Одним з важливих ознак гарного відпочинку в теплих краї є гладкий загар. Золота або шоколадна шкіра виглядає дуже привабливо. Існує багато способів швидко освітлити, наприклад, відвідування солярію, використання авто ринкового ринку. Однак природний Тан - безперечний лідер. Чи можна отримати прекрасний загар на сонці за короткий час, а не шкодити здоров'я, які слід дотримуватися рекомендацій, розглянемо в нашій статті.
Підготовчі процедури
Близько тижня до того, як ви плануєте засмагати на півдні або місцевому пляжі, ви повинні підготувати своє тіло:
- Якщо ви хочете отримати прекрасний клубок протягом короткого часу, вам потрібно отримати комплекс з полівітамінів. Ідеальний варіант буде спеціальними шкіряними комплексами, включаючи вітаміни А, В, С, Е, селен та ліценкон.
- Для того, щоб засмагати бути гладким, він попередньо виконує очищення шкіри з пілінгом або скрабом для тіла. Ці процедури допоможуть очистити шкіру від мертвих клітин, внаслідок того, як засмаг буде йти до нових клітин і буде тривати довше. Але після сонячних ванн ці процедури не рекомендуються. Шкіра шкіри та тіла зволожують спеціальний агент, оскільки сухі клітини вмирають швидше.
- Шкіра повинна бути готова до сильного впливу гарячих променів сонця. Візит до солярію допоможе.
Продукти
Для прекрасного засмаги, необхідні спеціальні речовини, що містяться в овочах, фруктах та інших продуктах:
- У організмі людини відбувається хімічний процес виготовлення пігменту - меланіну, в результаті, шкіра набуває золотого відтінку. У цьому процесі певна роль відтворюється бета-каротинною речовиною. Він міститься в червоних та помаранчевих овочах та фруктах: морква, гарбуза, кавун, перець, абрикоси, яблука тощо, але для кращої асиміляції провітаміну, продукти, що містять мастило, потрібні: сметана, крем, рослинні масла.
- Іншою необхідною речовиною є амінокислотна тирозин, яка міститься в печінці, м'ясі, рибі, бобах, авокадо, мигдалю.
- Протягом години або двох до передбачуваного засмаги вони рекомендують використовувати цитрусові та відварити багатство, щоб поповнити в організмі вітаміну С.
Продукти для засмаги
Косметичні підрозділи, що представляють різні засоби, використовуються як від сонячних ванн, так і з його отримання:
- Крем, який складається з спеціальних добавок, дозволяє прискорити загар і не шкодити шкірі. Це дозволено застосовувати на білій і темній шкірі. Крем містить речовини, що збільшують генерацію пігменту. Такі продукти ідеально доглядають за шкірою, створюючи захисний шар від опіків.
- Деякі креми сприяють зміцненню кровообігу, тому Тан падає швидко. Є обмеження щодо використання "Tingle-Cream": не рекомендується застосовувати на світлі, а не засмаглі шкіри та обличчя.
- Уникайте опіків допоможе засобом з фактором захисту від SPF. Такий крем добре змочується до шкіри і захищає від ультрафіолету. Крем повинен бути належним чином обраний: якщо шкіра дуже легка, індекс SPF повинен бути вищим.
- Є крем для використання в солярії. Забороняється застосовувати цей крем на пляжі, ви можете спалити важко.
- Косметичні масла з натуральних інгредієнтів добре постраждали від шкіри. Масло, як правило, застосовується лише на засмаглі шкіри.
Як засмагати
Найвища якість засмаги можна отримати, відпочиваючи на пляжі біля водосховища. Поверхня води відображає промені сонця, тим самим покращує їх вплив. Під час плавання Тан також швидко набуває золотого відтінку. Зазвичай вода була мокрою повітрям, тому шкіра не суха багато. Якщо ви хочете отримати єдину загар, вам потрібно постійно рухатися.
Не забудьте взяти душ після засмаги та використовувати зволожуючі засоби.
1
1104
