Видували п'яти, що робити

Каблук доставити багато неприємностей і дискомфорту для багатьох людей. В результаті неправильного догляду, вони застигають, що призводить до появи порізів і тріщин. У цій ситуації важливо, як лікування може бути розпочато швидко і не дозволити інфекції, щоб потрапити в рану.

1

Візьмемо перші кроки

Приготуйте гарячу ванну для ніг:

• Додати миску води 1-2 ст. l. Морська сіль. Для того, щоб ноги добре пропарений, вода повинна бути досить гарячою. Приймати ванну протягом 30-60 хвилин. Періодично, вода прохолодна, так що вам потрібно залити окропом на регулярній основі.
• Коли ноги добре приготовані на пару, ретельно потріть їх пемзою. Перший тягнути одну ногу, витерти її рушником і протерти пемзою. Потім перейти до другого ніжці те ж саме.
• Коли мертві шари шкіри віддаляються, покласти на ноги живильний крем для ніг. Велика частина коштів для лікування п'яткових переломів на основі вазеліну, так що якщо ваш будинок має цей інгредієнт, ви можете використовувати його.
• Поставити на ноги теплі шкарпетки і розслабитися. Гаряча ванна рекомендується робити перед сном, крем може вбратися гарно. Під час відпочинку ніг тріщина починає стискатися.

2

Процедури відновлення підбори

Для того, щоб повністю усунути тріщини і зробити м'яку шкіру і гладкими, комплекс наступних процедур:

1. Ця ванна робиться щоночі, поки тріщина не буде повністю проходити. У миску з гарячою водою, додати 1 ст. l. морської солі (або 1 год. л. звичайний) і 1 ст. l. Харчова сода. Через 30-40 хвилин змийте ноги чистою водою, протріть їх сухою і змастити п'яти скибочкою лимона. Коли ноги трохи висох, нанести на них будь-яке натуральне масло. Носіть шкарпетки і лягти спати.
2. Один або два рази на тиждень, чистити п'яти грубої шкіри (після використання ванни).
3. Дуже корисно робити щоденні компреси. Яблуко, цибуля, картопля пюре або сік алое підходить для цього. Прикласти компрес до тріщини або насічками на деякий час (30-60 хвилин), обернути ноги целофаном і надіти шкарпетки. Коли час виходить, мийте ноги і змастити їх живильним кремом. Замість компресу можна використовувати фармацевтичні засоби від тріщин на п'ятах, які продаються практично в кожній аптеці. Вони повинні бути застосовані 2 рази в день. Через 7-10 днів, проблема зникне повністю.
4. Пийте не менше 1,5 літрів води протягом дня (не рахуючи чай, сік, перші страви і т.д.). Вода допоможе поліпшити обмін речовин і зволожує шкіру, що дуже важливо при лікуванні сухості і тріщин на п'ятах.
5. Коли тріщина затримується, вправа масажу ніг. Ця процедура дозволить запобігти повторенню проблеми, це допоможе краще засвоювати корисні речовини і зробити п'яти м'якими. Після використання ванни нанесіть будь-яке натуральне масло для ваших ніг і масажуйте їх протягом 10 хвилин. Носіть шкарпетки і лежачи спати.

3

профілактика тріщин

Для того, щоб п'яти, щоб бути здоровими і красивими, для них необхідно періодично дбати і дотримуватися простих рекомендацій:

• Це просто не досить, щоб вимити ноги вечорами. Раз в тиждень, видалити грубу шкіру і зволожують підбори кожен день.
• Намагайтеся не носити капронові колготки і синтетичні шкарпетки. Штучні матеріали заважають шкірі дихати, він стає вологим і травмується швидше.
• Після кожних шести місяців, використовувати вітамінні і мінеральні комплекси. Особливо важливі вітаміни А і Е - вони відповідають за еластичність епідермісу, тому, коли у них немає, шкіра починає сохнути і тріскатися.
• Люди з великою надмірною вагою повинні бути зроблені, щоб зменшити його, тому що каблуки не витримують тривалі важкі навантаження.
• Віддає перевагу зручну і природну взуття.

4

Медичний огляд

Якщо наведені вище поради не допомагають, зверніться до дерматолога. Можливо, в п'ят вдалося проникнути інфекція. Якщо тріщини запалилися, водили, почервонів і гармати з'явилися навколо них - не відкладайте з візиту до лікаря. Буде потрібно серйозне лікування, спрямоване на усунення бактерій.

Головна умова для фекалій регулярно занепокоєння. Навіть якщо шкіра не сохне, змащувати п'яти в п'яти щодня з живильним кремом, очистити їх своєчасно і періодично потурати корисні ванни.