Планування вагітності - це дуже відповідальна крок. Однак іноді подібні "плани" не можуть бути реалізовані будь-яким способом, і всі спроби завагітніти не дають бажаного результату. Не панікуйте і не потрапляйте в відчай! Можливо, ваша майбутня дитина просто повинна допомогти "оселитися" у вашому животі.
1
Планування вагітності, обов'язково передавати повну медичну експертизу. Візьміть всі тести, що гінеколог рекомендує вам. На додаток до перевірки від гінеколога, відвідайте стоматолог, терапевт та деякі вузькі фахівці, якщо у вас є проблеми в певних областях. Однак краще не намагатися завагітніти під час прийому наркотиків. Пройдіть через курс лікування і лише після цього приймати спроби.
2
Навіть з шкільними лавками дівчата знають, що найбільш сприятливий період для виникнення вагітності являє собою овуляцію. Можна розрахувати його простим арифметичним шляхом: у жінок з 28-денним менструальним циклом, овуляція виникає 14 днів. Це середній. Тому стосовна гарантія не дає такого розрахунку. Для довіри, найкраще скористатися спеціальним випробуванням овуляції для домашнього використання. Отже, початок менструації є першим днем. Протягом дев'яти днів ви можете провести перший тест. Продовжуйте тестування щодня, поки ви не отримаєте позитивний результат.
3
Важливість здорового способу життя - аксіома. Багато жінок починають активно дотримуватися харчування та благополуччя лише після зачаття. Це не вірно. Завжди потрібно ставитися до свого тіла до вашого тіла, і особливо на етапі планування вагітності. Відмовитися від алкоголю, нікотину, а переважно від кофеїну. Налаштуйте правильне харчування в сім'ї - їсти більше вітамінних та білкових харчових продуктів, волокна та молочних продуктів. Обмежте себе в солодкому, муках, гострому. Ми витрачаємо більше часу на свіжому повітрі, займаємося легкою фізичною освітою.
4
Надмірна вага - серйозна проблема на шляху до довгоочікуваної вагітності. Однак жорстка втрата також не сприяє концепції. Отримайте оптимальну масу тіла, щоб тіло не було стресовим станом і зміг виконати репродуктивну функцію.
5
Підвищена фізична напруга негативно впливає на здатність організму до зачаття. Не відмовляйтеся від фізичного виховання, просто зменшуйте інтенсивність навчання. І чоловіки та жінки повинні відмовитися від отримання анаболічних препаратів та різних гормонів. Відновити природний гормональний фон.
6
Не забувайте про правильне положення під час статевого акту. Звичайно, концепція може виникнути в будь-якому, але якщо у вас є фізіологічні особливості структури репродуктивної системи, наприклад, вигин матки, то краще вдатися до коліно-ліктьового позе.
7
Існує думка, що для найкращого "руху" сперматозоїдів до мети після статевого акту слід утримувати з складеним догори дном на деякий час. Фактично, ця постава дасть мало ефекту. Це буде правильно, якщо ви піднімаєте таз, зробивши "березову" позу. Потім ефект буде максимальним.
8
Пам'ятайте, що часте спілкування під час періоду овуляції не додає шансів зачати. Зрештою, якість сперми погіршується з кожним наступним статевим актом протягом короткого періоду часу. Оптимально мати секс кожну ніч під час овуляції, не частіше.
9
Різні мастильні матеріали також негативно впливають на шанси стати вагітною, оскільки вони знищують сперматозоїд. Утримуватися від їх використання за час "спроби".
10
Є багато та народні методи, які сприяють наступу довгоочікуваної вагітності. Отже, народні Lycari рекомендує питну мудрець, нудну матку та червону кисть. А також намалювати слабкий розчин соди, який не тільки в кандидозі допомагає, але також створює оптимальне середовище для сперматозоїдів. Однак будь-які народні методи використовуються лише після консультації з гінекологом.
Не наздоганяйте! Якщо ви нескінченно думаєте про цикли, овуляцію, яйця та сперматозоїд, вагітність навряд чи швидше. Лікарі порадять більше відволікатися, розслабитися і уникають стресових ситуацій. Часто абсолютно здорові жінки не можуть завагітніти через надмірну нервозність. Створіть романтичну атмосферу самостійно і ваша людина, і результат не зробить себе чекати.
Я все одно помітив важливість перевірки здоров'я партнера, тому що ми, наприклад, не могли завагітніти тільки через погану спермограму чоловіка. Але в принципі, у цьому немає нічого страшного. Він взяв прийом до лікаря-сперсперації оцінювання, почав їсти свого протилежного соку від селери кожен день (але де йти)), і разом почали йти до фітнесу. Врешті-решт, через приблизно півріччя, я нарешті завагітніла)
1
1095
Я все одно помітив важливість перевірки здоров'я партнера, тому що ми, наприклад, не могли завагітніти тільки через погану спермограму чоловіка. Але в принципі, у цьому немає нічого страшного. Він взяв прийом до лікаря-сперсперації оцінювання, почав їсти свого протилежного соку від селери кожен день (але де йти)), і разом почали йти до фітнесу. Врешті-решт, через приблизно півріччя, я нарешті завагітніла)