Koşmak için spor ayakkabı nasıl seçilir

Modern teknolojiler, koşu için çalışan spor ayakkabılarının, yaralanma riski dışındaki spor egzersizlerini, daha ve daha verimli bir şekilde optimize edebileceğine yöneldi. Sneakers, amortisman ve havalandırmadan sorumlu üst kısım sağlayan bir tabandır.

Profesyonel olarak çalışmaya çalışan insanlar, uygun ayakkabıları seçmenin önemini biliyorlar. Bunu nasıl yapacağınızı biliyorsanız, para biriktirebilir ve koşu yarışının tadını çıkarabilirsiniz.

1

Koşu için spor ayakkabı nasıl seçilir - Amortisman

Kroslu spor ayakkabılarını seçmek için en önemli kriter, amortismanın varlığıdır. Bu fonksiyon şok yüklerini azaltacaktır, devralım ve hızını arttırmaya yardımcı olacaktır. Topuk alanında ve çorapta bulunur. Profesyonel ayakkabıların üreticileri, ayakkabı geçirme yeteneğinin olup olmadığını ve amortisman eklerinin bulunduğu durumlarda olup olmadığını gösterir. Günümüzde, birçoğu amortisman teknolojisi geliştirilmiştir. hangileri Gazla dolu uçakların yanı sıra topukların altında bulunan yaylar.

2

Koşu için spor ayakkabı nasıl seçilir - Kolaylık

Ek olarak, bu tür göstergeler rahatlık ve kolaylık için spor ayakkabı için önemlidir. Topuk sabitlenmelidir, bunun için iç taban küçük bir tüberkül yapar. Ağırlığı dağıtır ve yükü arkadan azaltır.
Tabii ki, spor ayakkabı satın almak için onları almanız gerekir. Bu durumda, uygun olup olmadığını doğru bir şekilde anlayabilirsiniz. Ayakkabı koymak ve lazing, spor ayakkabı gibi hissetmeniz gerekir balık Ayak, onlar büyük ölçüde ezilmemeliler. Sonuçta, etiketleme tekniğini azaltacak, sürtünme ve ağrılı duyumlara yol açabilir.
Spor ayakkabılarını denedikten sonra, koşmaya ve atlamaya çalışmalısın. teori ve ayakkabı obsesif satıcının daha iyi olduğu için sadece kendi deneyimlerine bunları seçmek gerekir.

3

Nasıl çalıştırmak için ayakkabılar tercih etmek - tek

Herhangi bir kaplama ile etkileşim çalışma yüzeyi yeterince güçlü olup yıkandı, ancak yumuşak kauçuk malzemeden yapılması gerekir. Böyle bir taban hızla zaman katı yüzey çalışır silecektir çünkü yere dokunmadan sonra, bir parçası olmayı sürdürecek durumda, satın alma terk etmek daha iyidir.

Ayrıca, esnek olmalıdır. Bu eline yenerek kontrol edilebilir. o 45 derece koştu, o zaman çalışma için uygundur. Aksi takdirde, durdurma çalışmasını grev absorbe yanı sıra bütün vücudu düzeltmek için iyi olmayacaktır.

çalışan sınıflar niteliğine giderseniz, agresif seçmek daha iyidir tekhangi kavanoz her türlü sahiptir. Bu debriyajı artırır. Eğer asfalt üzerinde çalışan, o zaman seçim için tavsiye edilir tüfek Etek.

4

Nasıl çalıştırmak için ayakkabılar tercih etmek - Malzeme

Üst kısım pamuk veya deri dikilir edilmelidir böylece spor ayakkabı, nefes önemlidir. Bu ayak terleme hariç tutacaktır. Spor ayakkabısı bir ızgara olacağı daha iyidir. o daha hızlı patlama olacağı gerçeği yol açacaktır, çünkü zor olmamalı. Aynı zamanda, spor ayakkabıları göz ardı edecek ve giderek daha da patlar. Bu iki katmanlı ızgara seçmek en iyisidir, daha uzun hizmet verecek.

5

Nasıl çalıştırmak için ayakkabılar tercih etmek - boyut

Spor ayakkabılar bazı istisnalar hariç, boyuta göre seçilmelidir. Yani, futbolcular daha az boyutlarda bir çift için bot alınması tavsiye edilir. Bu bitti artış için Yoğunluk etkisi doğruluğu sebep olduğu anlamına. Bu sağlık golü olağan çalışma ise, çekici ayakkabı hava alışverişini geliştirmek için biraz daha ihtiyacımız var. Sonuçta, insan ayağının büyüklüğü gün boyunca değişen yeteneğine sahiptir. Sabah koşu onlar artacak sonuç olarak, bacaklar için akını neden kanı dönecek.

O zemin boyutuna daha boyutuna almak daha iyidir, parmaklar her yerde dinlenmek yok olmasından ödeme dikkatine gereklidir.

Koşu spor ayakkabıları ayakkabı en popüler türüdür. Belirli şartları ve sadece sabah vadede başlattık duyanlar bile karşılamalıdır.

kaçak yardımı ile her zaman, tonda olabilir yük ayakları ve eklemlerde, doğrudan spor ayakkabı seçimine ilişkin olan hareket ve istikrara giderken, damar ve solunum sistemini güçlendirmek. Listelenen tavsiyelerin yerine ederek, çalıştırma zevk gözükecek olan yüksek kaliteli spor ayakkabılar satın alabilirsiniz. Ve sağlık ve kendini geliştirme performansına bağlıdır onların girişme arzusu.