كيفية إزالة الصداع؟

إذا كنت لا تعرف ما هو صداع، فأنت رجل سعيد. ولكن على الأرجح لا يوجد مثل هذا الناس. من المستحيل تحمل ألم في رأسي، لذلك يجب القضاء على الفور. أسهل طريقة للتخلص من هذا الهجوم هي أخذ جهاز لوحي. ولكن يمكنك محاولة القيام به دون أي كيمياء.

1

إزالة الزملاء

إذا كان سبب الألم الإجهاد، فإن أول شيء، من الضروري إزالة الجهد الزائد العقلي. تتميز هذه الحالة بألم غبي، وأحيانا من الخلف في الرقبة والكتفين. لا تشرب على الفور أقراص، ولكن فقط توقف عن العمل. يمكنك الاستلقاء والتخلص من الأفكار الهوسية. بعد ذلك، اتبع هذه الإجراءات:

• Massate رأس المشط لتهدئة السفن. ثم نصائح الأصابع المشي في اتجاه المعابد والخد.
• امزج منديل الورق في محلول الماء البارد مع فاليريان. ضعه على الجبين والمنطقة الزمنية.
• الجليد المهروس، ضعه في حزمة من البولي ايثيلين. ثم لفه في قطعة قماش ونعلق على منطقة الجبهة.

2

جعل ألم غير مؤلم

إذا لم تجلب حركات التدليك والأكسبيات أي نتيجة، يجب أن تتنفس الهواء النقي:

• اذهب للخارج. رمي الأفكار السلبية، وانتقل إلى مثل هذه التمارين: أن تأخذ التنفس على حساب 1، 2، 3، الزفير 1، 2، 3، 4، 5، وقفة - 1، 2، 3. ثم مشاهدة طريقة واحدة، ثم إلى آخر، دون تحول الرأس.
• اشرب الكثير. واحدة من أسباب الصداع هي الجفاف. بحيث لا يحدث هذا فمن المستحسن أن تشربه لترتين يوميا يوميا، وهي كل ساعة في كوب. في الوقت نفسه، إذا ظهر شعور بالعطش، فهذه علامة على الجفاف. وفقا لبعض، مع الألم الذي تحتاجه لشرب القهوة إما الشاي. كجزء من هذه المشروبات هناك الكافيين، والتي يمكن أن تزيل هذا الألم واتصل بها.
• النوم على الأقل 8 ساعات. انعدام الأمن يأخذ القوى المصممة لاستعادة الجسم.

3

الاستعدادات الطبية

الأقراص قادرة على التخلص بسرعة من الصداع. تكنولوجيا المعلومات، وكذلك أدوية أكثر قوة. لكنهم في بعض الأحيان يسبب الحساسية، ألم في البطن، قرحة. لقد اعتبر أن الأدوية الأكثر أمانا تعتمد على الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، لذلك ابدأ بالحاجة إلى علاج آلامهم.

إذا ارتبط الألم في الرأس بتغيير في الضغط، فإن الأدوية لا تساعد. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكنك الجمع بين مسكنات الألم المختلفة. هذا قد يزيد من خطر آفات المعدة. لا يمكنك أيضا استغرق وقتا طويلا على الأدوية المضادة لتجنب تفاقم الوضع. النظر في الأدوية مع مكونات نشطة مختلفة:

• الباراسيتامول (بانادول ذلك). إذا كان الألم طفيف أو معتدل.
• باراسيتامول + Diphenhydramine. يوصى به في الحالات التي يتداها الألم مع النوم، لأنه يحتوي على تأثير منوم.
• الأسيتامينوفين مع الكافيين (هذا المجنور). الكافيين له تأثير تستعد. يوصى به
  خفض ضغط الدم.
• أسيتامينوفين مع الكودين والكافيين، propyphenazone (الكافيتين). إلى جانب الترباس الإزالة لا يزال تأثير مضاد للضادات.
• Metamizole (هذا Analgin). الدواء فعال للغاية، لكنه محظور في بعض البلدان.
• الحمض الباراسيتامول و Acetylsalicylic، الكافيين (كوفيتسيل، تسيترامون). مع البرد.
• Metamizole Triacetonamine و 4-Toluenesulfonate (هذا tempalgin). لديها تأثير قوي
• ibuprofen (ibufen). أيضا تأثير مسكن لها أيضا antipyretic.
• ibuprofen مع الباراسيتامول (التالي). يخفف الألم، في حين أن البعض الآخر لا يساعد.
• metamizole مع بروميد pitofenone و fenpiveriniem (spazmalgon، استغرق). مسكنات الألم وتخفيف تشنج الأوعية الدموية.

4

الأساليب الشعبية

بمساعدة بعض الوصفات، يمكنك التعامل مع الصداع:

• أوراق الزهور والأوريجانو. قبل طحنهم، ثم يستنشق محلول الشرب (ملعقة نصف لتر من الماء).
• جذر المرسى. نصف ملعقة صغيرة صب الماء المغلي (الزجاج)، لإصرار.
• chokeberry الأسود. هذا يعني أن يمنع الألم وتطبيع النوم ويخفض ضغط الدم.
• الشمندر. تطبيق شرائح على الجبهة والمعابد.
• ليمون. الفاكهة الحقيقية في الماء المغلي ومسح صبغة الجبهة.
• نفط الكافور بأملاح الشم. كان الخليط الناتج استنشاق في الإثراء.

ألم في الرأس هو ظاهرة مؤقتة نتيجة ليوم حافل. ومن الممكن إزالته مع مساعدة من نمط الحياة الصحيحة والعقاقير الطبية. كما يؤثر بشكل إيجابي دروس اليوغا وإجراء الوخز بالإبر. إذا كان الألم في الرأس يكتسب طابعا ثابتا، فإن هذا قد يشير إلى وجود المرض. لهذا السبب، فإنه من المستحيل تأجيل زيارة الطبيب.