วิธีขยายหน้าอกที่บ้าน

ไม่พอใจกับขนาดของหน้าอก - อย่าอารมณ์เสียและหันไปใช้ความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์พลาสติก หน้าอกเทียมนั้นดู“ น่ารับประทาน” แต่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้การปลูกถ่ายและค่าใช้จ่ายสูงทำให้ขั้นตอนนี้น่าสนใจน้อยลง มันคุ้มค่าที่จะทำงานกับตัวเองใช้วิธีการพื้นบ้านและเต้านมที่สวยงามและพอดีมีให้คุณ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มขนาดเต้านมคือการแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหาร อาหารสำหรับเด็กผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มหน้าอกมีข้อห้ามเนื่องจากเมื่อลดน้ำหนักก่อนอื่นไขมันออกจากหน้าอก เป็นผลให้เธอลดความยืดหยุ่นของเธอ ผลิตภัณฑ์หมายเลข 1 สำหรับการเสริมเต้านม - กะหล่ำปลี แต่มันทำหน้าที่เฉพาะในระหว่างการเจริญเติบโตของต่อมเตาเมา - นานถึง 18 ปี เมื่ออายุมากขึ้นจะไม่มีผลจากกะหล่ำปลี ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ช่วยปรับปริมาณของหน้าอก:

ธัญพืชธัญพืช:
นมและผลิตภัณฑ์นม
ฮอปแห่งฮอป;
ปลาอ้วน;
sesamens, น้ำมันลินสีด

สูตรกับฮอป: กรวยฮอปช้อนหนึ่งช้อนเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วและยืนยันในเทอร์โมเป็นเวลา 6 ชั่วโมง ดื่มการแช่ 3 สัปดาห์ครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร

เพิ่มหน้าอกของฮอร์โมน: เอสโตรเจน, xenoestrogen, prolactin, ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ยาเสพติดที่มีฮอร์โมนบางชนิดไม่สามารถใช้งานได้อย่างอิสระ ผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการให้คำปรึกษา หลังจากการวิจัยเขาจะพิจารณาว่าฮอร์โมนใดและในปริมาณที่คุณต้องการใช้ บางทีแพทย์จะสั่งยาฮอร์โมนที่ซับซ้อน

Выработайте привычку ежедневно после душа делать массаж груди. Можно воспользоваться обычным жирным кремом или специальными средствами, увеличивающими упругость груди. Крем распределите в область бюста и делайте круговые движения, начиная от соска и двигаясь к подмышкам, затем к плечам. Длительность массажа не более 5 минут. Все движения должны быть мягкими и плавными, нельзя сильно надавливать на молочные железы – это может привести к их травмированию.

Ничто так не помогает увеличить бюст, как гимнастика и физические упражнения. Значительного результата вы не увидите, но сможете подтянуть, приподнять грудные мышцы. А четкая форма, выраженный рельеф и упругость лучше, чем просто размер. Самые распространенные упражнения:

Отжимания от пола, в день по 20 раз.
Локти на уровне плеч, ладони вместе. Со всей силой сдавливаем ладони. В день по 10 раз.
Лечь на спину, руки закинуть за голову. Взять гири и поднимать вверх.
Ладонями упереться на стену и стараться отталкивать ее.

Не любите или ленитесь работать над собой? Тогда подбирайте правильную одежду и белье. Бюстгальтеры пуш-ап делают бюст объемным и визуально увеличивают грудь на один размер. Футболки, блузки с V-образным вырезом зрительно выделяет область декольте.

Увеличение груди в домашних условиях – процесс несложный и легко осуществимый. Не отчаивайтесь, если ваши старания не принесут быстрого результата. Вы прекрасны в таком виде, в каком есть.