Bir baş ağrısı kendiliğinden gelebilir, bir kişinin normal çalışmasını ve rahatlamasını önler. Bazen kendini geri çeker, ancak genellikle ağrı o kadar dayanılmazdır ki ağrı kesiciler içmeniz gerekir. Baş ağrılarının ortaya çıkmasının birçok nedeni olabilir. Makalemizde onlar hakkında ayrıntılı olarak konuştuk.
Baş ağrısının nedenleri
Baş ağrısı çoğunlukla altta yatan hastalığın bir sonucu olarak hareket eder. Kafa ayrıca hava koşullarındaki bir değişiklikten de acıyor. Hava bağımlı insanların gelecekteki yağmurları veya kar fırtınalarını tahmin edebileceği bir sır değildir. Sabah baş ağrınız varsa, bu yanlış uyuduğunuzu gösterebilir, kafanız rahatsız edici bir pozisyondaydı. Baş ağrısının ana nedenleri şunlardır:
- servikal osteokondroz (sık baş ağrılarının en yaygın nedeni, bir kişinin osteokondroza sahip olduğu, şüphelenmeyebilir, ancak kafadaki ağrı genellikle ona benzeyecektir);
- vejetatif-vasküler distoni (baş ağrılarının varlığının daha az önemli bir nedeni yok, bilgisayarda çalışanların kapalı, zayıf havalandırılmış bir odada karakteristiğidir);
- stres (günlük sinir aşırı gerilme, bir korku duygusu migrene yol açabilir);
- soğuk algınlığı (baş ağrısı - akut solunum yolu enfeksiyonlarının ilk semptomlarından biri);
- boyun kaslarının krampları (özellikle bir kişinin sokakta kalırken rahatlayamadığı soğuk mevsimde kendini gösterir);
- uygun olmayan yaşam tarzı (sigara içme, uyuşturucu kullanımı, alkol, fast food beslenme, aşırı enerji içecekleri ve kahve kullanımı);
- kronik yorgunluk ve uyku eksikliği;
- baş ve boyun yaralanmaları (yaralanmalar hem jenerik olabilir hem de son zamanlarda elde edilebilir, örneğin bir sarsıntı);
- beyin tümörü (beyinde bir tümör gelişirse, bir dizi başka önemli semptom taşır).
Acı ne gösterir?
Baş ağrınız varsa, ağrının yerini belirlemeniz gerekir. Böylece acının sizi ne gösterdiğini anlamaya ve gerekli önlemleri almaya yardımcı olacaksınız.
- oksipital kısımdaki ağrı - Servikal omurga da dahil olmak üzere omurganın ihlalini gösterir, ağrı kan damarlarının yanlış çalışmasını gösterir;
- gözlerde, burun ve tapınakların yakınında ağrı - büyük olasılıkla solunum sistemi ile ilgili problemler, bu semptomlar kronik sinüzitin gelişimini ve göz kürelerinin hastalığını gösterir;
- ağrı sürekli olarak oksipitalden frontal kısmına gider-bitkisel-vasküler distoninin gelişimi;
- tek bir yerde düzenli aptal veya akut ağrı - sorun kafatasının içinde aranmalıdır;
- tapınaklarda ağrı, kulağa yaklaşarak - genitoüriner sistem hastalıklarını gösterir.
Baş ağrısı ile ne yapmalı?
Her şeyden önce, baş ağrısı hissettiğinizde, pencereyi açmanız ve derin bir nefes almanız gerekir. Bu şekilde, beyni oksijenle doyurursunuz, başın dönmemesi için yavaşça solumanız gerekir. Bir tonometreniz varsa, baş ağrısının nedeninden emin olmak için basıncı ölçmeniz gerekir. Ayrıca, sizi yerine getirmenizi öneririz:
- baş ağrısı için bir hap alın (Citimon, Spasmalgon, Nurofen, vb.);
- yatma pozisyonunu alın, yastığı ayaklarınızın altına koyun;
- meyve çayı hazırlayın (özellikle frenk üzümü veya ahududu çayı);
- boynu ve tapınakların kendiliğinden bir masap yapın (başınızı parmaklarınızla masaj yapmak moda, bunu başınızı yıkarken bunu yapmanız gerekir);
- alnınıza soğuk bir kompres ödeyin, tapınaklara özel dikkat edin.
Baş ağrısına kime başvuracak?
Baş ağrıları sizi düzenli olarak rahatsız ederse, migrenin gerçek nedenini öğrenecek bir terapist veya bir nörologla temasa geçmek mantıklıdır. Hastanın genel bir kan, idrar analizini alması ve MRI yapması için reçete edilir.
Böylece baş ağrıları sizi rahatsız etmez, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmenizi ve servikal osteokondroz gelişiminden önleyici egzersizler yapmanızı öneririz.
4
1694
