Будучи впевненим, перш за все, вірю у вашу здатність справлятися з будь-яким завданням, навіть найскладнішим. Під час виступів на засіданнях та інших громадських заходах потрібно мати оптимальну впевненість у собі, щоб ваш матеріал приїжджає до надзвичайно грамотно і без зайвих захоплюючих нот у голосі. Просто позбутися від невизначеності, ви можете розраховувати на успіх.
Як стати впевненим зовні
По-перше, імітуйте впевненість, не соромтеся репетирувати перед дзеркалом. Зображає впевненість у собі, ви станете по-справжньому набагато більш впевнено почуттю у суспільстві. До важливих зустрічей, розмов або зустрічей, стратегічний підхід, а саме, подумайте про обличчя обличчя заздалегідь, голосовий тонус. Зверніть увагу на всі нюанси і розробити кожну дрібницю. У той же час, спробуйте зберегти себе в позитивному настрої, показати, що ви отримуєте задоволення від спілкування з іншими.
Як стати впевненим - проаналізувати внутрішній голос
Ваш внутрішній голос - це діалог з самим собою. Саме в ньому, що є головною причиною вашої незахищеності. Щоб розкрити це, запишіть всі ваші думки під час захоплюючих моментів. Проаналізуйте свої помилки. Крім того, ведіть список ваших переваг і у складних хвилинах, поверніться до нього. Це допоможе вам не втратити контроль над спокійним. Не забувайте, що ви більше вимагаєте від себе, ніж люди навколо вас. Якщо є покірні погляди або хлібування, це не означає, що ви є джерелом проблеми. Надмірна невідповідність не буде корисним, боротися з забобонами.
Як стати впевненою - фізична форма
Обов'язково виконуйте невеликі вправи, навчіть своє тіло завантажувати. Зверніть увагу, всі успішні та самовпевнені люди ведуть здоровий спосіб життя і займаються спортом. Звичайно, це не варто фанатично вдаватися до цієї рекомендації, незалежно визначають час та виду навчання. Почніть з десятихтичної біг підтюпцем вранці, і коли ваше тіло звикли - поступово збільшуйте кількість навантажень.
Як стати впевненим - припустимо співрозмовника
Для успішного діалогу вам просто потрібно відволікати від усіх ваших проблем і зосередитися якомога більше на співрозмовника. Забудьте про колишні невдачі, не думайте про деякі невирішені питання, спробуйте зануритись у проблеми інших і подумайте, перш за все, яку допомогу або послугу ви можете їх забезпечити. З цього буде залежати від вашого товариського "образу" та вашої репутації, оскільки люди з великим інтересом будуть розглядатися з вашими думками, і ви будете почувати себе ще більшою впевненістю.
Як стати впевненим - не бійтеся робити помилки
Не зупиняйтеся на можливі помилки припущення. Ці думки ведуть вас від головного, запобігаючи необхідним результатам. Нехай ваш страх помиляється, щоб отримати досвід. Зрештою, не перевіряючи щось, неможливо зрозуміти, чи працює він чи ні. Подумайте, що навіть якщо ви випробуваєте невдачу, це не вплине на ваш подальший шлях життя. І не соромтеся спробувати знову.
Отже, ви були переконані, що легко легко стати самоповагою. Використовуйте описані підказки, і ви не помітите, як світ відкриє з вами нові горизонти.
0
1075
