Плавання - це чудова можливість побудувати дитину любов до спорту і зробити це фізичним розвитком гармонійним. Це не дивно, що від багатьох активних видів спорту, більшість батьків вибирають це саме в плаванні за дорогоцінним чадом. І ось питання про те, як навчити дитину плавати.
Як навчити дитину плавати - не торкнуються подій
До 4 років навчити дитину плавати за окупацію безглуздо і непотрібне. Будь-який вид спорту вимагає серйозних стосунків та дисципліни. І в такому "ніжному" віці дитина навряд чи буде дотримуватися чітких інструкцій, і лише засмучує той факт, що він не працює. Хоча в цей період корисна любов до води до води. Ви можете навчити його зробити видих у воду, і не боятися пірнути з головою. Також корисно навчити його "утримувати" на воді. Тримайте дитину для ручки і показати простими рухами ніг
Як навчити плавання дитини - плавання
Єдиним правильним вибором "помічника" для плавання буде плаваючою дошкою. Ремесла та кола, як правило, не можуть дати дитині можливість відчути воду і лише уповільнювати навчання. І дошка вчить спочатку правильну позицію у воді.
Як навчити дитину плавати - перші рухи
Є кілька вправ, які повинні бути зроблені з вашою дитиною.
- Зірочка. Руки розтягуються до боків, складаються разом і лежать на воді.
- Поплавок. Ноги затягують коліна, схопити руками і висять на поверхні води.
- Стрілка. Викиньте з боку басейну, потягнувши руки вперед.
Як навчити дитину плавати - Навчіться правильно дихати
Правильне дихання - це короткий подих через рот, довгий видих через ніс. У цьому випадку виймання слід проводити у воду. Навчити дитину до такої техніки, ви можете спочатку використовувати водний басейн. Вдихайте через рот, опускає голову у воду і видих. Головне, щоб навчити дитину, це не затягти дихання під водою.
Як навчити дитину плавати - процедуру
Перший етап на шляху вільного плавання буде навчати дитину, щоб ковзати у воді. Тільки тоді додаються рухи та ноги, а останній крок буде правильним диханням. Слайд навчить це гладко, щоб залишатися на поверхні води, не відмова і не робить фрагментарними рухами.
Ми починаємо з суші
Дитина досить складна, щоб координувати рухи рук і ніг, тому краще починати з суші. Ми робимо кругові рухи руками, потім додайте руху ноги. Поступово механіка таких телеканалів та їх ритм стане знайомим для маленького плавця.
Виберіть пул
Початок плавання з дитиною найкраще в спеціальному дитячому басейні. Рівень води не повинен бути вищим, ніж нижня частина грудей дитини. Рекомендована довжина басейну повинна бути не менше 5 метрів. Це дозволить дитині спокійно виконувати вправи ковзання.
Око Так Око
Не варто відзначити, наскільки важливо слідувати за дитиною, коли він знаходиться у воді. Навіть якщо ви її забезпечили вірогідним, це завжди залишається ймовірність того, що він їх видаляє. Щоб уникнути трагічних наслідків, намагайтеся не пропустити дитину з поля зору і бути поруч з ним.
Класи плавання допомагає гармонійно розвивати дитину у фізичних умовах, навчати певну дисципліну і може стати корисним і захоплюючим проведенням часу. І що ваша дитина відчувала у воді як рибу, вам потрібно лише трохи часу і бажання.
І ось невелике відео з інструкціями щодо правильності занурення.
1
497
