Вітамін А на п'яти

Вітамін А або Ретинол відкрив громадськість у 1920 році, очолюваний вітамінним рядом, внаслідок чого він отримав своє ім'я. Він належить до групи жиророзчинних вітамінів, несе відповідальність за візуальну різкість і збереження кальцію в кістковій тканині, регулює синтез білкових речовин. Тріщини на п'ятах - тіло організму про дефіцит ретинолу. Ноги можуть бути реабілітовані до препарату зовнішньої дії та консолідувати результат шляхом регулярного використання продуктів з максимальною насиченою вітаміном А.

1

Вітамін А функція в організмі

Вітамін А виконує антиоксидант у організмі людини і несе відповідальність за ряд функцій:

1. Бере участь у формуванні жирного безладу, зміцнення імунітету, боротьби з вірусними бактеріями.
2. Вона бере активну участь у формуванні та структурі кісткової системи, зокрема, виступає як стимулятор.
3. Це впливає на уповільнення у процесі старіння клітин. Люди, які використовують продукти з високим вмістом ретинолу, виглядають молодшим і здоровим.
4. Встановлює метаболізм.
5. Регулює синтез білків, тобто безпосередньо впливає на реакцію білкових сполук.

2

Вітамін А на п'яти

Cracked Heels можна вилікувати з простим мазі. Бюджет, однак, ефективний бальзам для обробки ретинол на підборах може бути підготовлений самостійно:

1. Візьміть трубку мазі "Календула" 20 г і 1 ампули Вітамін А.
2. Змішайте компоненти у розмірі 2: 1. Тобто, на 20 г мазі, візьміть один 10 мл ретинолу ампулью. Зберігайте суміш у холодильнику, у скляному закритому контейнері.
3. Увечері, перед сном, зробіть гарячу ванну для ніг. Коли ноги зникають, зніміть спалений шар пемзи. Промийте ноги теплою водою та плями м'якого рушника.
4. Нанести мазь на підборах, нехай він приймає. Переважно після того, як процедура не йде. Якщо немає такої можливості немає, то оберніть ногу з глянсовою плівкою або просто покласти на пакетиках, потім теплі шкарпетки. Перед сном, обов'язково розсовувати ноги.
5. Повторіть цю процедуру щодня, перед сном, 5-7 днів поспіль. Тоді, як попередження, отруїти ноги з вітамінним коктейлем один раз кожні 2-3 тижні. Тріщини зникнуть, і п'яти стануть м'якими і гладкими.

3

Високий ретинол продукти

Ви, напевно, знаєте, що наша шкіра є показником, і зовнішній вигляд, що ми їмо. Якщо проблема крекінг каблуків вирішити виключно за рахунок зовнішнього агента, то результат буде коротким, і незабаром після того, як відсутність компресів повернеться до Равис. Правильне харчування є невід'ємною умовою успішного і ефективного лікування будь-яких проблем. Вивчіть список продуктів, багатих вітаміном А:

• Риб'ячий жир є основним джерелом ретинолу. Не можна сказати, що смачно, але дуже корисно. 100 г продукту містить 19 мг вітаміну А.
• Курча і яловича печінка.
• Черемша є ароматним багаторічна рослина сімейства цибулевих, смак нагадує суміш цибулі і часнику. Це найбільший джерело вітамінів, які так мало ранньою весною.
• Молочні продукти.
• Вугор (риба).
• Морква.
• Брокколі.

Пам'ятайте, що ретинол в тонкій кишці може в достатній кількості в крові, він повинен з'єднатися з жовчю, як і інші жиророзчинні вітаміни. Якщо під час їжі їжа не жир, а потім жовч мала. Це означає, що 90% вітаміну А, виходить з калом. Fit право, піклуватися про каблуках - бути здоровими і красивими!