Радість майбутнього материнства може бути обтяжена однією маленькою, але страшною обставиною - виникнення розтяжок. На жаль, наш маленький резидент, розвиток, сильно розтягує шкіру живота, залишаючи потворне розтягування. Але чи дійсно можна забути про відкриті купальники, короткі верхівки та інші елементи одягу, залишаючи відкриті розтяжки? Звичайно, ні! З цієї статті ви дізнаєтеся про найбільш ефективні способи запобігання розтяжкам під час вагітності. Поєднуючи їх, ви не можете турбуватися про стан вашої шкіри.
Водяний масаж
Ця процедура корисна не тільки для вагітних жінок. Це темперамент, зволожує і освіжає шкіру, а в деяких випадках допомагає позбутися шрами та шрами.
Як здійснити водяний масаж:
- Він проводиться під час душі.
- Чергування прохолодної та гарячої води, масажні рухи миють шлунок, стегна та груди, зокрема в тих місцях, де можуть з'являтися розтяжки.
- Обережно плями шкіри м'яким рушником.
- Покладіть махровий халат, сидіти близько 5 хвилин.
- Застосовуйте зволожуючий крем або натуральне масло до місць, мабуть, зовнішність розтяжок (наприклад, оливкова).
Перш ніж зробити цю процедуру, зверніться до свого гінеколога: ви можете мати протипоказання.
Потужність масел
У ефірних маслах, вітаміни та мікроелементи концентруються, які застосовуватимуть нашу шкіру та запобігти появі розтяжок. Є багато рецептів для змішування масел. Наприклад, змішайте мигдальне масло з помаранчевим маслом у співвідношенні 10: 1 і втирає в шкіру живота щодня, щоб запобігти появі розтяжок. До речі, ця суміш може бути використана після водного масажу.
Правильне харчування
Харчування багаті вітамінами і мінералами, дозволить не тільки поліпшити загальний стан здоров'я, але і принести користь дитині і сприятиме запобіганню розтяжок. Спроба включити в свій раціон більше продуктів, що містять калій, кальцій, фосфор, залізо і магній.
Отже, для того, щоб мати прекрасну шкіру після вагітності, вам необхідно включити:
- Білі м'ясні страви;
- Жирні страви з риби;
- Свіжі овочі, зокрема, капусти і зелені;
- Свіжі соки, фрукти і ягоди, багаті вітаміном С (лимон, шипшини, чорної смородини, ківі);
- Молочні та кисломолочні продукти.
вівсянка нетримання
Звичайно, вівсянка корисна, якщо ви використовуєте його в їжу. Але інший спосіб його використання є своєрідним закликом вівсянки.
Як приготувати:
- Загорніть 3-4 столові ложки вівсяних пластівців в марлю.
- Киньте все це з киплячою водою.
- Коли пластівці розкидані, «Ласкаво просимо» на нього - масажує руху стегон, груди, живіт.
- Процедура може бути проведена як до миття з милом і після.
Повторивши цю процедуру регулярно, ви забезпечите вашу подачу шкіри, очищаючи, а також профілактику розтяжок.
Косметичні засоби
Косметика рекомендується застосовувати з перших днів вагітності до пологів. Існують різні типи косметики від розтяжок: крем, масло. По-друге, хоча і дорожчий, але мають кращу ефектом. Застосувати обраний інструмент після душі на грудях, живіт і стегнах. Віддаю перевагу косметичні переваги, в яких є:
- ВітаміниA., E;
- колаген;
- еластин;
- Екстракт ромашки;
- Натуральні масла (зокрема, оливкова).
Крім того, для запобігання розтяжок використовувати скраби. Ви можете купити їх в аптеці або в магазині або приготувати вдома самостійно.
елементи Gardeck
У магазинах одягу для вагітних жінок продають різні засоби, щоб допомогти запобігти появі розтяжок: пренатальні бюстгальтерів, бандажі для живота, підтримуючи білизна і багато інших. Такий одяг призначена для запобігання хвороби шкіри і розтягування. Він безпечний для плода і виготовлений з натуральних матеріалів. Всі ці пристрої можуть бути використані непомітно під одягом.
Поява розтяжок також залежить від індивідуальних особливостей організму. Ви не можете повністю захистити себе від розтяжок, але, безумовно, зробити їх маленькими, використовуючи вищевказані методи.
0
835
