Her hamile kadın rahim sesi ve hemen hemen her bu tatsız hastalığı ile karşı karşıya bilir. Hamilelik sırasında rahmin Tonus hissetti ve ileride anne sinir yapmak ağrılı duyumların biraz neden olur. artan tonu sırasında, kadın harikaları, sanki onu onu kaldıramaz hale getirmek ve bebeğine intrauterin hayat hafifletmek.
Evde rahim tonunu nasıl kaldırılır Hamilelikte
Genellikle hamile bir kadın herhangi bir tatsız duygular onun doktordan yardım göründüğünde. Ama ne sen bir istişare mümkün değildir alırsam yapmalıyım ama rahim devlet son derece rahatsız ediyor?
Oldukça gerçekten bağımsız rahim tonunu çıkarın, ama sonra yine ofisi ziyaret etmek zorunda acoucher-Jinekolog.
- Gevşeme. Bütün hamile kadınlar için, uzmanlar mümkün olduğunca birinci ve üçüncü üç aylık dönemde dinlenmek için öncelikle önerilir. çocuğa zarar düşünmeden getirilebilir zaman bu tam da bu dönemleri vardır. Bu sadece vücut yatak veya kanepe üzerine oturan dikkati çekiyor, ancak rahim dahil tüm kaslar,. Bu nedenle, tüm sonra bir sesi var, dinlenmek ve orta dinlenmek ve ısınmak için, gelecekteki anne yatmak gerekir.
- kitty poz. Dizlerinin üzerinde yumuşak bir yüzeye Standı kata teslim, bir kedi ile kendinizi hayal edin. Başını yukarı kaldırın geri almak ve derinden, daha sonra alt ve nefes nefes. egzersizi 4-5 defa, daha sonra sopa tekrarlayın ve sesi fark düşecek hissedeceksiniz.
- Magnezyum. 2 hafta içinde bir tıbbi ilaç Magnezyum B6 alabilir veya Magneliz.. Sen 1 tableti günde 2 kez içmek gerekir.
- Kırmak. Eğer herhangi bir şeyler yapmak ve aniden rahim sesi yükseldi ise panik acele etmeyin. Otur mümkün olduğunca dinlenmek ve 20-30 dakika süreyle bir mola.
- Aromatize yağlar. Ruhunuza uyan petrolün aromasını seçin ve sizi rahatlatır. Ayrıca 2-3 damla aromatik yağ eklenmesiyle ılık bir banyo yapabilirsiniz.
- Özel çay. Özel mağazalarda ve eczanelerde, sinir sistemini yatıştırıcı satın alabilirsiniz. Ayrıca Melissa, nane, birkaç damla Valerian ve bir boyama dökümü, kaynar su ekleyebilir, karıştırıp içecek ve içebilirsiniz. Yatıştırıcı bir çay aldıktan sonra, barışa ihtiyacımız var, dalma ve rahatla.
- BUT-SHP.. Yüksek bir tonla, bu tıbbi cihazın 1-2 tabletini içmek için bir uzmana tavsiye edilir. Eğer acılar geçerse, tehlikenin geçtiği anlamına gelir.
- Müzik ve sinema. Kanepede vurun, en sevdiğiniz müziği veya eğlenceli bir filmi açın. Olumlu duygular tüm vücutta yatıştırıcı uygular.
Hamilelik sırasında rahim tonu görünümünden nasıl kaçınılır
Uterus'un tonu için sizi tüm hamileliği rahatsız etmedi, vücudunuza dikkatlice tedavi etmeniz gerekir. Birkaç basit kural var, bir kez ve sonsuza dek tonu unutacağınız gözlemler:
- Diyet. Uygun beslenme, bir kadının hamileliğinde çok önemli bir rol oynar, çünkü yararlı ürünler pahasına, meyvenin vitamin ve diğer besinleri elde etme yeteneğine sahiptir.
- Daha az aktivite. Hamilelik, aşırı aktivitenin organizmaya zarar verebileceği zamandır. Daha fazla rahatlama ve bebeği takım ederken uterusun ne olduğunu bilemezsiniz.
- Yardımcı tıbbi Özel durumlarda, uzmanlar tonun önlenmesi için özel ilaçlar reçete eder.
- Sıvı. Vücudunuzun gerektirdiği kadar çok sıvı iç. Kendinizi suda sınırlandırmayın, fakat aynı zamanda abartmayın, aksi takdirde şişme meydana gelebilir.
- Çıkış. İyi düşünün, kendinizi rahatlatın ve istediğiniz sonucu alacaksınız.
- Yürümek. Taze hava, insan vücudundaki sağlığı olumlu yönde etkiler ve hamilelik sırasında, hiç olmadığı kadar oksijen yuvası gerekir.
- Bez. Giysilerinizin sizi kıpırdatmadığından emin olun. Vücudunuzun özgür olması gerekir.
0
433
