จะทำอย่างไรถ้ากระตุกเปลือกตา

ศตวรรษที่ยี่สิบ, กระตุก, tics เป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยซึ่งเป็นการหดตัวซ้ำ ๆ ของกล้ามเนื้อของดวงตา ส่วนใหญ่แล้วเปลือกตาล่างมีส่วนร่วมในกระบวนการที่คล้ายกัน แต่ด้านบนก็สามารถบิดได้ โดยปกติแล้วมันจะมองไม่เห็น การโจมตีเริ่มต้นอย่างไม่คาดคิดสิ้นสุดลงอย่างรวดเร็ว แต่มีบางกรณีเมื่อใช้เวลาสองสามวันและแม้กระทั่งสัปดาห์ทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ การกระตุกดังกล่าวเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดความพยายาม ในวรรณคดีทางการแพทย์การกระตุกของศตวรรษที่เรียกว่า Myocymia มันไม่ได้คิดว่าเป็นสถานะที่ร้ายแรง แต่ถ้ายังคงเป็นเวลานานโรคจะต้องได้รับการปฏิบัติ เพื่อกำจัดปัญหาที่น่ารำคาญเช่นกระตุกตามีความจำเป็นต้องกำหนดเหตุผลในการปรากฏตัวของมันแล้วใช้มาตรการในการกำจัดมัน

1

กระตุกเปลือกตาเนื่องจากตาแห้ง

เกือบเจ็ดวันของสัปดาห์ของคนสมัยใหม่แยกออกจากคอมพิวเตอร์ อย่างไรก็ตามเราจำได้ว่าคุณสามารถทำงานกับจอภาพได้มากแค่ไหนที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ? ส่วนใหญ่มีไม่เกินใช่ บางคนไม่เพียง แต่บางคนมีทั้งวันทำงานที่คอมพิวเตอร์ แต่พวกเขาจะไม่หยุดพักหลังจากทำงานเพื่อผ่อนคลาย แต่กลับบ้านและนั่งบนจอภาพหรือทีวีเดียวกัน ส่วนที่เหลือไม่ทำงานดวงตาและระบบประสาทเหนื่อยเป็นผลให้บุคคลปรากฏตาแห้ง

จะทำอย่างไร? ก่อนอื่นให้ใช้คอมพิวเตอร์ไม่เกินเวลาที่อนุญาตสำหรับอาชีพนี้ หากคุณทำงานเป็นเวลานานสำหรับคอมพิวเตอร์ให้พักขนาดเล็กทุกชั่วโมงเป็นเวลา 10-15 นาทีและเท่าที่จะเป็นไปได้ยิมนาสติกสำหรับดวงตาหลายครั้งต่อวัน ประการที่สองเดินออกไปในอากาศบริสุทธิ์ ประการที่สามปรึกษาแพทย์เพื่อให้เขาสั่งยาที่เหมาะสมที่สุดจากซีรี่ส์ "น้ำตาเทียม"

2

หากเปลือกตากำลังกระตุกเนื่องจากความเครียด

เราแต่ละคนอยู่ในสภาวะของความเครียดเราทุกคนและตอบสนองต่อสถานการณ์ดังกล่าวในรูปแบบที่แตกต่างกัน ในความเครียดบางอย่างมันแสดงออกด้วยน้ำตากรีดร้องฮิสเทอริคเต้นรำในขณะที่คนอื่นพยายามที่จะอยู่รอดเขาเพียงลำพังกับพวกเขาการรักษาความสงบภายนอกที่สมบูรณ์ ในกรณีเช่นนี้ผลที่ตามมาของสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้รับผลกระทบในรูปแบบของศตวรรษที่ยี่สิบ

จะทำอย่างไร? น่าเสียดายที่มันไม่สามารถทำได้เสมอไปที่หลีกเลี่ยงการเกิดขึ้นของสถานการณ์ที่ตึงเครียด เครดิตที่มีความตึงเครียดภายในจะช่วยให้ยาระงับประสาทเช่น Melissa, Hawthorn, Mother, Valerian ไม่จำเป็นต้องมอบให้กับการเกิดขึ้นของปัญหาจากผู้อื่นการมีส่วนร่วมของคนที่คุณรักและการสนับสนุนที่เป็นมิตรมีความสำคัญในสถานการณ์เช่นนี้ ในกรณีที่รุนแรงจะเป็นการดีกว่าที่จะหันไปหานักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่ดีจะช่วยรับมือกับสถานการณ์ปัจจุบัน เมื่อสภาพจิตใจกำลังกลายเป็น - เปลือกตาจะหยุดกระตุกด้วยตัวเอง

3

กระตุกเปลือกตาเพราะคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

ผู้เชี่ยวชาญได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าการใช้น้ำอัดลมเหล่านี้อาจทำให้เกิดอายุกระตุก

จะทำอย่างไร? ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มกาแฟตามปกติในปริมาณที่เหมาะสม (ไม่เกินสองถ้วยต่อวัน) รวมถึงการกำจัดแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระบบประสาทเท่านั้น ร่างกายทั้งหมด ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าคาเฟอีนมีอยู่ไม่เพียง แต่ในกาแฟ แต่ยังอยู่ในชาพลังงานและเครื่องดื่มอัดลม

4

กระตุกเปลือกตาเนื่องจากแรงดันไฟฟ้า

รัฐดังกล่าวอาจเกิดขึ้นในคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นและในเวลาเดียวกันไม่ได้ใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์หรือสวมใส่เช่นนั้นไม่ได้ให้มุมมองที่ชัดเจน เป็นผลให้ดวงตาอยู่ในใจจดใจจ่ออย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุของการเสริมศตวรรษ

จะทำอย่างไร? นี่คือทางออกเดียวที่จะไปที่ช่องมองภาพเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ โดยทั่วไปแล้วเลือกชี้ตัวเองโดยไม่มีสูตรสำหรับแพทย์และสุ่มตามที่มันมักจะทำมันเป็นไปไม่ได้อย่างเป็นไปได้ ดังนั้นคุณจะแย่ลงเท่านั้นและไม่ใช่วิสัยทัศน์ที่สมบูรณ์แบบ

5

กระตุกเปลือกตาเนื่องจากโภชนาการที่ไม่สมดุล

การไม่มีองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ในอาหารสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่หลากหลายซึ่งรวมถึงและกระตุกอายุ ตัวอย่างเช่นการขาดแมกนีเซียมนำไปสู่ความผิดปกติของประสาทและตามที่เรารู้อยู่แล้วเพราะพวกเขามักจะกระตุกเปลือกตา

จะทำอย่างไร? โภชนาการที่สมดุลและแมกนีเซียมในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยหลีกเลี่ยง myocymia วิตามินบีและ mg เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบประสาทที่ดี พวกเขามีอยู่ในข้าวโอ๊ตและบัควีท Porridges รวมถึงขนมปังเม็ดที่ต้องใช้ทุกวัน

เปลือกตาบิดบ่อยที่สุดสำหรับร่างกายไม่ได้เป็นตัวแทนของอันตรายร้ายแรง แต่จากการติ๊กประสาทปล่อยให้มันชั่วคราวความสุขเช่นกัน ปัญหาในการแก้ปัญหาจะช่วยให้มีการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการกินที่ดีต่อสุขภาพและการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี แต่ยังเป็นโหมดการพักผ่อนที่เหมาะสมและความสามารถในการวางแผนวันทำงาน แม้แต่คนที่ยุ่งมากที่สุดก็ต้องปิดสำนักงานงานของพวกเขาและดูเหมือนจะเปลี่ยนเป็นปัญหาและการชุมนุมกับเพื่อน ๆ