Как говорится, если хочешь, чтобы тебя любили, полюби себя сам. Высокая самооценка – это не просто возвышенное мнение о своей персоне. Чтобы развить самооценку, человек должен развиваться во всех направлениях, постоянно, он должен почувствовать, что идет по правильному пути. То, насколько человек ценит себя, должно быть прямо-пропорционально тому, кто он есть на самом деле.
Как поднять самооценку и начать уважать себя
Для того чтобы ваше мнение о себе повысилось ,нужно в первую очередь, начать уважать себя. Самоуважение придет тогда, когда вы почувствуете, что не идете вразрез со своими принципами и замыслами, доводите задуманное до конца. Рассмотрим пример: Человек решил бросить курить. Потерпел день, потерпел два, не выдержал – закурил. Что происходит с человеком в этот момент? Его самооценка и серьезное отношение к себе падает, ведь он реально в глубине души осознает, что не справился с поставленной целью. Именно такие жизненные моменты влияют на ваше отношение к самому себе. Ставьте цели, добивайтесь их, развивайте силу воли. Начните наконец уважать себя и остальные зауважают вас.
Как поднять самооценку через духовное развитие
Одним из ключевых факторов повышения самооценки является духовное развитие. Когда человек уравновешен, спокоен, умеет адекватно воспринимать реальность и окружающий его мир, способен входить в положение других людей и сострадать им – он на вес золота. К нему будут обращаться за помощью, спрашивать совета, одним словом, будут любить и уважать. Такой человек просто не может себя не уважать. Читайте, медитируйте, развивайте в себе эмпатию. Иногда даже полезно побыть одному, чтобы поразмыслить и дать себе стимул двигаться дальше. Развивайтесь духовно и тогда ваша самооценка наверняка повысится.
Как поднять самооценку – в здоровом теле здоровый дух
Красивое и сильное тело однозначно повысит вашу самооценку. Помимо того, что вы будете держать свое тело в тонусе и улучшите физическое состояние, ваш внутренний мир так же будет развиваться. Многочисленные эксперименты доказали, что во время физической нагрузки, будь то бег или поднятие штанг, кровь намного лучше поступает в мозг. Это способствует развитию мозговой деятельности, вы станете более продуктивным и, соответственно, легче сможете достичь своих целей.
Как поднять самооценку – подчеркивание достижений
Когда вы ставите себе цели и добиваетесь их, ваша самооценка поднимается. Всегда запоминайте свои достижения, это поможет вам осознать свою значимость на фоне всех многочисленных событий.
Все вышеупомянутые способы эффективны по отдельности, но чтобы добиться максимального эффекта, их надо обязательно совмещать. Все в ваших руках.
0
1757
