Как наладить отношения с любимым?

Романтические отношения не всегда проходят гладко: даже в крепких парах неизбежны ссоры, недопонимание или охлаждение друг к другу. Кризисных ситуаций не нужно бояться, однако очень важно уметь правильно из них выходить – тогда вы сможете не только сохранить свои отношения, но и укрепить их. В этой статье мы рассмотрим способы наладить отношения в паре.

1

Поговорите по душам

Зачастую конфликты в парах или даже расставания случаются из-за недопонимания. Люди не привыкли открыто выражать свои эмоции и обсуждать ситуации, которые их волнуют – вместо этого недовольство пытаются скрыть, негатив накапливается, и рано или поздно случается ссора, для которой достаточно и небольшого повода. Между тем, очень важно делиться с самым близким человеком собственными переживаниями, а также научиться прислушиваться и к нему. Чтобы построить грамотный диалог, психологи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:

• Постарайтесь не начинать со взаимных претензий – говорите не про поступки вашего любимого, а про собственные ощущения, сомнения и желания. Так вы дадите партнеру возможность лучше вас понять, так что он самостоятельно сможет скорректировать свое поведение.
• Помните, что в любом конфликте виноваты оба: не пытайтесь обвинить во всем свою вторую половинку. Задумайтесь, что вы могли сделать не так и в чем вы можете стать лучше. Если вам трудно понять себя, спросите возлюбленного о его точке зрения, однако будьте готовы услышать и неприятные вещи.
• Не закрывайтесь и не уходите от диалога. Очень важно проговорить все, что вас волнует, чтобы никакой недосказанности не осталось.
• Постарайтесь выбрать для разговора комфортную обстановку, примите открытую позу, старайтесь не повышать голос. Настройтесь не на борьбу с партнером, а на сотрудничество с ним – тогда вы быстро и легко сможете разобраться в ситуации.
• Не приступайте к важному разговору, когда вы на эмоциях. Если вы злитесь, вам грустно или страшно потерять любимого, лучше переждать этот момент. Для начала, разберитесь с собственными эмоциями наедине с собой. В разговоре же лучше высказывать осмысленные и конструктивные предложения. Если вы будете излишне эмоциональны, это может быть воспринято как манипуляция.

2

Найдите совместные увлечения

Очень часто пары, которые давно вместе, обнаруживают, что их уже почти ничего не связывает. Это происходит, когда первый этап влюбленности проходит, и партнер может казаться привычным и скучным. В этом случае, очень полезно освежить отношения. Несмотря на то, что женщины и мужчины обычно выбирают разные хобби, можно найти занятия, от которых вы оба сможете получать удовольствие. Например, рассмотрите следующие варианты для совместного времяпровождения:

• Отправьтесь в путешествие – это может быть как поездка за границу, так и за город, поэтому совсем не обязательно иметь для этого лишние деньги. Совместные поездки укрепляют отношения, позволяют партнерам узнать друг друга еще лучше, научиться вместе решать бытовые проблемы. Кроме того, вы оба получите массу впечатлений и приятно проведете время друг с другом.
• Займитесь спортом вместе. Это одновременно и принесет пользу, и даст заряд положительных эмоций. Совместные занятия в тренажерном зале будут мотивировать вас заниматься лучше, а также у вас появятся новые темы для разговоров.
• Сейчас в крупных городах можно найти массу развлечений для двоих. Например, можно совместно пройти квест, покататься на лошадях, сходить на мастер-класс по лепке из глины или пострелять из настоящего оружия в тире. Вы наверняка найдете то, что вам обоим придется по душе.
• В отношениях нужно уметь уступать. Постарайтесь приобщиться к хобби своего любимого человека и найти для него интересные моменты в своих увлечениях. Например, женщина вполне может отправиться с любимым на рыбалку и приятно провести время на природе. Мужчина же вполне может отправиться в спа-салон с возлюбленной и насладиться спа-процедурами с ней вместе.

3

Позаботьтесь о личном пространстве каждого

Совместное времяпровождение очень важно в отношениях, однако важно и проводить время по-отдельности. Когда партнеры буквально растворяются друг в друге, такие отношения обречены на конфликты. Во-первых, вы становитесь неинтересны друг для друга. Во-вторых, какой бы близкой ни была ваша связь, вас не может интересовать абсолютно одно и то же, поэтому ссоры неизбежны. Наконец, каждому нужно время отдохнуть от любых социальных контактов – даже от общения с любимым человеком. Чтобы выделить для себя личное пространство, попробуйте сделать следующее:

• Уделите время тому увлечению, которое никак не может заинтересовать вашу вторую половинку. Например, отправьтесь на шопинг, если возлюбленному это неинтересно, сходите на концерт любимой рок-группы, если партнер предпочитает классику. Так вы сможете уделить время себе, своим желаниям и интересам – подобное времяпровождение пойдет только на пользу отношениям.
• Прочитайте интересную книгу или посмотрите фильм, который давно хотели посмотреть. Своими впечатлениями вы сможете потом поделиться с партнером.
• Не ограничивайте себя в других социальных контактах. Многие влюбленные совершают эту ошибку – им хочется тратить время только друг на друга, поэтому постепенно разрушаются приятельские и дружеские связи с другими людьми. Постарайтесь этого не допустить – общение с разными людьми позволит вам отвлечься от быта, лучше узнавать себя и расширять свой кругозор: так вы станете более интересным собеседником для своего партнера.

4

Вспомните, почему вы вместе

В моменты кризиса очень важно не впадать в агрессию. В конце концов, вы выбрали своего партнера и наверняка в нем есть ценные для вас качества. Если вы злитесь и не можете простить друг друга, подумайте о том, почему вы должны быть вместе. Можно написать несколько причин на бумаге и поделиться друг с другом, сходить в то место, где вы впервые познакомились или устроить романтическое свидание, как будто вы друг друга еще не знаете. Все это поможет вам получить позитивные эмоции и освежить отношения.

Даже если кризис в отношениях кажется серьезным, любовь всегда можно спасти. Главное – это обоюдное желание. Подумайте о том, почему проблема возникла, постарайтесь не допускать ее снова: вспомните, за что вы полюбили друг друга и дарите партнеру только позитивные эмоции.