Ikki yoki uch daqiqada o'rtacha jinsiy aloqada bo'lish shirkni qondira olmaydi. Bu birinchi muvaffaqiyatsizlikka uchraydigan narsa, muammoni hal qilishingiz yoki undan ham yomoni, hatto yomonroq, hatto yomonlashishi kerak degani emas. Ammo, qanday qilib qoniqarli eyakulyatsiyadan xalos bo'lish, jinsiy aloqalarni uzaytirish va iloji boricha sevimli zavqni qo'llashni o'rganing? Keling, ajoyib sevgiliga aylanishga imkon beradigan eng samarali asossiz usul va fokuslarni ko'rib chiqaylik.
Biz jinsiy aloqani kengaytirish uchun orgazmni boshqarish usullarini o'rganamiz
"STOP - Boshlash" usuli hayajonli cho'qqisida eyakulyatsiyani ushlab turish qobiliyatiga asoslangan. Buning uchun bir muncha vaqt ishqalanishni to'xtating, nafasingizni tiklang va xorijiy mavzular bilan ongli ravishda chalg'iting. Ushbu usulga qo'shimcha ravishda, guruhga katta va ko'rsatkich barmog'i bilan yoki krotch maydonini biroz bosish.
Jinsiy aloqalarni shu tarzda kengaytirish uchun siz o'z-o'zini boshqarish uchun mos keladigan pozani tayyorlashingiz va tanlashingiz kerak (masalan, "orqasida" ").
Biz mushaklarni, ogohlantiruvchi urug'larni o'rgatamiz, jinsiy aloqani kengaytirish uchun
Yurashni boshlagan holda, tizzalarini ko'taradi. Bir ozdan keyin tizzani buking va dumba mushaklarini kesib tashlang, go'yo toshni ushlab turing. Bir necha daqiqadan so'ng, biz joy paypoq olmasdan turib yuguramiz. Jinsiy aloqani kengaytirish uchun samarali mashq - bu tosning pastga, chap tomonida yolg'onning holatida faol harakatdir. Mashg'ulot oxirida, sekin nafas olishdan keyin nafasni kechiktir, nafas olamiz va qorin bo'shlig'ining tubini ko'taramiz.
Haftada bir necha marta mashqlar to'plami sizga o'zingizni yaxshi o'rganish va his qilish va jinsiy aloqada bo'lgan mushaklarni boshqarishni o'rganishga imkon beradi.
Zamonaviy yoga texnikasi nafaqat orgazmni boshqarishni o'rganishga imkon beradi, balki tananing umumiy kuchlanishini olib tashlaydi.
Biz jinsiy harakatni kengaytirish uchun boshning sezgirligini kamaytiramiz
Anestetik malhamlardan foydalanish boshning sezgirligidan xirillab, shu bilan kurash jarayonini kengaytirish. Xuddi shu ta'sirga ikkita prezervativ qilish mumkin. Dori-darmonlarga murojaat qilish faqat haddan tashqari holatlarda bo'lishi kerak.
Jinsiyaviy harakatni kengaytirish uchun to'g'ri ovqatlaning
Uzoq zavqni sevuvchilar maxsus parhezga rioya qilishlari kerak. Ratsion, tuxum, yasmiq, jigar, yong'oq va dengiz mahsulotlari kabi mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak. Ularda rux va kislorodning yuqori miqdori "asosiy" tanani qon bilan ta'minlashni kuchaytirishga va erektsiyani sezilarli darajada yaxshilashga imkon beradi. Jinsiy aloqani kengaytirish Magnezium-o'z ichiga olgan mahsulotlarga yordam beradi: o'rik, loviya, axlat.
Biz jinsiy aloqani uzaytirish uchun xalq vositalarini mashq qilamiz
Jinsiy kuchsizlik va erta eyaulyatsiya davrida shifobaxsh xususiyatlar gineng ildizga ega. Uning infuziyasi ertalab va kechqurun ovqatdan oldin olinadi. Melissa bilan yashil choy tinchlantiruvchi ta'sirga ega. 
Erta eyaculyatsiya zaiflik tuyg'usini keltirib chiqarmasligi kerak. Bu normal fiziologik jarayon bo'lib, uning sheriklari sherigiga ishonib, topilishi mumkin. Hayot tarzini va tajribasini o'zgartiring! Yodingizda bo'lsin! Ko'pincha yaqiningiz bilan jinsiy aloqada bo'lganingiz, muammo tezroq yo'qoladi!
3
1576
Yaxshi maslahatlar, qat'iyatli erlar bir qator sabablarga ko'ra. Birinchidan, ovqat, siz ta'sir qilishingiz mumkin, siz tezlik, qovoq urug'lari, yashil choy, yong'oq bilan asal ichishingiz mumkin. Bundan tashqari, biron bir muhim sport yoki engil fon yuklamalari, harakatdan oldin preling.
Er yordam berdi, shunda shifokor erkaklar formulalarini ko'p qirralilardan ko'proq ichishni boshladi. Fenugrae palma daraxtining foydali qismlarini ekstrakti, fenugreek, eleutherokokk, potentsial o'sishi va immunitet kuchayadi. Shunday qilib, bu har doim ham, har doim ham, jinsiy hayotning qaysi holati qanday bo'lishidan qat'i nazar, tamoyil bo'ladi.