Головокружение, слабость, утомляемость, усталость глаз, плохое зрение, головная боль и бессонница – это далеко не весь список недугов, причиной которым может стать пониженное давление. Еще одно следствие низкого давления – плохое снабжение внутренних органов кислородом и питательными веществами. Из-за этого человек часто чувствует тошноту, общую усталость или болезненную ломоту в теле. Как же повысить давление быстро?
1
Чашка сладкого крепкого кофе. Неплохой метод, но если пониженное давление случается с вами часто – не очень эффективный. Кофе дает хороший, но скоротечный результат, и уже через некоторое время проблема возвращается.
2
Щепотка соли на язык. Ее нужно рассасывать, не запивая водой. Если соль есть не хочется, можно съесть орешки или фисташки соленые или сало, также подойдут соленые огурцы.
3
Настой корицы. Готовят его так: в один стакан кипятка кладут четверть чайной ложки корицы. хорошо размешивают и остужают. В теплый настой добавляют 2 чайные ложки меда. Принимают его утром и вечером натощак. Мощное средство, сильно поднимающее давление. Если вы хотите лишь слегка повысить артериальное давление – съешьте пол чайной ложки меда со щепоткой корицы.
4
Точечный массаж некоторых зон. Пальцем найдите точку в центре затылка и сильно на нее надавите. Или найдите на сонной артерии две точки на расстоянии 3-4 см друг от друга и слегка их помассируйте. Точка между носом и ртом, точка у ногтя мизинца на руке или у ногтя большого пальца на ноге путем надавливания некоторое количество раз поможет нормализовать давление. Еще можно массировать точку между лопатками, но для этого нужна помощь. Еще хорошо помогают растирание запястий, лодыжек и колен, а также области живота.
5
Хорошо повышают давление спиртовые настойки трав. Используют часто настойку лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи и женьшеня. Традиционно капают 35 капель на стакан прохладной воды. Пьют в любое время дня, кроме вечернего.
6
Перегрев и обезвоживание тоже могут стать причиной понижения давления. Запасайтесь холодными сладкими морсами, соками или лимонадом.
7
Коньяк или чай с коньяком хорошо повышают давление. Для того чтобы улучшить самочувствие, достаточно выпить 25 грамм этого напитка. Бокал красного сухого вина ежедневно поможет держать давление в норме.
8
Существуют и медикаменты, повыщающие давление. Самостоятельно можно принимать аскорбиновую кислоту и таблетки сухого чая. Такие препараты, как Добутамин, Камфора, Строфанин и Мезатон, принимаются только по предписанию лечащего врача.
9
Контрастный душ, дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения йоги оказывают общеукрепляющий эффект на организм, повышают его общий тонус, поднимают давление и дают заряд бодрости. Но эти методы не повысят давление надолго.
10
Не пренебрегайте спортом, пробежками на свежем воздухе и периодическими разминками дома и в офисе.
11
Ешьте богатые железом продукты, вроде яблок, гранат, печени, гречки. Иногда помогает жирная пища, но она же и вредит, поэтому увлекаться ею не стоит.
Следуйте этим рекомендациям, и ваше самочувствие значительно улучшится. Будьте здоровы!
Антон Михайлович Крашенинников Москоу сити15/10/2016 в 22:21
вообще-то в гречке не только железо,но и магний,и калий,от верблюда-учиться в школе нужно лучше было,да не только в печени железо,в яблоках оно тоже есть в зеленых.
В фрукте яблоке содержится железо, но не то, что относится к металлам, а то, что относится к микроэлементам (Fe). в 100 гр. яблока содержится 2,5 мг железа. При посадке яблони , старые садоводы рекомендуют на дно лунки положить горсть старых гвоздей.
Не знаю как насчет железа в яблоках, но знаю одно что если начались проблемы с давлением, то врятли какието продукты питания помогут его стабилизировать. Мне держать давление в норме помогает препарат Гипероприл. К стати он на натуральных травах, но намного эффективнее помогает чем простые отвары или народные средства. Принимаю только его и чувствую себя замечательно.
2
2646
Мне интересно откуда в яблоках, гранате, гречке железо? Если она содержится только в печени и красном мясе.
ты яблоко разрезаешь оно темнеет со временем-это железо окисляется паша ..
Современные яблоки уже лет десять не темнеют
Нет там железа
На гидропонике все растет
вообще-то в гречке не только железо,но и магний,и калий,от верблюда-учиться в школе нужно лучше было,да не только в печени железо,в яблоках оно тоже есть в зеленых.
Мне, 50 г коньяка сильно понижает давления. Пробовала поднять оно упало до 82-56. не всем повышает.
пидарьё это ни разу ниебёт! журнашлюхам пох у кого сосать!
В какой школе ты учился? Вяблоках НИКОГДА не было железа.Это – миф.
В фрукте яблоке содержится железо, но не то, что относится к металлам, а то, что относится к микроэлементам (Fe). в 100 гр. яблока содержится 2,5 мг железа. При посадке яблони , старые садоводы рекомендуют на дно лунки положить горсть старых гвоздей.
А для того чтоб увидеть железо в яблоках, даже в школе учиться не надо! Надо просто уметь яблоко разрезать и подождать немного. Все видно визуально.
Что такое вяблоко?
а яблоки с формалдегидом на мосовском рынке и как ленин
НЕ БОЛЕЙТЕ!!!
у меня давление 140+++ ! коньяк понижает! что за тварь тупорылая тут советы даёт??????????
По этим комментариям видно…как болеют люди!!!!! Сколько зла,сарказма…Даже обидно за вас!!!! Надо помогать людям,советом добрым,а не сквернословить….
Не знаю как насчет железа в яблоках, но знаю одно что если начались проблемы с давлением, то врятли какието продукты питания помогут его стабилизировать. Мне держать давление в норме помогает препарат Гипероприл. К стати он на натуральных травах, но намного эффективнее помогает чем простые отвары или народные средства. Принимаю только его и чувствую себя замечательно.
НАТАША, ЭТО ОТ КАКОГО ДАВЛЕНИЯ, ПОНИЖЕННОГО ИЛИ ПОВЫШЕННОГО?
Один глоток коньяка -снижает давление, А 50 мг и более поднимает давление. Я тоже раньше.когда не знала об этом -спорила, врач об”яснила.