Homiladorlik - qancha yoqimli va shu bilan birga bu so'zda qiyin. Kelajakdagi onalar o'zlarining pozitsiyasida xursand bo'lishadi, lekin shu bilan birga, ba'zida bolaga kirish juda qiyin. Bugun homiladorlikning 23-haftasida kelajakdagi sutyamlarni kutayotganda, bugun keldik.
Bolalarni rivojlantirish
Shifokor homilasini jihozlashning 23-qismida jismoniy faoliyatni rad etish hali hali erta, chunki bu tananing tabiiy harakatlariga xalaqit bermaydi. Kundalik yurish va kuniga bir necha marta, kelajakda va kechqurun yurish majburiydir. Shuni ta'kidlash kerakki, kuchli jaziramada - issiq quyosh ostida yurish kerak emas, hech qanday yaxshi nur sochadigan nurlar onam yoki chaqaloqni olib kelishlari mumkin emas.
23 Haftali - bu keng va tabiiy kelib chiqishi tabiiy matolaridan yasalgan bo'lishi uchun homilador ayollarni qulay kiyim bilan sotib olish vaqti keldi. Bunday davrda baland poshnalar tavsiya etilmaydi, yassi harakatga tushadi yoki hech bo'lmaganda past platformada tushadi. Ushbu kengash nafaqat sizning xavfsizligingizga (poshnali tushmasligingiz uchun) va qon tizimingiz salomatligi qo'llaniladi. Homiladorlik paytida varikozning ehtimolligi katta va tanada bunday yuk bilan poshnali kiyish ehtimoli katta. Yanada ko'proq sizning pozitsiyangizni yanada kuchaytiradi. Umuman olganda, siz shishishni xohlamaysiz va shunda va turli xil varaqli tomirlar, chaqaloqning tug'ilishiga poshnalar paydo bo'ladi.
Bolasini o'zgartiradi:
- Qoziqda sizning karapuzingiz kichkina baqlajon bilan allaqachon o'lchamlangan, uning vazni taxminan 25 sm dan oshgan. Ko'pincha homilador ayollar keskin va tez-tez eslamaydilar Bu bilan shug'ullanish kerak. Chunki sizning oldingki, sizning egilganligi, onangiz bilan xursand bo'lib, xursand bo'ling va ijobiy zararli, chunki chaqaloq sizning kayfiyatingizni ko'taradi.
- 23 Hafta - oyimning meditatsiya usullarini o'zlashtirishga undagan muddat, chunki bu dars unga butun tanani, mushaklarni va bir vaqtning o'zida to'g'ri nafas olishiga yordam beradi. Boshqa narsalar qatorida bu har bir homilador juda ko'p ehtiyojlarga muhtoj bo'lgan psixologik muvozanat uchun ajoyib saboqdir.
23 haftada bola bilan nima bo'ladi?
23-haftamdagi bola:
- Meva hech qachon o'sishni boshdan kechirmaydi va kichkina, mayda, kichkina kichkina odam jimgina paydo bo'ladi. Qismida chaqaloqda yog'li og'irlik. Shuning uchun bolaning shaffof terisi va ozgina qizil teri. Shuni ta'kidlash kerakki, bu hafta nafaqat jismoniy, balki aqliy jihatdan, asta-sekin bola bo'lgan hamma narsani eshitishni boshlaydi.
- Shuning uchun, ko'rib chiqilayotgan davrda, siz chaqaloq bilan doimo suhbatlashishingiz kerak, shu jumladan u bilan yoqimli, dam olish musiqasi, yodda tuting, endi sizning hammasi eshitiladi va allaqachon eshitishni boshlaydi.
Shuni unutmangki, chaqaloq juda baland va o'tkir tovushlarni yoqtirmasligini, chunki u ular uchun ishlatilmagan va uni jiddiy qo'rqitishi mumkin. Stressli vaziyatlardan va mojarolarni oldini olish - siz kamroq asabiy va ko'proq dam olishingiz kerak.
Onamni o'zgartiradi
Ko'pincha, afsuski, bu vaqtda homilador ayollar najasdan aziyat chekishni boshlaydilar. Bu gormonal fonning o'zgarishi (bu sabab homiladorlik paytida eng ko'p o'zgarishlarning manbai hisoblanadi). Bunday muammoning oldini olish uchun yoki allaqachon mavjud bo'lsa, iloji boricha ko'proq sabzavotlarni iste'mol qilish, shuningdek, etarlicha kongensatsiya qilingan.
- Shuni unutmangki, odatiy odam krandan suv ichish maqsadga muvofiq emas, lekin homilador ayollar, ayniqsa, homilador ayollar. Afzallik qaynatilgan suvni to'lash yoki tozalanish kerak. Xomilaning cho'tkasi paytida xomila bilan gazdan foydalanmaslik yaxshiroqdir, unda ijobiy va foydali narsa yo'q. Agar uzoq vaqt ichidagi ich qotishi sizni tark etmasa, shifokoringiz bilan bog'lanishga arziydi.
- Xomilaning 23-haftasida onam allaqachon vazn ko'tarishni boshlaydi, bu kulrang vaqt, va bu erda siz hech narsa kutishingiz mumkin. Ba'zan bu hech qachon ortiqcha vazndan aziyat chekmaganlar ro'y beradi. Ular homiladorlik davrida ular bu muammodan boshlanadi.
- Ko'rib chiqilayotgan homiladorlikning peshtaxati bo'yicha statistik ma'lumotlarga ko'ra. Kelajakdagi onalar 5 kg (umuman, albatta) gol urishlari mumkin. Homilador bo'lish uchun etarli bo'lmagan bolalar o'rtacha homiladordan ko'proq narsani hisoblashlari mumkin, chunki tana homila kengayishi paytida massa etishmasligini to'ldiradi.
- Bolaning massasi boshpanaga etib borishi kerak, ammo bundan boshqa narsa bo'lmaydi, agar meva ko'rib chiqilayotgan vazn o'qish uchun kelsa, bu haqda shifokorga borish kerak. Gap shundaki, ichki shishishi chiqarib tashlanishi kerak, shuning uchun agar bunday muammo paydo bo'lsa, homilador ayollar uchun maxsus parhezda o'tirish kerak bo'ladi.
- ko'rib chiqilayotgan davrda kuni bola yanada faol bo'ladi va onajon tushunib bo'lmaydi mumkin emas, qaysi uning guruhlar va turli televizion oqimi shiddat bilan qanchalik, yaxshi his. Boshqa narsalar qatorida, ayol o'z mevasi qanday o'ynayotganini his qilishi mumkin. Onalar bu tashvish kerak. Bu jarayon tabiiy, chunki, but Baby tasodifan octoper suyuq burilmagan qachon boshlanadi.
shuningdek suv etarli miqdorda iste'mol va bo'lg'usi onalar haqida unutmaslik kerak homilador ayollar bo'lib, o'ng eb kerak.
357
