Як налагодити лактацію

Годування грудьми - дуже важливий етап в житті малюка і мами. Але бувають ситуації, коли молоко починає пропадати. Що ж робити в такому випадку? У нашій статті ми розповімо, через що виникають проблеми з лактацією і як її налагодити.

1

З яких причин порушується лактація?

1. Через кризу лактації. На щастя, це тимчасове явище, яке триває 2-3 дні. Він найчастіше трапляється через гормональної перебудови в організмі мами. Головне, не переводити малюка на суміші, тому що молоко пропаде зовсім.
2. Якщо, наприклад, мама захворіла і їй призначені медичні препарати, то годування груддю припиняється на цей період. Потім грудне вигодовування потрібно налагодити заново.
3. Також бувають ситуації, коли мамі потрібно на час розлучитися зі своїм малюком. Це може бути, наприклад, через сесію або роботи, в такому випадку, мама зціджує молоко і рідні або няня годує дитину зцідженим молоком. Але через слабку стимуляції грудей, лактація все-таки порушується.
4. Часто буває, що мама неправильно організувала грудне вигодовування. Тобто, це годування по годинах, а не на вимогу, пустушка і відучення від годування вночі, все це шкодить лактації.
5. Ще однією важливою причиною порушення лактації є стрес і перевтома матусі. Мамі потрібно висипатися і відпочивати, щоб не порушилася лактація. Як відомо, гормону стресу погано впливають на лактацію.

2

Як налагодити лактацію?

Перш за все не впадайте в паніку і наберіться терпіння. Тому що, ця проблема хоч і можна вирішити, але вимагає часу і певних зусиль.

1. Ви повинні постійно давати груди дитині - це найважливіший момент в процесі відновлення лактації. Чим частіше малюк смокче груди, тим більше молока виробляється організмом. Давайте дитині груди не тільки коли він голодний, але і для того, щоб заспокоїти, коли плаче або просто задовольнити смоктальний рефлекс. Також ви можете використовувати молокоотсос для додаткової стимуляції.
2. Якщо ви вводили догодовування, коли молока стало менше, то зменшуйте кількість догодовування. Поступово прибирайте суміш, дотримуючись схемою «грудне молоко - суміш - грудне молоко».
3. Дуже важливим є ваше харчування. Пийте побільше теплої рідини і харчуйтеся збалансовано. Вашому організму потрібна сила і енергія.
4. Використовуйте також спеціальні чаї для поліпшення лактації і відвари. Зверніться в вашому доктору, нехай порадить спеціальні медичні препарати для відновлення лактації.
5. Ви з малюком повинні бути весь час разом, буквально нерозлучні, дуже хороший принцип «шкіра до шкіри». Так у вас буде вироблятися гормон лактації, а у малюка буде прокидатися смоктальний інстинкт. Найкраще, якщо малюк і вночі спатиме з вами.
6. Приймайте теплий душ з легким масажем грудей кілька разів в день. Це допоможе поліпшити відтік молока і уникнути застоїв. Якщо дитині буде важко він буде віддавати перевагу годування з пляшки. А масаж і теплий душ поліпшать відтік молока.
7. Ви повинні повноцінно відпочивати і уникати стресових ситуацій. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, висипайтеся, насолоджуйтеся материнством і радійте кожній хвилині з вашої крихітки.

Дорогі матусі, відновити лактацію не зовсім просто, але можливо. Не впадайте у відчай і не кидайте годувати грудьми. Наберіться сил і терпіння, і все і вас вийде. А ваші рідні та близькі завжди прийдуть до вас на допомогу. Здоров'я вам і вашим малюкам.