Qanday qilib ayolni olish kerak

Ayollar ko'pincha sochlar, teri va kosmetikaga g'amxo'rlik qilishda tajriba almashadilar, ammo, afsuski, juda muhim va zaruriy mavzuni juda muhim va zaruriy mavzuni kamdan-kam muhokama qilinadi. Muayyan kelishuv qoidalariga rioya qilish nafaqat tozalik va tazelik uchun, balki yoqimsiz sog'liq muammolarini bartaraf etish juda muhimdir. Sizga benuqson jinsiy gigienani saqlashning asosiy qoidalari.

1

Odatiy sovun va jel qinni yuvish uchun mos bo'lmaydi

Yuvish vositalarining ko'p qismi 5.5 ning teri balansi tabiiy pH turini ushlab turish uchun mo'ljallangan. Sog'lom vaginaning normal qiymati 3,8 dan 4,5 gacha bo'lgan pHning normal qiymati, shuning uchun tasodifiy sovunning tabiiy florasini buzishi va zararli bakteriyalarni tez ko'paytirishni boshladi. Bundan tashqari, ko'p yuvishda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan lazzatlar mavjud. Mas'uliyatli mas'uliyat bilan siz kosmetik Gigiena mahsulotlarini sotib olish va bu uchun maxsus jelda qolishingiz kerak.

2

Faqat tashqi yaqinlash zonasini uyg'oting

Vagina o'zini mustaqil ravishda "pok" qilish qobiliyatiga ega, shuning uchun uni ichkarida yuvishning hojati yo'q. Ayolning eng steril o'rniga, bachadon bo'shlig'i. Aslida, vaginaning ichidagi massivlar hatto zararli bo'lishi mumkin. Ayol tashqi yaqinlashgan zonani faqatgina yuvishi kerak: Vulva, vaginal lablari va klitlar.

3

Kundalik izolyatsiya

Har bir ayol yaqin qismini kuniga bir marta iliq suv bilan yuvishi kerak. Qurollarning asosiy talabi - bu 30 daraja haroratda suv oqimining harakati. Vaginani har bir ichak bo'shatishdan keyin har bir ichakni bo'shatish uchun bakteriyalarni bir joydan ikkinchi joyga o'tkazmaslik tavsiya etiladi. Menyular bilan kuniga ikki marta o'tkazing. Agar ayol joylarini (tabiatda, yo'lda, ishda) tozalashga imkon bo'lmasa, gigiena salfetkalaridan foydalaning.

4

Go'daklar yoki qo'lqoplardan foydalanmang

Gubkalar va qo'lqoplar vaginaning yumshoq va nozik terisiga oson shikastlanishga olib kelishi mumkin. Erkin qismlarni yuvishda qo'lingizdan foydalanish kifoya.

5

Jetning to'g'ri yo'nalishi

Qachon yaqinlashgan zonani yolaganingizda, Jetning vaginaga to'g'ri tushishiga yo'l qo'ymang. Suv yaqinlashgan zonaning yuqorisidan pastga tushsin. Vaginal muvozanatni buzishning eng keng tarqalgan sababi - bu ichkariga kiradigan ko'pik. Agar bu kamdan-kam hollarda sodir bo'lsa, xavf unchalik katta emas, ammo doimiy holatlar disbakteriyaga olib keladigan mikroflorani yo'q qilishga yordam beradi.

6

Har doim yumshoq sochiqdan foydalaning

Yuvishdan keyin qo'llaniladigan sochiq yumshoq va to'liq quruq bo'lishi kerak. Ayol uni har 3 kunda o'zgartirishga majburdir. Sochiq shaxsiy narsa ekanligini unutmang, shunda boshqa hech kimni ishlatishiga yo'l qo'ymang.

7

Tualet qog'ozini to'g'ri qo'llang

Hojatxonaga tashrif buyurgandan keyin vaginaning joyidan anusiga joyni artib oling. Shunday qilib, zararli bakteriyalar tarqalmaydi va siz o'zingizni siydik pufagi infektsiyasidan va jiddiy muammolardan himoya qilasiz.

8

Amaldan oldin va keyin aylana

Sevgi va undan keyin va keyin yaqinlashayotganingizni yuvganingizga ishonch hosil qiling. Bu juda muhim, chunki siz motgali bakteriyalarni ko'paytirmaysiz. Bundan tashqari, sherik, shuningdek, uning yaqin gigienasini ham qo'llab-quvvatlashi ma'qul.

9

Homiladorlik paytida

Maxsus parvarish bilan homilador ayollarni kuzatib borish kerak. Tualet va jinsiy aloqada bo'lgandan so'ng darhol yaqin joylarni iliq suv bilan tozalang. Jeline Gelni quritilmagan o'simliklar ekstrakti bilan ishlatish va teodorika. Bunday maqsadlar uchun achchiq bodom ekstrakti bilan jel eng mos hisoblanadi. Albatta, bu muammoli, shuning uchun ko'plab ayollar gigiena salfetkalarini qo'llashadi.

Yaqin zonaning tananing boshqa qismlariga qaraganda ehtiyotkorlik bilan ehtiyot bo'lishini unutmang. Agar siz barcha qoidalarga rioya qilsangiz, qurollar badiiy asarlari qiyin emas.