Vaqti-vaqti bilan rangpar terining rangi aristokratiya belgisi va muhim sinfga tegishli edi. Endi juda yorqin yuz kuchli charchoq yoki insoniy kasallik haqida fikrlarni keltirib chiqaradi. Terini yoqimli pushti yoki shaftoli rangiga ega bo'lish uchun terini va uning yuzida sog'lom qizaradigan oq xonamlar.
1
Sut-oq charmga qarshi kurashda qilingan birinchi narsa - bu turli kasalliklarni istisno qilishdir. Qondan gemoglobinga o'tish kerak. Uning kamchiliklari kuchli noqulaylik tug'dirmasligi mumkin, ammo tez-tez charchoq va rangsiz bo'lish sababi bo'lishi mumkin. Bunday holda, temirni o'z ichiga olgan ko'p miqdordagi mahsulotlar bilan parhez yordam beradi.
2
Qon bosimining pasayishi, shuningdek, rangli va turli sabablarga ko'ra keltirib chiqarilishi mumkin. Bu diabet va gormonal tana etishmovchiligi uchun sinovlarni bajarish juda kerak. Agar hech bo'lmaganda tashxis qo'yilganida, shifokor davolanish kursini yozadi va asta-sekin sog'liq va go'zallikka qaytadi.
3
Nafaqat jismoniy, balki hissiy holat tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi. Tinchlik, tajribalar, tushkunlik yomon uyqu va ishtahaning etishmasligiga olib keladi. Bularning barchasi tezda yoki kech ko'z va og'riqli rangpar rangdagi sumkalarga tushadi.
4
Agar yuqoridagi barcha muammolar yo'q bo'lsa, unda siz turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Dam olish, vitaminlar, toza havo va ijobiy his-tuyg'ular hali yangilanish va mish-mishlar bilan bog'lanmagan. Televizordan oldin kech qolmang yoki o'rganing va kerakli vaqt oldingizga turmaslikka harakat qiling. Ochiq deraza bilan mavjud - quruq havo sizni yaxshiroq uxlashga imkon beradi va turishni osonlashtiradi.
5
Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, qizil va to'q sariq ranglarga ustunlik bering. Lanka salatasi yoki sabzi sharbati teriga engil yoqimli soyani beradi. Yuzingizni salqin suv bilan yuving yoki o'simlik nuridan muz bo'lakini artib oling - bu qon tomirlariga qon oqadi.
6
Jismoniy mashqlar. Jismoniy mashqlar, ayniqsa ertalab tanani tezlashtiradi va kechqurungacha sizni gullab-yashnagan va xushchaqchaq munosabat bilan ta'minlaydi. Toza havoda ko'proq vaqt sarflashga harakat qiling. Iloji bo'lsa, birinchi va ikkinchisini birlashtiring. Bog'da yugurish, ko'lda yoga yaganing yoki balkonda zaryadlash go'zal va yuzni va rasm qiladi.
7
Spirtli ichimliklar va sigaretlar vaqt o'tishi bilan nafaqat yuzni oqartiradigan, balki unga kulrang soyani ham berishadi. Ammo bir nechta qizil quruq sharob tomirlarda qon tezroq yugurishga majbur qiladi. Va pushti yonoqlardan tashqari ko'zlarida yana bir porlash va yaxshi kayfiyat bo'ladi.
8
Agar chinni charm shunchaki - bu shunchaki sizning sirtdan chetlatilib ketgan, bo'yanish yordam beradi. Ayollar ikkita chiqish bor: o'zingizni shunday qilib oling va rangingizni ta'kidlang va urishing. Yoki tonna, kukun va qizarish, tabiiy oqlikni yashirish.
9
Siz hali ham loson, sut, qaymoq va hatto papkinit shaklida mavjud bo'lgan ta'nangdan foydalanishingiz mumkin. Ammo doimiy foydalanish uchun ushbu vositasi juda mos kelmaydi, chunki g'ovakli soatlar esa dekorativ kosmetikaga o'xshaydi.
10
Agar yoz tez orada bo'lmasa, lekin men hozir bronza teri egasi bo'lishni xohlayman, siz soloqqa tashrif buyurishingiz mumkin. Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun oddiy qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi. Yaxshi lampalar bilan saodatni haftasiga 1-2 martadan ko'p bo'lmagan holda, 3-5 daqiqadan so'ng, quyosh yonish uchun maxsus kosmetikalarni qo'llang.
Yuqorida tavsiflangan maslahatlarni tinglash, siz sog'lom chiroyli ranglarni topishingiz va saqlashingiz mumkin. Ammo hech narsa qizni sevgi hissi kabi rasm chizish emas. Tanlanganlar haqidagi fikrlar yaqinroq ko'rinishga ega va oddiy jinsiy aloqadan xijolatli ravishda porloq qiladi.
0
898
