Batib ketayotgan narsalarning zamonaviy ritmi uchun biz o'z ishlaringizni keyinchalik qandaydan keyinroq qoldirishni payqadik. O'zingiz uchun va boshqalar "barcha vaqtlari" kabi bahonalarni topadilar va hk. Ammo tez orada bunday xatti-harakatlar turmush tarziga aylanadi va bunday vaziyatdan chiqib, bu kuchga aylanmaydi. Ilm-fan, bunday xatti-harakatlar hatto o'z nomiga ega - kechikish. Biz ko'proq narsani tushunamiz, bu esa bu hodisa.
Kechikish nima
Psixologiyada, kechikish (LAT. Pro - Crastinus), keyinchalik shoshilinch va muhim holatlarni nosog'lom uzatishni anglatadi. Ko'pincha bu vazifada kunlar yoki hatto daqiqalar qachon sodir bo'ladi. Keyinchalik, odam bilan vaqtning doimiy e'tiborsizligi tufayli turli xil muammolar ro'y berishi va hatto sog'liq muammolari paydo bo'ladi.
Talabalar, maktab o'quvchilari va ofis ishchilari kechikish uchun moyil. Ammo biz halol bo'lamiz, bizning maqomimizdan qat'i nazar, har birimiz hech bo'lmaganda bir marta bo'ldik.
Kechikish sabablari
- Vaqtni tejash. Agar biz ma'lum bir muddat vazifani bajarish uchun ma'lum vaqtni bilsak, keling, 2 oy ichida aytaylik va biz uni 2 hafta ichida bajara olishiga aminmiz, shunda qolgan barcha dam olishamiz biz boshqa narsani boshqa narsalarga bag'ishlaymiz.
- Ularning kuchini tejash. Shu sababli, keyinchalik o'z ishlarini kamdan-kam hollarda kechiktirganlarga ko'proq bog'liq, ammo shunchaki ozgina dam olishni xohlaydi. Kichik damlardan keyin odam vazifaga qaytadi.
- Istamaslik yoki dangasalik. Ishlarni itarib yuborish sababi shundaki, odamning boshlang'ichlari ularni bajarishni xohlamaydi. Va u iloji boricha ko'proq bu noxush daqiqani tortib oladi.
Qanday qilib bu haqda kechikish bilan
Ushbu "kasallik" dan xalos bo'lishni istaganlar uchun bir nechta oddiy usullar va xususan:
- Biz kuniga vazifalar bilan aniqlash. Bu ro'yxatdan, eng yoqimsiz va yoqimsiz narsa tanlash va birinchi joyda qo'ydi. juda boshida u amalga so'ng, biz yuk xalos va kunning qolgan odatdagidek, uni qoldirildi, biz agar ancha osondir. u bir vaqtning o'zida bunday darsga borish uchun juda qiyin bo'lsa, u holda, biz bir kichik vazifa bilan harakat qiling.
- Har qanday holatda bajarish so'ng, biz bir nafas huquqiga ajratiladi. Biz o'zingizni bir sozlamalari berish - "Men bajarish va keyin dam beradi."
- Biz muammo uchun munosabatini o'zgartirish. Hamma narsa va kontsernlar mamnuniyat bilan faqat amalga oshirilishi kerak. Hojat yo'q, ularning qonun-qoidalariga zid va bosh, oila va hokazo norozilikni taqvo qilish
- Biz oyning birinchi raqamlarni kutish va darhol bilanoq ular paydo bo'lib ish qilmang. Biz narsa kutmoqda bo'lsa, biz imkoniyatlar muhim qator o'tkazib yuboradi. "Yolg'on tosh ostida, suv oqib emas.": Eslab Biz o'zimizni divan o'zlarini ko'tarib emas va bu daqiqada bilan harakat boshlaydi emas esa hech kim biz uchun hech narsa bo'ladi.
- Biz kichik ichiga katta narsalarni almashish. Siz darhol har bir narsani qilish uchun harakat qilish kerak emas.
- Stop o'z-o'zini aldash bilan shug'ullanish va musht bilan irodasini olish. Agar biror narsa olish uchun qaror qilsangiz, u amalga oshirish uchun zarur hisoblanadi.
Agar homilador balandlikdan hayotida erishish uchun qaror bo'lsa, takrorlash bilan yo'lda emas. katta odam hech uning barcha rejalar keyinchalik uchun o'tkazilgan bo'lsa, u, bor edi, nima erishilgan bo'lardi. Agar-to'liq teşekküllü va yorqin hayot hayot bo'lsangiz Shuning uchun, keyin bir takrorlash kabi "kasallik" dan siz qutilish kerak. Emas, balki behuda, biz bolalikdan aytgan edi: "Bugun nima qila ertaga kechiktiramiz."
0
2424
