Nega qo'lingizni yuvish kerak?

Qo'l yuvish - bolalikni biladigan Banal gigiena protsedurasi. Biz bu oddiy harakatni kuniga bir necha marta odatda, uning ma'nosi va ahamiyati haqida o'ylamasdan qilamiz. Ammo statistikaga ko'ra, oshqozon-ichakning har uchinchi ishining sababi iflos qo'llardir. Qanday qilib va \u200b\u200bbiz mening qo'llarim, ushbu protsedura samaradorligi ko'p jihatdan bog'liq.

Nopok qo'llarning xavfi nima? Kun davomida biz turli xil sirtlar to'plamiga - eshik tutqichlari, lift tugmachalari, tutqichlar, panjara, pullar to'plamiga tegizamiz. Shunday qilib, minglab mikroorganizmlar bizning qo'limizga o'tkaziladi. Bakteriyalar tanaga qo'shimcha ravishda kirib ketishi dizenteriya, salmonellyoz, gepatit, qorin bo'shlig'i tifi, gelminsioz, rovotiriy infektsiyalari kabi xavfli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bu kasalliklarning "Kasallik qo'l kasalliklari" deb nomlangan. Ularning ko'plari qattiq davom etadi va asoratlarga olib keladi. Oldindan nafas olish virusli infektsiyalari va gripp asosan havo tomchilari bilan yuqishiga qaramay, odamlar Arvi qo'l orqali yuqadi. Masalan, kasal odam bilan qo'l siqishdan keyin, uning burniga kasal odam bilan ishqalang.

Xavf

Qo'lingizni yuvish kerak bo'lganda:

Ovqat yoki jadval xizmatidan oldin;
Hojatxonaga tashrif buyurgandan so'ng, ifloslangan ob'ektlar, hayvonlar bilan aloqa qilinganidan keyin;
Jarohatlarni qayta ishlashdan oldin, tibbiy va gigienik muolajalar, kontakt linzalarini joylashtirish yoki olib tashlashdan oldin;
Kasal odamga g'amxo'rlik qilgandan keyin;
Pul belgilari bilan aloqa qilgandan keyin.

Qo'lingizni qanday yuvish kerak? Ko'p odamlar rasmiy ravishda qo'llarini yuvish jarayoniga tegishli. Ammo yomon o'tkazilgan tartib kerakli ta'sirga olib kelmaydi. Buni qanday qilish kerak:

kranni oching - iliq suvdan optimal foydalaning;
nam qo'llar;
qo'lingizni yuving, qo'lda qo'lqiska qo'lida yuving;
sovup ko'pikli cho'tkalar, barmoqlar, mixlar, tirnoq ostida, bilaklar, tritulatsiya vaqtini - 15-20 soniyada aylantiring;
ehtiyotkorlik bilan sovun;
kranni yoping - jamoat joylarida kranlarni yoping va peçete yoki qog'oz sochiq bilan eshik tutqichini teging;
yuvishdan keyin qo'llaringizni toza sochiq yoki qog'oz salfetka bilan arting.

Qanday sovundan foydalanish yaxshiroq? Bugungi kunda qo'l yuvish, qimmatbaho va arzon, sintetik va tabiiy, suyuq va qattiq, suyuq va qattiq, namlash, namlash uchun juda katta assortiment mavjud. Sovunni tanlashda siz bilishingiz kerak:

Sovun bo'lgan yagona mol-mulk samarali qo'lni tozalash faol ravishda ko'piklanishdir. Tozalash funktsiyasining sifati bo'yicha sovunning boshqa barcha xususiyatlari ta'sir qilmaydi.
Antibakterial sovundan har kuni foydalanish keraksiz, chunki uning tarkibiga infektsiya vositalari terining tabiiy to'siq xususiyatlarini yo'q qiladi. Bundan tashqari, klinik tadqiqotlar inson tanasida antibakterial sovun komponentlarining salbiy ta'sirini tasdiqlaydi. Oddiy sovun, o'ng qo'l yuvish bilan ta'minlangan, terini tozalash vazifasi bilan antibakterialdan ham battar emas.
Quruq, sezgir teri uchun tabiiy, namlaydigan sovun navlaridan foydalanish yaxshidir - ular terini engillashtirmaydi, tirnashiga olib kelmaydi.

Qo'lingizni yuvsangiz nima qilish kerak:

Qo'llarni nam antibakterial salfetka bilan arting. Bunday peyshaklar terini ifloslanish va patogen bakteriyalardan tozalash imkonini beradigan antiseptik echim bilan singdiriladi.
Antiseptik jeldan foydalaning - oz miqdordagi jelning oz miqdori va barmoqlarga va to'liq quritishgacha sirtga aylantiring.

Salfok

Michigan universitetining olimlari qo'lni yuvish, shuningdek, insonning psixologik holatini normallashtirishga yordam beradi, chunki bu o'zingizni yomon aybdorlik hissi, shubha hissi, shubha hissi, shubha bilan to'ldirishga imkon beradi , ijobiy xulq.