การนอนหลับแรกเกิดอย่างไร

เดือนแรกของชีวิตของทารกมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยง คุณแม่ยังสาวที่ไม่เคยมีมาก่อนหน้านี้ที่จะปฏิบัติตามเด็กด้วยความกลัวไปที่เตียงกลัว, เหมือนกับ เด็กไม่ได้หายใจไม่ออกอยู่ในความฝันหรือไม่ได้เลือกเป็นของเหลวซึ่งลังเล เคล็ดลับความสุขหลายจะช่วยให้คุณจัดสถานที่การนอนหลับของทารกสร้างปากน้ำที่ดีที่สุดและให้การนอนหลับที่มีสุขภาพแข็งแรง

ในตอนเช้าและในตอนเย็นตรวจสอบห้องที่เขาหลับ เด็ก. หลังจากการตรวจสอบห่อทารกเดียวหรือใส่ห้องอีกห้องหนึ่ง ควบคุมอุณหภูมิก็ควรมีความผันผวนในช่วง 18 –22 องศาที่ดีที่สุด - 20-21 ตรวจสอบความชื้นในอากาศ ถ้า เด็ก สูดอากาศแห้งก็เร็ว ๆ นี้จะมีอาการไอเนื่องจากเยื่อเมือกของช่องจมูกและกล่องเสียงแห้ง ก็จะแนะนำให้ซื้อเพิ่มความชื้นในอากาศ ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ดังกล่าวแล้วหันไปทางเลือก ทำให้ดอกคาโมไมล์, โคมไฟหรือชุดและใช้เวลาที่ดีกว่า ชาวประมง ในร้านขายยา ชุ่มชื้น ผ้าอ้อม หรือตัดผ้ากอซกับองค์ประกอบเตรียมความพร้อมและนวดในแบตเตอรี่หากในถนนในช่วงฤดูหนาว ในช่วงฤดูร้อนและในฤดูใบไม้ผลิกอซนวดข้าวหรือ ผ้าอ้อม ใกล้เตียงเด็ก, เปล

การระเหย น้ำเกลือ หรือคานสมุนไพรจะช่วยให้ลมหายใจอ่อนและจะได้รับผลกระทบอยู่ในเกณฑ์ดีในสภาพทั่วไป เด็ก. หลังจากที่ทุกคนก็จะหายใจ ฝุ่นไม่ได้ อากาศแห้งและเป็นธรรมชาติสารสกัดสมุนไพรหรือเกลือ นอกจากนี้สารสกัดเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นยาต้านจุลชีพ อย่าคลื่นลูกให้เขาพื้นที่และความสามารถในการย้าย ให้กระดูกสันหลังและแขนขาในรูปแบบธรรมชาติและไม่ฝ่อ เด็ก ควรนอนหลับบน แข็ง พื้นผิวเรียบ. หากทารกนอนกับพ่อแม่ของเขาและที่นอนก็เป็นฤดูใบไม้ผลิก็ควรจะมีอคติศัลยกรรมกระดูก ในเปลมันก็เพียงพอที่จะวางที่นอนที่เรียบง่ายพร้อมฟิลเลอร์สิ่งแวดล้อม ถอดหมอนออกจากเตียงเด็กให้ความคิดนี้ กระดูกสันหลังที่เปราะบางไม่โดดเด่นจะเปลี่ยนรูปและโค้งงอในตำแหน่งดังกล่าว ดีกว่าถ้า เด็ก ทำความคุ้นเคยกับการนอนหลับโดยไม่มีหมอน

เมื่อไหร่ เด็ก การนอนหลับหลีกเลี่ยงแสงที่สดใสและเสียงที่คมชัด ในเวลาเดียวกันอย่าพยายามเดินบนเขย่งเขย่งและพูดคุย การกระซิบ. ถ้า เด็ก มันจะคุ้นเคยกับความเงียบในอุดมคติมันจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับการนอนหลับและคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการแปรปรวนอย่างถาวรด้วยเสียงกรีดร้องน้อยที่สุด ไปพูดคุยปกติฟังเพลงดูทีวี (แต่ปล่อยให้หน้าจอส่องสว่าง เด็กถ้าเขานอนในห้องเดียวกันกับพ่อแม่ของเขา) อย่ารับรู้คำแนะนำเหล่านี้เป็นห้องสมุดสภาได้รับการออกแบบมาสำหรับคนที่รอบคอบและ เสียงรบกวน ไม่ควรเป็นปกติที่ทรงพลังและมีเจตนา

บน เป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอดขอแนะนำให้ใช้สองท่าสำหรับการนอนหลับสั้นและยาว: นอนอยู่ที่ด้านหลังและด้านข้าง ถ้าคุณ การวาง เด็กวัยหัดเดินที่ด้านหลังแล้วเปิดหัว ความรอบคอบนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกจากน้ำลายและมวลแลคติคซึ่งทารกขาดหลังจากการให้อาหาร ถ้า การวาง นอนหลับ bocokแล้วก็มองไปที่เศษของสิ่งที่ป้องกันไม่ให้ ภายใต้ backband ผ้าห่มให้พักผ่อนทารกกับมัน เปลี่ยนตำแหน่งของการนอนหลับและเปิดหัว ด้านเดียว ไปยังอีก ใน 3 เดือนคุณสามารถใส่อยู่แล้ว เด็ก นอนบนท้องมันอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยลดอาการจุกเสียด ระยะควบคุมการนอนหลับของทารก