Horisontella rynkor på nacken, även känd som "Venus ringar" - ett vanligt problem för kvinnor i olika åldrar. Ofta är orsaken till deras utseende inte i åldrande eller ålders förändringar, men i nackens livsstil och struktur. Nedan kommer vi att titta på alla möjliga sätt att hantera dem.
Felaktig position på nacken
Den vanliga orsaken till utseendet på rynkor på nacken är dess felaktiga position under sömn, arbete, vila. Därför, istället för traditionella höga kuddar, är det bättre att välja ergonomisk modern, platt, ta huvudform. Således kommer nacken inte att böja under en oregelbunden vinkel, och dess hud är frusen i 7-8 timmar. Detsamma gäller läsning, bokstäver eller arbete på datorn. Det är önskvärt att texten eller övervakaren är på en horisontell linje med ögon, med en jämn eller något lutande ryggraden. Om du är biten, för lutad över bordet eller titta på bokstäverna, kommer det säkert att påverka inte bara nackens hud utan också på muskuloskeletala systemet som helhet. Dessutom bevaras den felaktiga hållningen som förvärvats på sättet och under promenader. För att fixa det, försök att tillgripa enkel och effektiv teknik. Sätt boken på toppen av boken noggrant och spendera lite tid runt huset med henne, försöker hålla ämnet att falla utan händerna.
Korrekt hudvård nacke
Eftersom sköldkörtelområdet är mycket mildt och sårbart (som all hud av nacken), är det bara en lättmassage tillåten här. Gör det dagligen, försiktiga fläckar av fingertoppar, samtidigt med applicering av näringsämnen och fuktgivande krämer. För nackens hud är det önskvärt att ha en separat, speciell grädde, till exempel, Necklex, Cosmedica hudvård,Dermarie Neck & Decollete Firming Anti-Aging Skin Cream och andra. Var noga med att välja vårdkosmetik inom sin åldersperiod. Varje vecka bör kontrasterande kompressor som också kommer att vara bra för halsenzonen. Inom några minuter, linda nacken och bröstet med en varm handduk, efter - kall, upprepa igen. Tillämpa den valda grädden. Ett annat användbart förfarande är masker som försiktigt bryr sig om huden, närma sig och föryngra den. Till exempel kommer du att förbereda en mask från en banan och flera droppar mandelolja. Blandningen appliceras jämnt i 20 minuter, 2 gånger i veckan, för 10 lektioner. Alternativt, använd loafing med olivolja. Applicera uppvärmd olja på nacken, linda den med gasbind, varm och håll 20 minuter, efter spolning.
Nacke rynkor övningar
För att bekämpa "Venus Ringar" publiceras speciella övningssystem, vilket måste börja så tidigt som möjligt, helst före allvarliga rynkor. Här är de viktigaste av dem:
- Sitt på ett bekvämt läge och avvisa huvudet tillbaka och lyfta upp hakan. Beskriv dem små halvvindar kvar och höger, dra hakan framåt. Gör 10 halvcirklar i varje riktning, koppla av, upprepa träningen.
- Från samma position, försök försiktigt, men att flytta huvudet till vänster så långt bort och höger, utan att flytta axlarna. För stabilitet kan handen lämnas in i huset. Gör 10 repetitioner och vila.
- Ta en mjuk kudde eller handduk, tryck den i pannan och håll dina händer (för att inte sträcka och inte skada ansiktets hud). Nu med ansträngningen att trycka på pannan, och nackens muskler motsätter sig händerna. Gör en övning upp till 10 sekunder, efter vila och upprepa 5-6 gånger.
Den grundläggande lösningen för att bekämpa nackens rynkor är medicinska förfaranden för hudslipning, kemisk peeling, introduktion av botox eller andra implantat.
2
879
