسة مثل الوقاية وليس فقط: الكذب على سطح صلب على ظهر يده اليسرى وضعت على الجزء الخلفي من الرقبة، ومرفقيه تذوب في اليد قدر الإمكان، وسحب الساقين والاسترخاء. يتنفس. الآن تمتد الجسم كله، لرسم الجوارب القصوى القدمين، والزفير. عدد يكرر - على الأقل 10. هذا التمرين يساعد على الاسترخاء جميع المجموعات العضلية.
• إذا تم اكتشاف المرض في وقت واحد، سوف تساعد في تخفيف المخدرات المريض الصيدلة: مرهم "Finalgon" كريم "Ketonal" هلام "Fastum".

3

حمية - الخطوة الأولى على طريق التعافي من عرق النسا

التهاب الجذر ضرورة الالتزام التغذية السليمة:

• التخلي عن القهوة.
• الحد من تناول الملح.
• تقليل كمية من السكر، والأطعمة الدهنية، وحار، وحار.
• الكحول والتدخين - القضاء عليها كليا.
• يمكن أن يكون: اللحوم منخفضة الدهون، ومنتجات الألبان، والثوم بالضرورة (2 فصوص يوميا)، والخضروات والفواكه أمر مرغوب فيه أيضا أن يكون لها الليمون أو ماء الشرب اليومية مع شرائح الليمون.